今日はお友達と一緒に、食育の勉強会に行った。
受精卵が細胞分裂を繰り返し、大人になった時点での細胞の数は60兆にも及ぶとのこと。
その一つ一つの細胞は、私たちが食べているものからできているということ。
元来ものぐさな私は、
「お腹さえふとればOK
」
「甘いものは別腹～～
」
「忙しい朝は、菓子パンでも
」
と、自分に甘えてきたなぁ・・・
あまり考えた事もなかったけど
食べるものによって体は作りかえられていく。
口にする物によって、細胞が変わり、体が変わり、心が変わっていく。
最近キレル子供が多いのは、どうも食にも原因があるらしい。
人にとって一番大切なのは健康ではないかなと思う。
健康な体を作るため、食べ物に関する勉強はとても大事な気がした。
学校の家庭科では習わなかったけど、タンパク質にも植物性タンパク質と、動物性タンパク質とがあり、
私たちはついつい動物性タンパク質を中心に食べてしまうのだけど、実は大切なのは植物性タンパク質らしい。
節分に年の数だけ豆を食べるのも、昔の人の知恵として「大豆を食べていつまでも健康に」ということから来ているそうだ。
どうしても便利なもの、時間がかからないものにふらふら～と身を寄せてしまうのだけど、
自分が口にしたもので体が作られているという事を、子供たちがもっと小さいころから言い聞かせて育ててくるべきだったかな・・と反省した。
毎日の食卓を見直すいいきっかけになった
ピグの話
あたらしいクエストが始まったせいか、パソコンがとても重い
だからかな・・・お友達のユフィちゃん、下の写真のようになってしまって。私は分裂の術かと思ったよ
双子ちゃんみたい～～
今日は、偶然にお友達のお庭でピグ仲間三人が集い♪
キャンディ～ズ