こんにちは、いっぽ屋☆アンです。
昨日の長女が
おもしろいことをいっていたので、
シェアします～。
昨日ね、旦那さんがコンビニついでに
私にビールを買ってきてくれたんだけど。
（最近、よく買ってきてくれる。）
「わーありがとうーー！さっすが、パパ♡」
って、抱きついていたら、
その様子をじーーーっと見ていた長女が、
神妙な顔をして、パパにこんな質問をしていました。
「パパ…
本当のことを、言ってね…
本当のこと、言ってね…
パパって、見てないところで、
ママに、脅されてる？？」
「えーー？！脅されてるー？
そんな風に見えてる～？！
ちゃうちゃう、買ってきてあげたいからやで～＾＾！」
って、めっちゃ二人で、大笑い（笑）
私、そんな恐妻家にみえるかー？？
何も頼まれてないのに、いつもママを思って買ってきたり、
いつもママにとっても優しいから、
何か、脅されているのかと思ったらしい。。。
なんだそりゃ（笑）！
でもねぇ～、、、
あとで、よーーく考えたら、
数年前は、恐妻家だったかも( ；´Д｀)。
昔は、いっとき、
今では想像できないくらい
「私ばっかり！」オーラと
「私をねぎらってよ！」オーラを
背中の後ろ辺りから、
グオォ～って放出させてました。
一人で子育てと家事をしている気がして、
泣きながら、
「お願いだから、
私に、”お疲れさま”って言ってよ！！！」
って、訴えたこともあったし、
当時の何も手伝ってくれない旦那さんに
勇気出して、言葉で頼んでも、
嫌な顔で「やらされてる感」丸出しなのをみて
余計悲しくなったり…。
そんな時期もありました。
でも、今は自然に
「お疲れさま♡」っていって、
毎日、肩を揉んでくれる（愛）。
子どもの歯磨きも、
頼まなくても一緒にしてくれるし、
愛されてるなぁーというのを全体から感じていて、
あ～ありがたいなぁ～愛されてるなぁ～って感じます。
それは、もちろん、脅しの賜物ではなく（笑）
ひとえに、私が相手にいつも感謝を述べたり、褒めたり、
スキンシップだったり、
相手を信頼したり…
そういう、いい関係を築いたことの結果で。
やっぱさ、脅しでは、あかんかったな～。
不満とか、文句では、
人は動かんよね、そりゃ。
子どもも同じで。
脅しで動かさなくても、
「やりたい」っておもったときに、
自分から、やるときがくるって思うし。
そのほうが、身になることもあるしね。
旦那さんに「お疲れ様って言ってよ！」といっても
あまり言ってくれなかったのが、
今では頼んでないのに
「お疲れさま♡」って、自分から
いってくれるようになったように。
いい関係ができあがれば、
いろんなもの、相手から湧き上がってくると思う。
義務的に買ってきたビールよりも、
自分を想って、
買ってきてくれたビールの方が、
断然、美味しいし、うれしいもんねーー（愛）。
「ビールをかってくるかどうか」じゃなくて、
「ビールを買ってきてあげたい」って、
思われるような、
いい人間関係、信頼関係を、築いているのか？
そっちが最優先だよなーーって思います。
子どもだったら、力で動かすよりも、怖いからよりも、
「大好きなお母さんがいってるから、そうしたいな」
って、思えるような信頼関係をつくる。
親プロでいわれたことって、そういうことなんだよな。
私が親プロで、築きあげたことって。
最初は、「そんな甘っちょろい方法、使えるのか？！」
って思ったけど。
これが、一番、手っ取り早いし（断然！）、
お互い、心地よいと思う。
この子と、
どうやって、いい関係を築くのか。
そのために、何をするのか。
何をやめるのか。（←むしろ、やることよりやめるべきことのほうが、多いと思う）
行動への指示や、文句をいうよりも、
いい関係を築くほうに注力するって、おすすめーーす。
そっちのほうが、
遠回りのようでいて、断然、楽ですよ～♪
そのほうが
楽しく楽に回りますよん。
いっぽ屋☆アン
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
『一人ぼっちの育児は、もうやめませんか？』
ママが本音で安らげる、もう一つの居場所があります。
ママが本音で繋がりあうだけでなく、
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3歩進んで2歩下がってもいい☆
一緒に子育て、楽しんでいこう♪
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こんにちは、
～本音を語れる育児くらぶ～３６５～の管理人、
いっぽ屋☆アンです。
今日は、久しぶりに３６５に入ってみての、
感想を紹介しますね～。
ハルママちゃん、シェアありがとう～！
ここから↓
ーーーーーーーーーー
＜あなたは、この３６５に入る前にどんなことで悩んでいましたか？＞
息子の要求に快く応じることができず、
また、よく息子がしてくる
言いがかり(ママのせいとか、ママが悪いとか)
にも反応してしまい、
日々息子と同じ土俵の上で言い合いをしていました。
『どうして私はこんなにイライラしてしまうんだろう』
『どうしてこの子はこんなことばかり言うんだろう』
と疑問で疑問で、
それは
『この子がおかしいからなのではないか？』
と考えていました。
”収拾のつかない”息子の癇癪”＋私の罵倒”を
ところかまわず、家の外でも繰り広げて消耗していました。
＜実際に３６５に入部して、いかがでしたか？（自由に）＞
もう、目からウロコがポロポロでした！
アンちゃんのブログを一通り読んでいたとはいえ、
365の中の一歩帳では、
いろんな子ども、いろんなママの日々の生活、日々の実験、
そこにつく”コメント”や”アドバイス”の数々……
どれもみんなものすごく参考になりました。
そして自分も、
『最初の頃は育児の失敗したこと、息子の荒れた様子』を
一歩帳に書いて、
”書くこと”で
まず自分で整理ができて。
吐き出して聞いてもらえる(コメントをもらえる)だけで
ものすごく心が軽くなって。
暖かい言葉に涙して。
やっと
育児のことを本音で話せる場所が見つかった！
と思いました。
それから毎日のように365に入り浸っているのですが（笑）
メンバーとお互いコメントし合ったり、
すごく刺激になっています。
最近は四国の病院で、
親プロを受けているメンバーが増えて、
その内容や牛田先生の言葉をシェアしてもらえるのも
とても気づきがあります。
そしてなにより、オフ会に参加したことがきっかけとなり、
メンバーとリアルで会う＆話す機会を得られたこと。
これまでのママ友とは全く違う、安心感と一体感で、
こんな素敵な出会いは
365でしかありえなかったと思います。
オフ会で、実物のアンちゃんやメンバーとハグできたことは、私の宝物です。
＜３６５を、どのようなママに薦めたいですか？＞
とにかく今育児、子どもとの関係で行き詰ってるママに！
ーーーーーーーーーーーーーー
↑ここまで
ハルママちゃん、シェアありがとうねー！！
上に書いてあること…
全く、その通り！
全く、その通り！！
「あったかい仲間との出会い」と、
「目からウロコの気づき」と、
「心の荷物をふっと下ろせる場所」が、
２４時間、３６５にはあります。
（この、２４時間いつでもっていうのが、
私の中では、ミソ。
昔、いつでもカッとなってたから、
夜中でも、吐き出せるところが欲しかった。）
『百聞は一見にしかず。』
ぜひ遊びに来てくださいね♪
いっぽ屋☆アン
３６５の入り口は、こちら↓
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『一人ぼっちの育児は、もうやめませんか？』
ママが本音で安らげる、もう一つの居場所があります。
ママが本音で繋がりあうだけでなく、
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一緒に子育て、楽しんでいこう♪
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こんにちはいっぽ屋☆アンです。
お知らせーーーーーーーーー
来週の月曜日、岡山駅内のカフェで
第2弾☆岡山プチオフ会がありま～す。
２３日（月）１３時～１７時（行けるタイミングで参加です）
あずきちゃん、主催ありがとう！アンもいきま～す！
参加するメンバーは、アンまで連絡くださいね。
ただただ、おしゃべりする場です♪
ーーーーーーーーーーーーー
さてさて…
基本は、顔出しせずに、
ネットでつながっている３６５メンバーですが、
最近は、どんどんリアルで繋がっていってます。
それぞれが自由に声を掛け合って、
繋がっていっててね。
「私、めっちゃ人見知りー＞＜」
っていうママも、
「でも、３６５メンバーなら、本音をさらけだせるし、話しやすいー♪」
っていって、リアルで会いまくってます。
知らない間に、私の計り知れない場所で…（笑）
例えば、東京や、愛知で。
先週は、信州や、京都で。
そして来週は、岡山で。
声を掛け合って、ワイワイつながりあってます。
（素敵っす♪）
リアルママ友とは、また一味違う、
気取らずに話せる。
初対面なのに、すぐに前からの友達みたいな気になれる。
それが３６５メンバーのいいところだなって思います。
「しんどいときでも、こうやってみんなで本音で繋がれる仲間がいるって、幸せ♪」
って、誰かがいってたなー。
そうだよねーー
ほんの２、３年前は
一人で子育てしてる気持ちだったけど、
今は、県外の見ず知らずのママと、
手をつないで育児している感覚です。
「今日は、３６５のみんなを思い出して、乗り切ったよ！」
っていう声を、一歩帳では、よく聞きます。
すごいね、不思議だね。
地図を見てても、県外を旅行してても、
「あ、ここに◯◯ちゃんが住んでるんだな～」
って思いながら通ります。
前より、日本が狭く感じる今日この頃。
ママって同じようなことで
悩んだり、トライしたり、してるもんね。
どうせなら、みんなでやったら心強い。
そんな同志の、３６５メンバーと
リアルでつながってみれるチャンス。
来週は、月曜に＠岡山であります。
あと、「うちの近くでプチプチ３６５オフ会ひらきたいわぁ～」
という人は、
３６５内の一歩帳で、
みんなに、呼びかけてみたら、集まってくるかもよ～！
リアルで本音を言い合える仲間が、欲しい人は、ぜひ！！
広がれ！プチプチオフ会の輪！！！
いっぽ屋☆アン
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Pay forward.
この世界が、子供たちが、お母さんが、
みんなが幸せになるために、
今、自分ができることから始めよう。
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さてさて…
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ネットでつながっている３６５メンバーですが、
最近は、どんどんリアルで繋がっていってます。
それぞれが自由に声を掛け合って、
繋がっていっててね。
「私、めっちゃ人見知りー＞＜」
っていうママも、
「でも、３６５メンバーなら、本音をさらけだせるし、話しやすいー♪」
っていって、リアルで会いまくってます。
知らない間に、私の計り知れない場所で…（笑）
例えば、東京や、愛知で。
先週は、信州や、京都で。
そして来週は、岡山で。
声を掛け合って、ワイワイつながりあってます。
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リアルママ友とは、また一味違う、
気取らずに話せる。
初対面なのに、すぐに前からの友達みたいな気になれる。
それが３６５メンバーのいいところだなって思います。
「しんどいときでも、こうやってみんなで本音で繋がれる仲間がいるって、幸せ♪」
って、誰かがいってたなー。
そうだよねーー
ほんの２、３年前は
一人で子育てしてる気持ちだったけど、
今は、県外の見ず知らずのママと、
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「今日は、３６５のみんなを思い出して、乗り切ったよ！」
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すごいね、不思議だね。
地図を見てても、県外を旅行してても、
「あ、ここに◯◯ちゃんが住んでるんだな～」
って思いながら通ります。
前より、日本が狭く感じる今日この頃。
ママって同じようなことで
悩んだり、トライしたり、してるもんね。
どうせなら、みんなでやったら心強い。
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Pay forward.
この世界が、子供たちが、お母さんが、
みんなが幸せになるために、
今、自分ができることから始めよう。
癇癪のおかげで、むしろ、なんか、
二人の絆が深くなった。
そんな記録。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
先週から、運動会の練習がはじまった。
1日２、３時間の、練習。
「運動会の練習始まると、子ども本人も気がつかないうちに
疲れて、いつもよりも、耐久性弱くなってるから、
それも覚悟しとこう～。ばっちこ～い♪」
とおもっていた。
タロは体力あるから、変化なしだけど、
花ちゃんが、初日から、まんまと、
夕方になって、小さなことでキーーっていいだした。
小さい赤ちゃんのときのネグチっていうの？
寝るときに、眠すぎて、自分でもワケワカランくなって
ぐずるみたいな、あれ状態。（うちの子には、めずらしい！）
（おーーきたきた。練習で、疲れてるんだなーー。露骨だな。）
とおもって、見てたけど、途中、ひつこいからイラッとくる。
（とはいっても、一歩ひいてみてるから、花ちゃんぐらいは、おもろいレベルだけど）
うだうだ絡んでくる花にたいして、
「もう、言ってる意味がわからんのやけど？！」
とかたまにいいながらも、おおまかには、ざっくり見守る。
（このとき、花は、自分でもコントロールきかん状態。
疲れて、眠すぎて。ママのせいやーー！とか、意味わからん。）
そんで、最終的には、抱っこゆらゆらで落ち着いてんけど、
抱っこされてる花が、平常心に戻ったときに、
真剣に、
「ママ、ありがとう。」
って真剣にいってきてん。
一言だけだったけど、それは
「私がパニクって、わけわからんこといいまくってても、
攻撃せんと、見守っててくれて、ありがとう。」
っていう意味だって、
言わなくても、すごい伝わってきた。
感謝なんよなぁーーー＞＜。
タロが同じように、理性を失ってパニクって、
ぎゃーぎゃーなってたとき、
私、いつも
「パニクってても、叩いたりとか、こんなんやったりするのはアカンって教えんと！」
「調子にのらす！」
「自己中な子になる！」
って、タロの表面の言動に対して、すごい圧を加えてたけど。
子どもがしんどいときは、そういうの、ざっくり見守ってあげても、
調子にのるとか、ないんよね。
むしろ、生まれるのは、感謝なんよね。
私は、せいぜい、『のっかって、攻撃しない』が精一杯だったけど。
（↑これだけでも、十分、子どもにとっては嬉しいと思う！）
でも、途中からは、暴れてる本人が一番辛くて、
「助けて！」っていってるんだって気がついて。
「辛いの、わかってるよ」っていう気持ちで接するようになった。
そしたら、最後には、調子にのるどころか、
感謝してくるんよね。ありがとうって。
（もちろん、理性がもどってからだけど）
そんな変化を、親プロ中に、体感した。
回を重ねるほどに、
タロから、それ（感謝とか信頼）が伝わってきてた。
表面上は、親子で溺れてたり、
バタバタ攻撃しあってるようにみえても、
水面の下では、ちゃんと手をつないでいる。みたいな。
一度おきたら、癇癪やパニックがすぐにはおさまらなくても、内心、 お互いが
ママ：（ちゃんと、わかってるよ）
こども：（ママ、わかってくれてるな）
みたいな。そんな感じ。
親子の信頼関係って、最初は意味わからなかったけど、
もしかして、こういう感じかな～？って
そのとき初めて思ったのを、覚えてる。
花ちゃんは、翌日も、また疲れすぎて、ヘロヘロで帰ってきて、
やっぱり夕方、赤ちゃんの、ね愚痴みたいな感じになった。
疲れすぎて、眠たすぎて、自分でも、コントロールきかないかんじ。
（※うちの子体力ある方なのに、こうなるって、
やっぱり、運動会の練習って、かなり、疲れるんだと思う。
この日は、真夏日だったしね。）
でも、この日も、「ちょっと、もう、意味わからんってー。」「ママ疲れちゃったー。」
とかいいながらも、ザックリと、根気強く、見守ったり、対応してた。
そして、眠気が消えて、花ちゃんが、ふと、理性をとりもどしたとき。
さっきの自分の失礼な挙動と、それに対する、
私の対応（少なくとも、攻撃はしなかった）を思い出したのか、
「ママにいいことしたい！！感謝！！」モードになってて。
私が和室にいる間に、こっそりと、
リビングやダイニングを、だだだーーと掃除して、
綺麗にしたテーブルの上に、お抹茶セットを並べて、
お湯を沸かして、お抹茶をたててくれた。
そして、お接待をしてくれた。
「ママ、いつもお疲れ様♪ どっちの器がいい？」
「ママ、これから毎日、ごはんの前に、お抹茶つくってあげるね♪」
「部屋、なんかさっきと変わってない？？」
っていって。
１日目は、「ありがとう」っていう言葉だったけど、
２日目も、同じように、
「攻撃せんと、見守ってくれてありがとう」
の感謝をつたえたいんだなーーって
ビシビシと伝わってきた。
子どもがパニックになって、
自分にちょっと攻撃してきたり、暴言吐いちゃったりしてきたとき。
親でもイラッとくると思う。
私も、いい加減、腹たって、
言い返したり、叩いたり、いろいろしてきたし、
今でも、いい加減にしなよ。っていったりもする。
親も人間だもん。当然。
でも、なんていうかな。
子どもが、ほんまに理性を失ってたり（癇癪とかパニックとかのときって、自分で自分がコントロールできないと思う）
そういうのって、あとで振り返って、
子どもながらに「あ、悪かったな、、、」って内心思うと思う。
パニックになってるときに、
「そんなんしたらあかん！」って
ギャーギャー教えなくても、
わかってるし、言っても、どうせ伝わらんというか。
それよりも、
「あのとき、お母さん見守っててくれたな。」
とか、
「私が、わざとしてるんじゃないんだって、わかってくれてたな。」
「私の辛い気持ち、わかってくれてたな。」とか、
そういうのって、子どももアホじゃないから、
パニクりながらも、ちゃんと見てて、
「あ、お母さんって、本当に味方だな。」とか
「信頼できるな」
とか、感じるんだと思う。
タロの場合、関係がこんがらがりすぎて、
子どものそういう気持ちに気がつくまでに、
だいぶ時間かかったけど、
花ちゃんの場合、すごくわかりやすくって。
なんか、おもしろかった２日間だった。
癇癪のおかげで、むしろ、なんか、
二人の絆が深くなった。
そんな記録。
いっぽ屋☆アン
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Pay forward.
この世界が、子供たちが、お母さんが、
みんなが幸せになるために、
今、自分ができることから始めよう。
こんにちは、いっぽ屋☆アンです。
親プロでは、
親子関係をよくするために、
「摩擦を減らす」のが大事。
摩擦を減らすために、
「要求のレベルを下げる。指示しない。」
っていわれるんだけど、、、、
指示しないって、それって怖いよね。。。
「え、私が言わないと、なんにもしないじゃない？」
「自由にしてたら、生活回らないんじゃない？？」
って。
３６５には、
そんな（普通のママには）恐怖だろう
「手放す実験」をしているママが
沢山沢山！います。
でもね、そんなたいして悪くはならないよ。
今日は、試しに、指示しないでみた
えりちゃんの指示しない実験レポを紹介↓
ここから↓
ーーーーーーーーーーーー
「要求のレベルを下げ、指示しない。」
実践してみた。
（中略）
帰りは元気に「ただいまーー！」って
幼馴染の男の子と一緒に帰宅。
一緒に宿題やりだす。
私は自分のことをやって、
あんまり気にしてない風。
すげーー。なんにも言わなくてもやってる。
そして、ナプキンとマスク
自分で換えた試しないのに、自分でやってる。
明日の準備も自分でしてる。
えーーー。
途中で疲れたって言って、ヨーグルト食べて、
またやってる！！
キャンプの動画を見て
マシュマロ焼いて食べたいって言った。
きたーー。
「いいよー」って
気持ちよく言ってあげられた。
（中略）
夕食も餃子ヤダって言うから
「食べんくていいよー」って。
ほかのものをきれいに食べきって、
「あ、忘れてた」とか言って
ちゃんと食器を、洗い場へ。
風呂ヤダって言ってたけど、
下二人と私が、風呂に入ろうとしていると
「なんで一人にするのー？」って
ちょっと摩擦起きそうになったときに、
私の服の中に頭をヒョイって入れてあげたら
気分変わって、
「洗わんでもいいよー」って言ったら
さっと入った。
「あ、もうすぐ８時だ、寝る時間」
っていいながらも ipad見ていたけど、
「ママ寝るねー」って言って、寝室にいると
直ぐにやってきて 、
「一緒に寝る」って。
「トイレはだいじょうぶ？」
「あ！行ってくるーー」
「絵本何冊読める？」
「2冊！」
「わかった」
と選んでくる。
なんじゃこら。
指示しないってお互い気持ちいいのね。
毎日続けてこれが日常になるといいな。
ーーーーーー
↑ここまで
えりちゃん、ナーーイスッ！！！
マシュマロ焼いたり、
質のいい時間で、満たされたから
余計いいスパイラルだったんだね！
えりちゃんはいつも、
３６５でみんながやってる
「良さそうだな♪」っていうことを、
とりあえずやってみよう♪って
フットワーク軽いところが
素敵だなって思います。
親に指示や小言いわれることは、
子どもにとっても、
ストレスだって分かってる。
でも、いざ、
子どもにそれをしないって、
最初は誰でも怖いよね。
でも、３６５では、みんな実験的に
そうしてる姿が沢山みられるし、
報告する仲間や、相談できる仲間もいるから、
「どうなるかな♪」って楽しみに、
・要求のレベルを下げてみる
・丸の範囲を広げてみる
と、見えなかった世界や子どもが、
見えてきますよ♪
最初から、丸の範囲を、ガバッと広げておくと、
自分のイライラもそこまでないし、
「あれ？何だか、ちゃんとやれてるやん！？」
「できてなくても、別に、困ったことにならんやん？」
「なんじゃこりゃ？今まで、だまされてたーー！」
みたいな(笑)
例えをいえば、
「海で航海すると、いつか滝みたいに落ちちゃう！」
って信じてたけど、なんのこたぁーない。
「地球は丸かった！」
「今まで怖がってた私って一体…」みたいな（笑）。
だって、違う人間なんだもん、
それぞれが、それぞれのペースでしたらいいやん。
指示しなくしたときに、ナニがいいって、
「あ、子供って子供なりに、ちゃんと考えてるんだ。」
「本当は、大したことじゃなかったんだ。」
って分かること。
私は、子どもの力を信じられるようになったな。
（もちろん、時間はかかりましたがね＾＾；）
あ、おまけですが、
私が一時期、おちいった落とし穴が、
「指示もしないけど、手伝ってもやらない！」みたいなの。
たとえば、
自分なりにやって、失敗したとき。
「ママは知らんからね！自業自得！けっ！！」
「困ってても、助けてあげないよ！」
「痛い目みろ、ふふふふ、、、♪」
みたいな。
本当は手放してなくて、
内心、自分のいうとおりに動かない子どもへの、
時間差の「報復」になってたときがありました。
そういう気持ちもわかるけど、
「あなたに任すけど、なんか困ったことがあったらいってね～＾＾。」
くらいで、ザックリ後ろで見守る感じ。
そんな、「ざっくり見守り隊」気分♪が、
ちょうどいいとおもいますよーー。
いっぽ屋☆アン
ps、本当に、沢山のママのトライ&気づきが
３６５にはちりばめられてます。
いつも、もったいないなぁ～って思っています。
ぜひ、読みに来てくださいね～♪
（ブログでも、なるべくシェアしますね。）
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
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摩擦を減らすために、
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っていわれるんだけど、、、、
指示しないって、それって怖いよね。。。
「え、私が言わないと、なんにもしないじゃない？」
「自由にしてたら、生活回らないんじゃない？？」
って。
３６５には、
そんな（普通のママには）恐怖だろう
「手放す実験」をしているママが
沢山沢山！います。
でもね、そんなたいして悪くはならないよ。
今日は、試しに、指示しないでみた
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実践してみた。
（中略）
帰りは元気に「ただいまーー！」って
幼馴染の男の子と一緒に帰宅。
一緒に宿題やりだす。
私は自分のことをやって、
あんまり気にしてない風。
すげーー。なんにも言わなくてもやってる。
そして、ナプキンとマスク
自分で換えた試しないのに、自分でやってる。
明日の準備も自分でしてる。
えーーー。
途中で疲れたって言って、ヨーグルト食べて、
またやってる！！
キャンプの動画を見て
マシュマロ焼いて食べたいって言った。
きたーー。
「いいよー」って
気持ちよく言ってあげられた。
（中略）
夕食も餃子ヤダって言うから
「食べんくていいよー」って。
ほかのものをきれいに食べきって、
「あ、忘れてた」とか言って
ちゃんと食器を、洗い場へ。
風呂ヤダって言ってたけど、
下二人と私が、風呂に入ろうとしていると
「なんで一人にするのー？」って
ちょっと摩擦起きそうになったときに、
私の服の中に頭をヒョイって入れてあげたら
気分変わって、
「洗わんでもいいよー」って言ったら
さっと入った。
「あ、もうすぐ８時だ、寝る時間」
っていいながらも ipad見ていたけど、
「ママ寝るねー」って言って、寝室にいると
直ぐにやってきて 、
「一緒に寝る」って。
「トイレはだいじょうぶ？」
「あ！行ってくるーー」
「絵本何冊読める？」
「2冊！」
「わかった」
と選んでくる。
なんじゃこら。
指示しないってお互い気持ちいいのね。
毎日続けてこれが日常になるといいな。
ーーーーーー
↑ここまで
えりちゃん、ナーーイスッ！！！
マシュマロ焼いたり、
質のいい時間で、満たされたから
余計いいスパイラルだったんだね！
えりちゃんはいつも、
３６５でみんながやってる
「良さそうだな♪」っていうことを、
とりあえずやってみよう♪って
フットワーク軽いところが
素敵だなって思います。
親に指示や小言いわれることは、
子どもにとっても、
ストレスだって分かってる。
でも、いざ、
子どもにそれをしないって、
最初は誰でも怖いよね。
でも、３６５では、みんな実験的に
そうしてる姿が沢山みられるし、
報告する仲間や、相談できる仲間もいるから、
「どうなるかな♪」って楽しみに、
・要求のレベルを下げてみる
・丸の範囲を広げてみる
と、見えなかった世界や子どもが、
見えてきますよ♪
最初から、丸の範囲を、ガバッと広げておくと、
自分のイライラもそこまでないし、
「あれ？何だか、ちゃんとやれてるやん！？」
「できてなくても、別に、困ったことにならんやん？」
「なんじゃこりゃ？今まで、だまされてたーー！」
みたいな(笑)
例えをいえば、
「海で航海すると、いつか滝みたいに落ちちゃう！」
って信じてたけど、なんのこたぁーない。
「地球は丸かった！」
「今まで怖がってた私って一体…」みたいな（笑）。
だって、違う人間なんだもん、
それぞれが、それぞれのペースでしたらいいやん。
指示しなくしたときに、ナニがいいって、
「あ、子供って子供なりに、ちゃんと考えてるんだ。」
「本当は、大したことじゃなかったんだ。」
って分かること。
私は、子どもの力を信じられるようになったな。
（もちろん、時間はかかりましたがね＾＾；）
あ、おまけですが、
私が一時期、おちいった落とし穴が、
「指示もしないけど、手伝ってもやらない！」みたいなの。
たとえば、
自分なりにやって、失敗したとき。
「ママは知らんからね！自業自得！けっ！！」
「困ってても、助けてあげないよ！」
「痛い目みろ、ふふふふ、、、♪」
みたいな。
本当は手放してなくて、
内心、自分のいうとおりに動かない子どもへの、
時間差の「報復」になってたときがありました。
そういう気持ちもわかるけど、
「あなたに任すけど、なんか困ったことがあったらいってね～＾＾。」
くらいで、ザックリ後ろで見守る感じ。
そんな、「ざっくり見守り隊」気分♪が、
ちょうどいいとおもいますよーー。
いっぽ屋☆アン
ps、本当に、沢山のママのトライ&気づきが
３６５にはちりばめられてます。
いつも、もったいないなぁ～って思っています。
ぜひ、読みに来てくださいね～♪
（ブログでも、なるべくシェアしますね。）
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『一人ぼっちの育児は、もうやめませんか？』
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この世界が、子供たちが、お母さんが、
みんなが幸せになるために、
今、自分ができることから始めよう。
こんにちは、いっぽ屋☆アンです。
＜まずは、募集です＞ーーーーー
海外メンバーを対象に募集です。
おぼんの８月１５日～１９日の５日間、
日本に通いにくい海外メンバーを対象に
親プロ合宿をします（定員２名）
興味ある海外メンバーの人は、メールくださいね！
ーーーーーーーーーーーーーーーー
さてさて…
先日、プレイバックシアター合宿で、
メンバーshimaちゃんに、久々に会いました。
shimaちゃんは、一年間、関東から親プロに通って、
最近、卒業したママなんだけどね。
久しぶりに会ったら、
めちゃめちゃ笑顔がキラキラで、軽やかで、
一瞬、
「あれ？誰かな？？」
って思ったほどでした。
shimaちゃんの、笑顔やオーラの変化から、
「ああ、持ってたいらない荷物、たくさん脱いで
軽くなったんだなぁ～。
子どもとのシンプルで良好な関係が、
ちゃんとつくれたんだなぁ～。」
と、すぐ感じました。
笑顔がキラキラしてた☆
（親プロ卒業前と後って、
みんな雰囲気が全然変わるんよね！私も含め！）
そんなshimaちゃんの、母の日の一歩帳がこちら
↓
ーーーーーーーーー
一年前にも
「母の日」と題して書いた一歩帳。
あの日の出来事を書いてるのを読み返した。
一年前と比べたらーーー。
今の私の感情が、なんと穏やかなこと!!
声を大にして言いたい！
「親プロと３６５の力で、私はずいぶん成長したわーー。
今、渦中にいる皆も、一年後には絶対に変われてる。
安心していいんだよ」
私は息子が大好きだーーー
ーーーーーーーーーーーーー
↑ここまで
いがみあって「悩みの種」だっていってた息子を、
心から「大好き！」って言えるって、
何よりも幸せな変化だね＾＾！！！
パッとみたら、
昔と違う、いい親子関係になってて、
まるで親プロマジックのようにみえるけど、
きっと、
３歩進んで２歩下がりながらも、
諦めずにジワジワ、先生のいうように、
実行してきたんだろうなって思います。
きっと、一つ一つの課題を、
地道に一つ一つ自分に落とし込んでいったんだろうな。
自分のためにも、子どものためにも。
そしたら、知らない間に、
お花畑
に、たどり着いていたんだろうな。
「息子との関係は、相当よい関係よー♪（次は夫だなw）」
と笑っていたshimaちゃん、
キラキラしてて、軽やか
でした。
そうそう！
さっき、shimaちゃんの３６５内プロフィールをみたら、
いつの間にか、プロフィール文章が変わっていて、
「（この約一年で）いろいろなことが変わりました。
親プロと３６５がいかにすごいかを、
みんなに伝えていきたいです。」
って、言葉が最後に書かれていて、
なんかぐぐっと嬉しかった
です。
ジワジワに見えるけどね、
どんな千里の道も、一歩から♪
３６５には、その”一歩”の具体的な知恵が、
マジ、たくさん散りばめられていますよー！！
まずは、３６５を読みにくることも
大きな一歩です♪
ぜひ、遊びに来てね＾０＾！
いっぽ屋☆アン
PS、
あ、でも、
「えーーー、最初の一歩って、
何から始めたらいいのーーー？」
っていうママもいるかも。
ぶっちゃけ、それぞれの親子によって、
最初の一歩は違うけれど、
例えば、大きな一つできることは、
「どういうときに、摩擦（喧嘩、イライラ）が起こるかな？？」
って考えてみて、
「これって、工夫で避けれないかな？」
「そもそも、この”～べき”、手放せないかな？」
って考えてみると、いいですよ＾＾♪
一歩帳に書きながら、気持ちも整理してみてもいいしね。
それだけで、だいぶ違ってきます。
３６５には、そんな小さな一歩による、具体的な変化が
メンバーから、たくさんシェアされています。
次回は、その具体例とか、
シェアしますね～♪
いっぽ屋☆アン
ーーーーーーーーーーーー
（８月１５日～１９日の５日間）
の親プロ合宿に、参加希望する海外メンバーは、
５月２０日までにアンにメールください♪
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久しぶりに会ったら、
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一瞬、
「あれ？誰かな？？」
って思ったほどでした。
shimaちゃんの、笑顔やオーラの変化から、
「ああ、持ってたいらない荷物、たくさん脱いで
軽くなったんだなぁ～。
子どもとのシンプルで良好な関係が、
ちゃんとつくれたんだなぁ～。」
と、すぐ感じました。
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安心していいんだよ」
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心から「大好き！」って言えるって、
何よりも幸せな変化だね＾＾！！！
パッとみたら、
昔と違う、いい親子関係になってて、
まるで親プロマジックのようにみえるけど、
きっと、
３歩進んで２歩下がりながらも、
諦めずにジワジワ、先生のいうように、
実行してきたんだろうなって思います。
きっと、一つ一つの課題を、
地道に一つ一つ自分に落とし込んでいったんだろうな。
自分のためにも、子どものためにも。
そしたら、知らない間に、
お花畑
に、たどり着いていたんだろうな。「息子との関係は、相当よい関係よー♪（次は夫だなw）」
と笑っていたshimaちゃん、
キラキラしてて、軽やか
でした。そうそう！
さっき、shimaちゃんの３６５内プロフィールをみたら、
いつの間にか、プロフィール文章が変わっていて、
「（この約一年で）いろいろなことが変わりました。
親プロと３６５がいかにすごいかを、
みんなに伝えていきたいです。」
って、言葉が最後に書かれていて、
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です。ジワジワに見えるけどね、
どんな千里の道も、一歩から♪
３６５には、その”一歩”の具体的な知恵が、
マジ、たくさん散りばめられていますよー！！
まずは、３６５を読みにくることも
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「えーーー、最初の一歩って、
何から始めたらいいのーーー？」
っていうママもいるかも。
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最初の一歩は違うけれど、
例えば、大きな一つできることは、
「どういうときに、摩擦（喧嘩、イライラ）が起こるかな？？」
って考えてみて、
「これって、工夫で避けれないかな？」
「そもそも、この”～べき”、手放せないかな？」
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この世界が、子供たちが、お母さんが、
みんなが幸せになるために、
今、自分ができることから始めよう。
こんにちは、いっぽ屋☆アンです。
レポ（２）でも書いたけど、
PBで一番大事なのは、いかに
テイラーの「心の中の風景」を再現できたか。
「わかってもらえた」って、感じて
劇と心がフィットしたかってこと。
そういう意味では、 一般的な
「演技力の上手い下手」だけが問題じゃない気がする。
（もちろん、演技も学び始めたら、危険回避のためにも、
効果的にするためにも、いろいろ奥がふかいんだけどね。）
１２月の東京オフ会のときに、私ら数名が、
ぶっつけで（！！）訳も分からず前で演技させてもらって。
もちろん、ど素人なんだけど、
でも、それを見ていたメンバー達が、
すごく感動してくれたり、「よかったよ！！」って
「ぞくぞくって感動した！」っていってくれたのは、
きっと、素人ながらに、全身全霊で、
語ったメンバーの気持ちを、感じたから。
分かろうとしたからだと思う。
そして、それが、プレイバックの最終目的でもあるんだと思う。
実際、「アンちゃんが、私の気持ちを演じてくれて、
すごく嬉しかった！！」とかすごく感動してくれたし。
自分のことを、ここまで理解しようとしてくれたのが、
嬉しかったって。
最初、東京オフ会の打ち合わせでは、
うちらが演じるっていう予定は、
全くなかった。
私も、「それはさすがに無理っすー＾＾；」って思ってたし。
でも、宗像さんが、午前のうちに３６５メンバーが
つながりあってる雰囲気をみて、
「雰囲気がすごい！」って感動していて、
きっとこの空気感でなら、イケる！！
って思ったのか、
午後になって、急遽、
「どなたか、アクター側にご招待したいと思います」
っておっしゃった。
あのときは、私は内心、
「えーー！演技したことないしー！
流れとか、全然わからんしー！！
失敗するかもーー！怖いーー！！
ぶち壊しにするかもー！！」
って思ったんだけど、（←そういいながら、真っ先に手を挙げる女＾＾；）
でも、今思ったら、一番大事な、
「テイラーの気持ちにフィットできるか。
心の情景を再現できるか。」
って、いう意味では、
素人とか、関係ないのかもって思う。
（もともとPBって、
そこらへんの普通の人が、アクターやって
演じ終わったら、また普通の人に戻るっていう、
大衆演劇も参考にして、作られたものらしい）
だから余計に、３６５のメンバーみたいな、
同じ状況の、同じような悩みをもったことのある、
それも、「相手のために、なにか力になりたい」
って思い合ってる、３６５のこの関係なら、一番強いというか。
きっとプレイバックできる。って
宗像さん、思ったんだろうな。
と今は思う。
そういう意味では、けっこーみんな、自信あることない（笑）？？
そこらへんの劇団員より、ママの気持ちわかって、相手の気持ちになりきれる自信ない？
「うちらが演じなかったら、誰が演じる？！」って感じ（笑）。
宗像さんがいってた。東京オフ会での、PBは、
すごかったって。
やっぱり、PBは、同じ立場の人が演じると、すごいって。
だから、私、合宿楽しかったけど、
これどうせなら、
ママが集まって、３６５メンバーと、濃いメンバーと、
やりあいたいなー（≧∇≦）！！って思った。
想像したら、６月オフ会が、めちゃ楽しみになってきた♪
６月のオフ会は、PB初めての人もいるから、
1日目は、東京オフ会みたいな流れになると思うけど、
２日目もあるから、少しでも多くのメンバーが
人のために演じるっていうのを体験して欲しいなって思った。
テラーにならないと、
見えない世界って確実にあるし、
アクターになって前のステージに立たないと
見えない世界ってのも確実にある。
前に出ると、見える世界が違うしね。おもろいよ。
（※もちろん、強制は一切ないのでご安心を。
１％の少数派の意見に声をかたむけるPBでは、
強制的にというのは、まずない。全部、自主性。
それに、全員にまでチャンスないと思うしね。たぶん。）
とにかく、ますます６月が楽しみになったのでした♪
PS、私が今回、参加したコアトレーニング（初心者向け）、
次回は１月７、８、９日の３日間で横浜であるらしいよ。
気になってる人はぜひ（結構、すぐ埋まるので注意）
↓
http://www.playbackschool.com/index.html
あと、７月１６、１７、１８日に、
神奈川県で、プレイバックシアター日本大会が
あるらしいので、見るだけ見て見たい～っていう人は、こちら
↓
http://aeropres.net/release/html/21067
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
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ママが本音で安らげる、もう一つの居場所があります。
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この世界が、子供たちが、お母さんが、
みんなが幸せになるために、
今、自分ができることから始めよう。
レポ（２）でも書いたけど、
PBで一番大事なのは、いかに
テイラーの「心の中の風景」を再現できたか。
「わかってもらえた」って、感じて
劇と心がフィットしたかってこと。
そういう意味では、 一般的な
「演技力の上手い下手」だけが問題じゃない気がする。
（もちろん、演技も学び始めたら、危険回避のためにも、
効果的にするためにも、いろいろ奥がふかいんだけどね。）
１２月の東京オフ会のときに、私ら数名が、
ぶっつけで（！！）訳も分からず前で演技させてもらって。
もちろん、ど素人なんだけど、
でも、それを見ていたメンバー達が、
すごく感動してくれたり、「よかったよ！！」って
「ぞくぞくって感動した！」っていってくれたのは、
きっと、素人ながらに、全身全霊で、
語ったメンバーの気持ちを、感じたから。
分かろうとしたからだと思う。
そして、それが、プレイバックの最終目的でもあるんだと思う。
実際、「アンちゃんが、私の気持ちを演じてくれて、
すごく嬉しかった！！」とかすごく感動してくれたし。
自分のことを、ここまで理解しようとしてくれたのが、
嬉しかったって。
最初、東京オフ会の打ち合わせでは、
うちらが演じるっていう予定は、
全くなかった。
私も、「それはさすがに無理っすー＾＾；」って思ってたし。
でも、宗像さんが、午前のうちに３６５メンバーが
つながりあってる雰囲気をみて、
「雰囲気がすごい！」って感動していて、
きっとこの空気感でなら、イケる！！
って思ったのか、
午後になって、急遽、
「どなたか、アクター側にご招待したいと思います」
っておっしゃった。
あのときは、私は内心、
「えーー！演技したことないしー！
流れとか、全然わからんしー！！
失敗するかもーー！怖いーー！！
ぶち壊しにするかもー！！」
って思ったんだけど、（←そういいながら、真っ先に手を挙げる女＾＾；）
でも、今思ったら、一番大事な、
「テイラーの気持ちにフィットできるか。
心の情景を再現できるか。」
って、いう意味では、
素人とか、関係ないのかもって思う。
（もともとPBって、
そこらへんの普通の人が、アクターやって
演じ終わったら、また普通の人に戻るっていう、
大衆演劇も参考にして、作られたものらしい）
だから余計に、３６５のメンバーみたいな、
同じ状況の、同じような悩みをもったことのある、
それも、「相手のために、なにか力になりたい」
って思い合ってる、３６５のこの関係なら、一番強いというか。
きっとプレイバックできる。って
宗像さん、思ったんだろうな。
と今は思う。
そういう意味では、けっこーみんな、自信あることない（笑）？？
そこらへんの劇団員より、ママの気持ちわかって、相手の気持ちになりきれる自信ない？
「うちらが演じなかったら、誰が演じる？！」って感じ（笑）。
宗像さんがいってた。東京オフ会での、PBは、
すごかったって。
やっぱり、PBは、同じ立場の人が演じると、すごいって。
だから、私、合宿楽しかったけど、
これどうせなら、
ママが集まって、３６５メンバーと、濃いメンバーと、
やりあいたいなー（≧∇≦）！！って思った。
想像したら、６月オフ会が、めちゃ楽しみになってきた♪
６月のオフ会は、PB初めての人もいるから、
1日目は、東京オフ会みたいな流れになると思うけど、
２日目もあるから、少しでも多くのメンバーが
人のために演じるっていうのを体験して欲しいなって思った。
テラーにならないと、
見えない世界って確実にあるし、
アクターになって前のステージに立たないと
見えない世界ってのも確実にある。
前に出ると、見える世界が違うしね。おもろいよ。
（※もちろん、強制は一切ないのでご安心を。
１％の少数派の意見に声をかたむけるPBでは、
強制的にというのは、まずない。全部、自主性。
それに、全員にまでチャンスないと思うしね。たぶん。）
とにかく、ますます６月が楽しみになったのでした♪
PS、私が今回、参加したコアトレーニング（初心者向け）、
次回は１月７、８、９日の３日間で横浜であるらしいよ。
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あと、７月１６、１７、１８日に、
神奈川県で、プレイバックシアター日本大会が
あるらしいので、見るだけ見て見たい～っていう人は、こちら
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Pay forward.
この世界が、子供たちが、お母さんが、
みんなが幸せになるために、
今、自分ができることから始めよう。
合宿では、PBの原理やしくみなども
チラッと学ばせてもらった。
（奥がめちゃ深すぎて、チラッとだけどね）
プレイバックシアターの趣旨として、
「声なき声に耳をかたむける」とか
「９９％ではなく１％の声を大事に組み上げる」
っていうのがあるんだけどね。
すごい外の世界と違うところは、
軸のありか。
これが、私がPBで一番好きなところというか、
素敵なところだなーって思う。
PBでは、軸はすべて、
テラー（体験を提供してくれる観客）の
「気持ち」に軸がある。
そこは、気持ちいいほど潔い。
例えば、テラー体験談だって、
ぶっちゃけ、セリフも、状況も、出来事も、
全部、記憶間違いかもしれない。
相手がめちゃくちゃ悪役になってるけど、
ほんとうは、そんなことなかったり、
そんなセリフなんて言ってなかったかもしれない。
他人からしたら、「それ、でっちあげ！！」って内容かも。
でも、PBでは、
そんなことは、全く！全く！！問題ではない。
大事なのは、本人が、どう感じて、どう見えていたかっていうこと。
テラーの「心の中の景色」。
その世界を、いかにつくりあげるかってこと。
それは、けっこう徹底されていて、
たとえば、合宿中に、
「ここ、ちょっと失敗したかなって思うんですけど」
ってアクターが講師に質問をすると、必ず講師のかたは、
テラー本人に「あなたからは、どう見えましたか？
感情にフィットしていましたか？」
って質問していて。
テラー本人が、「そうそう！その通りだと思った！」
といっていれば、それはそれで、成功しているっていうこと。
逆も然り。
どんなに世界一のプロのアクターが
迫真の上手い演技をしようと、
テラー（語り手）が、
ああ、こんなだったなーって
わかってくれてるなーって感じなかったら、だめだし。
完全に、軸は、「テラーの気持ち」にある。
っていうのが、すごいなーって思った。
ある程度、演技上の
約束事や、ルールや、手法はあるけど
それもすべて、
テラーの「心の中の世界」を、
より自然に、感動的に、
伝えるために、
あるだけなんだと思う。
そうそう、小さいことだけどね、
コンダクター（質問する人）が
まず最初に、テラー（体験を語る人）に、
「いつ、どこでの話ですか。」
って聞くんだけど、
その次に、
「どんなことがあったんですか？」
って聞くんじゃないねん。
まず、
「どんな気持ちでしたか？」
って先に聞くねん。
そして、そのあとに、
「どんな出来事が、あなたをそう思わせたんですか？」
ってきくんよね。
細かいことなんだけど、そこは一番大事なところで、
「どんなことが起きたんですか？」
では決して！ない。
何が起きたかは、問題ではない。
軸は、「本人がどう感じたか」ってこと。
その気持ちの理解のために、
「そう思わせたものは、なんでしたか？」
という聞き方をする。
何が起こったのか。ではない。（この違い、わかるかなー）
逆に、気持ちの理解のために関係ないことは、
聞かない。
周りの情報は、無駄に多いと、むしろ余計で、
へたに聞かないほうがいい。
それって、子育ての上で、
傾聴ともちょびっとだけ通じるというか、
視点が役に立つのかなっておもう。
たとえば、お兄ちゃんが妹をなぐったとして。。。
PBの視点でいうと、問いかけは
「どうしたの？」「なにしたの？」
でもなく、ましてや、
「どうしてそんなことしたの！？」
でも、ない。
「どう感じているの？」
の、それ一点。
たとえば、お兄ちゃんの「悔しい」って感情が出てきたとして。
その次にきくことがあるとすれば、
「悔しいって、思わせた、あなたの出来事はなんだったのかな？」
ってこと。
決して、何があったのか。
最初にどっちが手を出したのか。
どういう状況だったのか。理由があったのか。
ではない。
「悔しい」っていう感情と、そう感じさせた理由。
そこに軸がスパッとある。
第三者からみたときの、状況とか、常識とか、
どうたらこうたら、、、っていうのは、
全く！問題じゃない。
そういう、潔いほどの
テラーの感情を軸にしているところ、
相手の「心の中の景色」を
感情を中心にして、見るっていう潔さが、
育児にも、すごく役に立つなーって思った。
もちろん、自分がテラーになった場合は、
自分の気持ちを理解するのにもいいしね。
こういう、テラーの感情に
スパッと軸を立ててるPBって、かっこいいなー。
PBが、
「残り１％の人が、本音を出せる」
「声なき声に、耳を傾ける」
そういう手法だといわれている理由を、すごく納得した。
奥深し、、、。
『一人ぼっちの育児は、もうやめませんか？』
ママが本音で安らげる、もう一つの居場所があります。
ママが本音で繋がりあうだけでなく、
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この世界が、子供たちが、お母さんが、
みんなが幸せになるために、
今、自分ができることから始めよう。
チラッと学ばせてもらった。
（奥がめちゃ深すぎて、チラッとだけどね）
プレイバックシアターの趣旨として、
「声なき声に耳をかたむける」とか
「９９％ではなく１％の声を大事に組み上げる」
っていうのがあるんだけどね。
すごい外の世界と違うところは、
軸のありか。
これが、私がPBで一番好きなところというか、
素敵なところだなーって思う。
PBでは、軸はすべて、
テラー（体験を提供してくれる観客）の
「気持ち」に軸がある。
そこは、気持ちいいほど潔い。
例えば、テラー体験談だって、
ぶっちゃけ、セリフも、状況も、出来事も、
全部、記憶間違いかもしれない。
相手がめちゃくちゃ悪役になってるけど、
ほんとうは、そんなことなかったり、
そんなセリフなんて言ってなかったかもしれない。
他人からしたら、「それ、でっちあげ！！」って内容かも。
でも、PBでは、
そんなことは、全く！全く！！問題ではない。
大事なのは、本人が、どう感じて、どう見えていたかっていうこと。
テラーの「心の中の景色」。
その世界を、いかにつくりあげるかってこと。
それは、けっこう徹底されていて、
たとえば、合宿中に、
「ここ、ちょっと失敗したかなって思うんですけど」
ってアクターが講師に質問をすると、必ず講師のかたは、
テラー本人に「あなたからは、どう見えましたか？
感情にフィットしていましたか？」
って質問していて。
テラー本人が、「そうそう！その通りだと思った！」
といっていれば、それはそれで、成功しているっていうこと。
逆も然り。
どんなに世界一のプロのアクターが
迫真の上手い演技をしようと、
テラー（語り手）が、
ああ、こんなだったなーって
わかってくれてるなーって感じなかったら、だめだし。
完全に、軸は、「テラーの気持ち」にある。
っていうのが、すごいなーって思った。
ある程度、演技上の
約束事や、ルールや、手法はあるけど
それもすべて、
テラーの「心の中の世界」を、
より自然に、感動的に、
伝えるために、
あるだけなんだと思う。
そうそう、小さいことだけどね、
コンダクター（質問する人）が
まず最初に、テラー（体験を語る人）に、
「いつ、どこでの話ですか。」
って聞くんだけど、
その次に、
「どんなことがあったんですか？」
って聞くんじゃないねん。
まず、
「どんな気持ちでしたか？」
って先に聞くねん。
そして、そのあとに、
「どんな出来事が、あなたをそう思わせたんですか？」
ってきくんよね。
細かいことなんだけど、そこは一番大事なところで、
「どんなことが起きたんですか？」
では決して！ない。
何が起きたかは、問題ではない。
軸は、「本人がどう感じたか」ってこと。
その気持ちの理解のために、
「そう思わせたものは、なんでしたか？」
という聞き方をする。
何が起こったのか。ではない。（この違い、わかるかなー）
逆に、気持ちの理解のために関係ないことは、
聞かない。
周りの情報は、無駄に多いと、むしろ余計で、
へたに聞かないほうがいい。
それって、子育ての上で、
傾聴ともちょびっとだけ通じるというか、
視点が役に立つのかなっておもう。
たとえば、お兄ちゃんが妹をなぐったとして。。。
PBの視点でいうと、問いかけは
「どうしたの？」「なにしたの？」
でもなく、ましてや、
「どうしてそんなことしたの！？」
でも、ない。
「どう感じているの？」
の、それ一点。
たとえば、お兄ちゃんの「悔しい」って感情が出てきたとして。
その次にきくことがあるとすれば、
「悔しいって、思わせた、あなたの出来事はなんだったのかな？」
ってこと。
決して、何があったのか。
最初にどっちが手を出したのか。
どういう状況だったのか。理由があったのか。
ではない。
「悔しい」っていう感情と、そう感じさせた理由。
そこに軸がスパッとある。
第三者からみたときの、状況とか、常識とか、
どうたらこうたら、、、っていうのは、
全く！問題じゃない。
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ただいまー（≧∇≦）！
行ってきましたー！
プレイバックシアターのコアトレ合宿！
やべーよ、やべー。
なにがやべー！って、散々、
「学びをシェアするねー＾＾！」って出てきたのに
やべーーー（汗）
「楽しい♪♪」
の一言しか出てこない（汗）
他の参加者は、
「衝撃だった！」「学び多かった！」
って感想言ってる中、私は、
「楽しかったです♪」
の一言って感じだったよ。
多種多様な人間が、
PB（プレイバック）を通じて、
本当に家族みたいに仲良くなっていくのも楽しかったし、
PBを通して、
こんなに安心感や信頼感を作れるんだって
その変化も楽しかったし、
新しいことにチャレンジするのも楽しかった。
３日目の帰り道、
「やばい、、、シェアするっていいながら、
楽しかった。の一言しか、書くことない。。。」
って内心、どうしよーって思ったんだけどさ。
でも、なんのこたぁーない。
帰りの飛行機で、ふと、気が付いたら、
知らない間に、自分の見方が変わっていることに気がついた。
たとえば、飛行機の中では、ぎっしり人が座っててんけど、
無意識に、「私からみた、この状況は、こう写ってるけど、
この人からみた世界は、こうだろうな。」
「この人からは、こうかな」とか、
まるで、ドラマ撮影のときに、カメラが
１カメ、２カメ、３カメって、
ぱっぱって切り替わるみたいに、
同じこのみっしり人が詰まってるっていう状況を、
いろんな人の視点で、瞬時にみてる自分に気がついた。
プレイバック（PB）ってさ、
台本を演じるんじゃなくて、お客さん（テラー）の話しした、
ある時の感情やストーリーを、
即興で演じるんだけどね。
３日間、いろんな人のいろんな状況を、
聞きまくって、瞬時に演じまくったからかな。
他人のカメラ（視点）で、世界をみる
視点の切り替えが、できるようになってるのに気がついた。
家にかえってからも、ベビが泣きついてきたときには、
つい、ベビ視点のカメラで、
世界（私の顔とか）を見てるのに気がつく。
これは、やっぱ、見ただけでなく、
演じる経験をさせてもらったからっていうのは大きいと思う。
東京オフ会のとき、一回だけだけど、演じたあとも、
こんな感覚になったもん。
あのときは、相手と自分がリンクするような、
相手の気持ちがすごくわかりやすくなったな。
そんでさ、今の感覚としては、
「現実って、ないんだろうな」って
正直思うようになった。
・私は、こう感じてる。こう見えている。
・僕は、こう感じている。こう見えている。
・俺は、こう感じている。こう見えている。
・わたしゃ、こう感じている。こう見えている。
っていうのが、生き物の数だけあって、
変な話し、それだけで、
現実、本当のことなんてないんだろうなって感じる。
テレビ番組制作でいうと、１カメ、２カメ、３カメ、、、、
っていう感情をもったカメラが無数にあるだけで、
舞台には、本当は、なにもないというか。
子供の発表会があって、人が集まってても、
そこにはカメラばっかりあって、（ママ１のカメラ、子供１のカメラ、先生１のカメラ、、とか）
本当の舞台の上には、なにもない。
この世は、カメラの集まりなんだなっていうイメージができた。
１カメの映像、２カメの映像、３カメの映像、、、が
似たような部分があれば、そこが重なって、
「それがある（ようにみえてる）」だけなんだろうなって思う。
本当に悪い人も、本当に可哀想な人も、汚いものも、綺麗なものも。
絶対的なものは、なんにもないんだろうな～。
当たり前だけどさ。
そんな風に、世界が見えるようになった。
そうそう、カメラの話しに戻るけど、
今までは、１カメ（自分からの世界）の比重が９で、
３カメ（他人からの世界）の比重が１だった。
そりゃそうだ。
だって、自分からしか、世界は見えてなかったしね。
自分が一番可愛いしね。大事だし。
でも、プレイバック合宿のあとの気持ちとしては、
全員、５って感じ。
自分も、あなたのも、嫌いなあの人のも、好きなあの人のも、
ぴったり同じ比重で、
大事で、正しくて…愛おしい世界だなぁーって思う。
どっちが正しいとか、どっちが酷いとか、、、
もう、どうでもいいし、どっちも同じ。
っていう感じ。
同じだけの価値で、同じだけ世界を見てるんだろうなって。
どっちが正しいとか、ないんだろうな。
なんかさ、「相手の視点でみる」とかって、つい
「自分の気持ちを、後回しにしてる？」
「我慢？」
「人の気持ちより、まず自分でしょ」
「いい人ぶる」
みたいなそういう見方あるかもだけど、
そういうんじゃなくって、なんかなーーーー
めちゃくちゃ、新しい感覚なんやってなー今。
自分も５で、相手も５で、あの人も５で、
まるっきり同じっていう感覚って、
めっちゃ気持ちいい。
自分をないがしろにしてるとかじゃなくて、
逆に、みんな５づつっていう感覚が、
めっちゃ、気持ちいいというか。スッキリというか。
世界が明るく見えるというか。
昨日1日、雨だったけど、
晴天な気分だった。
（東京オフ会の後みたいな感じで）世界が明るく見える。
抽象的すぎて、伝わってるかなぁ～？？
とにかく、そんな感じ、今。
プレイバックシアター合宿レポ、続く、、、
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
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多種多様な人間が、
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本当に家族みたいに仲良くなっていくのも楽しかったし、
PBを通して、
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その変化も楽しかったし、
新しいことにチャレンジするのも楽しかった。
３日目の帰り道、
「やばい、、、シェアするっていいながら、
楽しかった。の一言しか、書くことない。。。」
って内心、どうしよーって思ったんだけどさ。
でも、なんのこたぁーない。
帰りの飛行機で、ふと、気が付いたら、
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たとえば、飛行機の中では、ぎっしり人が座っててんけど、
無意識に、「私からみた、この状況は、こう写ってるけど、
この人からみた世界は、こうだろうな。」
「この人からは、こうかな」とか、
まるで、ドラマ撮影のときに、カメラが
１カメ、２カメ、３カメって、
ぱっぱって切り替わるみたいに、
同じこのみっしり人が詰まってるっていう状況を、
いろんな人の視点で、瞬時にみてる自分に気がついた。
プレイバック（PB）ってさ、
台本を演じるんじゃなくて、お客さん（テラー）の話しした、
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即興で演じるんだけどね。
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聞きまくって、瞬時に演じまくったからかな。
他人のカメラ（視点）で、世界をみる
視点の切り替えが、できるようになってるのに気がついた。
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つい、ベビ視点のカメラで、
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そんでさ、今の感覚としては、
「現実って、ないんだろうな」って
正直思うようになった。
・私は、こう感じてる。こう見えている。
・僕は、こう感じている。こう見えている。
・俺は、こう感じている。こう見えている。
・わたしゃ、こう感じている。こう見えている。
っていうのが、生き物の数だけあって、
変な話し、それだけで、
現実、本当のことなんてないんだろうなって感じる。
テレビ番組制作でいうと、１カメ、２カメ、３カメ、、、、
っていう感情をもったカメラが無数にあるだけで、
舞台には、本当は、なにもないというか。
子供の発表会があって、人が集まってても、
そこにはカメラばっかりあって、（ママ１のカメラ、子供１のカメラ、先生１のカメラ、、とか）
本当の舞台の上には、なにもない。
この世は、カメラの集まりなんだなっていうイメージができた。
１カメの映像、２カメの映像、３カメの映像、、、が
似たような部分があれば、そこが重なって、
「それがある（ようにみえてる）」だけなんだろうなって思う。
本当に悪い人も、本当に可哀想な人も、汚いものも、綺麗なものも。
絶対的なものは、なんにもないんだろうな～。
当たり前だけどさ。
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３カメ（他人からの世界）の比重が１だった。
そりゃそうだ。
だって、自分からしか、世界は見えてなかったしね。
自分が一番可愛いしね。大事だし。
でも、プレイバック合宿のあとの気持ちとしては、
全員、５って感じ。
自分も、あなたのも、嫌いなあの人のも、好きなあの人のも、
ぴったり同じ比重で、
大事で、正しくて…愛おしい世界だなぁーって思う。
どっちが正しいとか、どっちが酷いとか、、、
もう、どうでもいいし、どっちも同じ。
っていう感じ。
同じだけの価値で、同じだけ世界を見てるんだろうなって。
どっちが正しいとか、ないんだろうな。
なんかさ、「相手の視点でみる」とかって、つい
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「我慢？」
「人の気持ちより、まず自分でしょ」
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みたいなそういう見方あるかもだけど、
そういうんじゃなくって、なんかなーーーー
めちゃくちゃ、新しい感覚なんやってなー今。
自分も５で、相手も５で、あの人も５で、
まるっきり同じっていう感覚って、
めっちゃ気持ちいい。
自分をないがしろにしてるとかじゃなくて、
逆に、みんな５づつっていう感覚が、
めっちゃ、気持ちいいというか。スッキリというか。
世界が明るく見えるというか。
昨日1日、雨だったけど、
晴天な気分だった。
（東京オフ会の後みたいな感じで）世界が明るく見える。
抽象的すぎて、伝わってるかなぁ～？？
とにかく、そんな感じ、今。
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ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
Pay forward.
この世界が、子供たちが、お母さんが、
みんなが幸せになるために、
今、自分ができることから始めよう。
こんにちは、いっぽ屋☆アンです。
GW真っ只中♪いかがお過ごしでしょうか？
私はというと、明日から３日間、
横浜へいって、プレイバックシアターの合宿に参加してきます♪
夜はメンバーのおうちに泊まらせてもらうんだけどね（楽しみ♪）。
昔は一瞬でも、私が見えなくなるとパニクっていたあのタロ氏も、
今回出かけるよ～といっても
「どこいく～？」とも、「いつかえる～？」とも聞いてこなくなりました（＾＾；）。
おかげで、気持ちよく行かせてもらえて、
ありがたい～（i-i）
もちろん、快諾して送り出してくれる旦那さまにも、感謝です（愛×１００）。
今回のプレイバックシアターは、演じるワークがメインだから、
人前に立って、感情をドカンと出したりすることもあるので、
普段、あまり感情を出さない私としては、
「どんな自分に出会えるんだろう～！？」って、
ドキドキよりも、
めっちゃワクワク（≧∇≦）♪しています。
いつでも、
見たことのない世界を見るのって、
新しい人に会うのって、
新しい体験ができるのって、
嬉しいねぇ～♪
楽しいねぇ～♪
昔、タロとの親子関係って、
ずっとこのままなのかなって思ってたけど、
そのとき、親プロを知って、
心が、「ワクワク♪」「じんわり、温かく」なって、
「ああ～、こっちだよ～！！」
って、心の感じた光を
信じて進んでいきました。
そしたら、見たことない、想像したことない
タロとの生活が待っていました。
親子両方が、リラックスしてて、
ざっくりと穏やかに流れてて、
タロを無条件に、愛おしいなって思える日々が、
世界があったなんて！
という感じです。
大げさではなく。
気持ち的には、別世界に行った気分です。
もちろん、自分の足で、歩いてきたんだけどね。
（そして、自分次第では、後退もできるんだけどね）
でも、タロのおかげで、
まだまだ、自分の知らない、
いろんな可能性や、世界があるのかも～。
憎み合ってる二人でも、
違う関係の二人になれる
そんな世界もあるのかも～。
と、考えられるようになりました。
せっかくなら、
いろんな体験しようー。
違う世界も、見てみようー。
怖かったら、
そういう人（上手くいった人）と、話しようー。
だって、
もったいないもんーー。
もっとおもろい世界があるかもー。
憎しみ合ってる目の前の子どもや旦那さんとも、
もっといい関係って、築けるのかもーー。
そういう世界もあるのかもーーって思いますよーーw。
（特に子どもとは、レスポンス早いしね！）
あれ、なんか話が脱線しましたが、
３日間の、プレイバックシアターの合宿、
どんなんだったか、またレポしますねー♪♪
では、寝ます！
みなさま、よい休日を♪
いっぽ屋☆アン
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
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私はというと、明日から３日間、
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昔は一瞬でも、私が見えなくなるとパニクっていたあのタロ氏も、
今回出かけるよ～といっても
「どこいく～？」とも、「いつかえる～？」とも聞いてこなくなりました（＾＾；）。
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人前に立って、感情をドカンと出したりすることもあるので、
普段、あまり感情を出さない私としては、
「どんな自分に出会えるんだろう～！？」って、
ドキドキよりも、
めっちゃワクワク（≧∇≦）♪しています。
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ずっとこのままなのかなって思ってたけど、
そのとき、親プロを知って、
心が、「ワクワク♪」「じんわり、温かく」なって、
「ああ～、こっちだよ～！！」
って、心の感じた光を
信じて進んでいきました。
そしたら、見たことない、想像したことない
タロとの生活が待っていました。
親子両方が、リラックスしてて、
ざっくりと穏やかに流れてて、
タロを無条件に、愛おしいなって思える日々が、
世界があったなんて！
という感じです。
大げさではなく。
気持ち的には、別世界に行った気分です。
もちろん、自分の足で、歩いてきたんだけどね。
（そして、自分次第では、後退もできるんだけどね）
でも、タロのおかげで、
まだまだ、自分の知らない、
いろんな可能性や、世界があるのかも～。
憎み合ってる二人でも、
違う関係の二人になれる
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怖かったら、
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もったいないもんーー。
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