心の平均台〜♪

こんにちはーー

メンバー・ミニパックちゃんの

一歩帳を読んで、

あーそう、そうだよなーーと

気づきがあったので

シェアしますねー。

今日のミニパックちゃんの一歩帳より。

ここから↓

ーーーーーー

（息子ちゃんとのやりとりは、省略）

で、さっきふと見つけたブログ見てたら

「自分の機嫌は自分で取れ！」

って記事があって

普通の人は、

自分の機嫌が底辺まで落ちてから、

「今運気下がってるな・・・」って気づくけど

愛されマインドの人は、

ちょっと落ちた時点で気づいて、

自分を浮上させるにはどうしたらいいかが分かってて、

実行できる。って書いてあって

そうだ、

今日私が、のりたま（←息子ちゃん）に対してやってたことも

のりたまが落ちそうになったら、

ささっと私が察知して

ちょっと気分を変える手助けをしてあげてたんだな。

だから、あんまり大グズリにまで発展することなく

終息したんだわ。と気づけたよ。

私は大人だから、

自分の機嫌を取るのに色んな方法が使えるけど、

のりたまが自分で自分の機嫌を取るなんて、

かなり難しいもんね。

のりたまがちょっと落ち気味になってたら、

さっと浮上させてあげる。

ムリは言わない。できることはやってあげる。

これを積み重ねて言ったら、

のりたまの機嫌も上向きになるし、

家族全員上向きスパイラルになれるよね。

もちろんその前に、まずは自分が

ゴキゲン保って余裕がないと、

とてものりたままで浮上させることはできないから、

これからも第一に自分満たし重視で、

さらにのりたまが落ちかけたら

ささっと浮上させてあげるを意識しよ。

ーーーーーーーーー
↑ここまで。

そうそう、そうだよねーー

ささっと気分上昇させてあげる。

そんで、それで

子どもが弱い子になるわけでも、

調子に乗るわけでもない。

例えば、うちなんて、

なんか私が、疲れてるなーモードだと、

それを察知してか？！？

旦那さんがビールと一緒に、さら〜っと

シュークリーム買ってきてくれたりするんだけど（笑）

それって甘やかしでもないし、

私も調子に乗らないから、大丈夫だよ。

「あーーーありがとうー＾＾！」って、

もっともっと、旦那さんラブになるよ。

愛を感じるよ（愛）。

なんかね、

それだけで、浮上するよね。

いや、私は大人だから、

自分でシュークリーム買いにいったり、

大好きなイッテQを見て笑ったり、

音楽流して、空気変えれるんだけどさ。

子どもは、お金もなければ、

コンビニいく手段もなかったりするし。

お金あって行っても、何買うかの決定権がないし。

（ご飯前でしょ！とか。他の子も欲しがるでしょ！とか。）

動画もなかなか満足には見れなかったりねー。

そう思うと、

子どもには、リフレッシュの手段が格段にすくないね、

そういえば。

「子どもの自業自得や！」って、

嫌な気持ちの限界まで放っておくと、

些細な小さいことで、ギャーー！って癇癪になりやすいし

なんか落ちてるなっていうときは、

ちょこちょこって、浮上させてあげたほうが、

お互いに、楽だよねー。

よしよし、ってしたり、

ちょっとおかし食べてリフレッシュしたりさ。

おもろい動画でも見よか。とか。

大人にもいるけど、

子どもにもいるよねー。

うんうん、

相手が落ち込んでるときに、

優しくしても、いいんだよねーー。

そんな、当たり前だけど、

大事なことを再認識したのでしたーー。

ミニパックちゃん、シェアありがとうー

３６５のみんな、毎日、

日常のささいな生活から

いろんな気づきを得てて

それをシェアしてくれてて、

日々学びになりまっすーー＾＾。

いっぽ屋☆アン

PS、ミニパックちゃんが、ラインで、

「さっき自分の一歩帳読んで思ったけど、

子どもが落ちかけてるの考えてたら、

平均台の上をのりたま（息子）が歩いてて、

まだ上手く歩けなくて、落ちかけてたら、

ささっと助けてあげるみたいなイメージ浮んだよ。

それと全くおんなじで、

子どもの機嫌が落ちかけてるのも、

親がささっと助けたらいいんだよね〜。

もうイライラきたら、平均台って唱えよう（笑）。」

といっていました。

あ、気持ちの平均台ね！

落ちたら落ちたでしゃーないけど、

こっちにゆとりがあったら、

ちょこちょこ、フォローしてあげれるよねー。

そんで1日「あー楽しかったね♪」で

ざっくり回ってたら、

それでいいやん♪って思います。

PS、大人は自由に動けるから、

自分でちょこちょこ楽しいことしようw。

私は、今日整体にいってきたじょーー。

肩こり治ったー＾０＾！！

PS、ちょこちょこじゃなくて、

じゃぶじゃぶ自分満たししたい人は

３６５オフ会へゴー！！

今月中には、告知しまーーす！（たぶん）

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Pay forward.

この世界が、子供たちが、お母さんが、
みんなが幸せになるために、
今、自分ができることから始めよう。

レベル３の脅威

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

最近、ずっと育児の話しかアップしてないから、

たまには、普段の生活のこともアップしていこう〜。

と思います〜。

今、海外からホームステイの受け入れ中なんだけど

（ちょこちょこ、受け入れしている我が家。）

今来てる子は、ブルネイからで、いつもスパイシーなものを食べてるから、

「ちょっと辛いもの食べようゼ。」ということで、

ラーメン屋さんに行き、超激辛ラーメンをチョイス。

このラーメン屋さんは、辛さが３段階あって、

レベル３（MAX）をオーダーするには、

レベル２を食べたことがある人のみ。とか、

「心臓の弱い方は、お断り」ってかいてあって、ドキドキ。。。

「めっちゃ辛いらしいよ〜？大丈夫〜（笑）？」

といっても、涼しい顔でviちゃんは

「平気、平気＾＾！私、辛いのに、特に強いから♪」

っと、レベル３をオーダー。

ちなみに、私と旦那さんは、レベル１をオーダー。

来てみたら、こんなんやった。

↓

見るからに赤！！！

地獄谷！！！

めちゃ辛い！！！

けど、なんとか完食。

美味しかったよー♪♪

レベル３を、少し分けてもらって食べたけど、

なんというか、、、

美味しいというより、辛すぎて苦い？？？

感じが私にはした！うん、苦い感じ。

お店の人は、レベル３を頼んだviちゃんに、

なんども

「大丈夫ですか？？」

「今のところ、体調はどうですか？？」

と、体調をききにきてくれました。

以前に、体調を崩した人がいるんだろうか、、、？？？

「大丈夫よ〜＾＾！」

「レベル１０でいうところの、８くらいね〜♪」

「美味しかったわ〜♪」

といって、viちゃん余裕で完食。

美味しかったね〜といって店をでた私たち。

が、、、

夕食後、

お、、、お腹が、いたい、、、、（´д` ;）

あーーやっちまったーーーー

辛すぎるもの食べたら、こうなるんだよなーーー（汗）

同じこと、なんども繰り返しているのに

忘れていたわ。

辛いものを食べてない子どもたちは

元気に遊びまくる中、

夫婦は順番にトイレにこもる。。。

ううう。。

レベル３を平らげた彼女は、

２階のトイレから、出てこなかった＾＾；。

やっぱ、辛すぎると、体が悲鳴あげるんだなぁ〜。

ま〜、美味しかったから、いっか〜♪

なんど痛い目にあっても、

たまーーに、辛いもの食べたくなるのはなんでだろう〜？？

また行こうっw

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わがまま、、、かな？？

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

「うちの子、ワガママなのーー！」

って思うママ、いますか？？

そういう子に、

「ハードルを下げる」

とか

「丸を大きくする」っていうと

もっともっとワガママな子になっちゃいそうで、

怖いーー！！

という人も多いと思います。

私は、一日に１０回は、長男に

「自己中！！わがままめ！！」

とキレていたし、

「もっと我慢できる子にしないと！！！」

が誰よりも強かったので、

すごくわかります。

でも、今考えたら、

すごくシンプルで、、、

なにかお願いされたとき、

できなかったら、「できない。」でいいし。

できるなら、「できる。」でいいし。

攻撃せず、普通にそういったら

よかったんだなーと。

ただ！！

「それは、できない！！」

っと子どもに言う前に、

「あれ？ほんとにできないのかな？」

「なんでダメなのかな？」

って、

ちょっと考えてみるのもいいですよ＾＾♪

子どもが求めてることって、

たいしたことじゃーーない。

ことが多い。

私の場合は、振り返ると、

求められてる内容はたいしたことないのに

「いうことを聞いたら、わがままになるのでは？！」

という、焦りや不安だけで、

判断していたように思います。

たとえば、

長男「飴ちゃん２個欲しい。」

案「だめ！！１個！（飴ちゃん実はたくさんあるし食べてもけど、もっと我慢の力つけないと！）」

みたいな（笑）？今考えたら、せまっ！

あと、いうこと聞かない子どもへの「報復」とかね〜。

表面上は、しつけとかの形してるけど、

ほんとはさっきのイライラぶつけてるだけだったり。

そういうのって、伝わるしね〜w。

「丸を広げる」の具体的な話が、

すごくわかりやすかったので、

最近入ったメンバー・あやちゃんの

いっぽ帳をシェアします♪

「丸を大きくする」を通して

じわっと変化しはじめているあやちゃん。

タロとタイプが似ていたのもあって、

ちょっとした変化が、嬉しいです＾＾。

ここから↓
ーーーーーーーーーーーー

最近、息子と仲良しです。

息子のワガママ…と思っていたことも、

丸を大きくしたら

息子の要求が全然ワガママじゃなくて、

なんでこんなことにいちいちダメだよって

言っていたんだろうって思えるように。

・自転車の後ろ乗せて

→重いから自分の乗って

→乗っていいよ♪

・ご飯前なんか食べたい

→もうご飯だから我慢してね

→チーズは？きゅうりは？カニカマは？と

オカズになりそうな息子が好きなものをあげる。

朝ギリギリまでゲームやめない

→先に学校の準備してからゆっくりやりな～

→ママも一緒にやるから時間になったら〇〇が教えてね♪

今まで息子が言ってたことって

私が勝手にワガママって思ってただけで、

大したことじゃなかった。と気づいて、

こんな大したことないことに、ガミガミ言われてたら

何もかも嫌になるんだろうな…って。

そしたら、本当に私が伝えたいことは

伝わらなくなるな。

って思えました。

丸を大きくするってすごい。

余計なこと言わない。攻撃しない。非難しない。

全て素晴らしい♪

まだまだ荒れてるけど、

我が家がちょっといい感じに変わってきています。

ーーーーーーーーーーーーー
ここまで↑↑↑

おーーー！

この短期間で、「わがままになるのでは？」の不安から

脱却してるあやちゃん、すごいー＾０＾。

あやちゃんの息子ちゃんは、

大荒れしてたときのタロとすごく似ていて、

たぶん、最初はどうしたもんか…（汗汗）って感じだったと思うんだけど。

最初は、こういうアプローチからが

すごくスムーズでいいよね。

力で子どもを押さえつける前に、

その前に、

実は、知らず知らずのうちに、

子どものほうが、

生活しずらさを感じてたり、

押さえつけられてたり、

心のゆとりがなくなってたり、、、

実はするから。

まず、ハードルをさげるとか、

リラックスして生活するとか

嬉しい時間の割合を増やしてあげるとか、

そういうアプローチするだけでも、

なんか本来の優しい子どもに戻っていったり

し始めるよね＾＾。

親子関係よくなると、

意味わからん無理難題も、いってこなくなったり。

言ってきたとしても、

断っても、たいしたことにならなかったり。

やっぱ、大人も子どもも、

「心のゆとり」って大事だよね〜。

そのためにも

必要以上に押さえつけてるところ、

緩めてあげるっていうのも大事だな〜。

子どもにもね〜。

自分にもね〜＾＾！！！

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一瞬で、子どもが可愛く思える方法。

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

昨日ね、

名言動画をみていたら、

以下のような言葉がでてきました。

「１０年後にはきっと、

せめて１０年でいいから戻って

やり直したい、と思っているだろう

今やりなおせよ未来を

神の思し召しで死ぬ直前から

戻ってきたんだよ。今」

なんかこの言葉をきいたら、ドキンとして。

うわーータイムスリップしてきたのかもーー私。って。（単純）

１０年後っていったら自分は、何歳だろう〜。

その時、タロは２１歳で。

ベビは中２か〜。

１０年後の自分が、ここに戻ってきたとしたら、

なんって思うかなーって想像してみました。

「うわっ！！ベビちっちゃ！！

あっちでは中２で、こまっしゃくれてるよー。

こんなん、赤ちゃんみたいなもんやんー。」

って、きっとベビを撫で回すだろうな。

あと、タロをみて、

「こんなに、ママ大好き大好きって、

一日に何回もぎゅーしにきてくれて、

あんた、こんな幸せなことないよ〜。

もう、かわいくって、泣けちゃう！！」

っていうだろうな〜。

あと旦那さんをみて、

「お！！ハゲてない！！男前やんー！

いっぱいエッチしときな！！

体が元気なうちに（笑）！！」

っていうかもな〜♪

今ある大抵のことは、

「あーどうでもいい、どうでもいい！

大丈夫、大丈夫＾＾！！」

っていうだろうな。

そんで、きっと１０年後も

旦那さんとも子ども達とも

いい関係な気がする♪

１０年後のあなたは、

どんな生活をしてそうですか〜？

家族との関係は、

どんな感じになってそうですか〜？？

１０年後を想像して、

「うわーーやばいーー１０年後が怖いーーー（ーー；）」

って思ったママは、

どんな風になりたいかな？って想像してみてね。

今日が、やり直しのチャンスだよ。

特に親子関係に関しては、

ママの一ひねりで、どうにでもなるって思います。

ほんと、ほんと。

ほんとにそう思う。

あ、一ひねりって、子どもをではなく、

自分のほうね（笑）

さてさて、どうなることか♪

これからの１０年間が楽しみです♪

自分次第、自分次第♪

ではでは、

お互い、１０年前に戻れたことだし、

小さな子供達と、

悔いのない一日を過ごしましょう♪

いっぽ屋☆アン

PS、今朝、ベビが泣いてたときに

４歳のベビの横に、

「１４歳のベビ」をイメージして

見比べてみました。

４歳のベビの、なんて可愛らしいこと（＾＾）

思わず、抱っこして

「泣いてるベビも可愛いよ〜大好きだよ〜」

といっていました。

（すっかり孫気分？？）

イラっとしたときは、

成人した子どもをイメージして、

それと見比べてみるっていうのも

視点を変える、一つの方法かもしれませんねー＾＾♪

PS２

１０年後かぁ〜

その頃には、もっと親プロが広まってるといいな。

そのためにも、やっぱ親プロの「本」は必須だな。

とやっぱり思います。

ママが、周りや学校に

「親プロの考え方で、育児しているんです」

っていったときに、

本を渡したら、伝わりやすいし。

すぐに、夫婦で

こういう部分、大事にしていこうって、理解しあえるような。

そういう指南書的な。

もちろん、牛田先生と相談しながらだけどね。

でも、当面の目標はやっぱそこだな。

（私の中で）

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【365感想】３６５なら、本心を言えます。

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

久しぶりに、３６５のメンバーからの感想をアップしますね〜♪

最近入ったメンバーからも、

「親プロの教えが、目からうろこー！」

「最近怒らなくなりました！」

という声がちらほら聞かれて、嬉しいです＾＾。

今日は、メンバー・ぷーさんより♪

ーーーーーーーーーーーーー

＜あなたは、この３６５に入る前にどんなことで悩んでいましたか？＞

子供との接し方が分からない。

ついイライラしてしまう。

イライラと、どう付き合っていいか分からない。

＜何がきっかけで、３６５を知りましたか？＞

「子育て　イライラする」（だったかな？）でyahooで検索したら、

アンさんのブログを見つけました。

＜実際に３６５に入部して、いかがでしたか？（自由に）＞

まず大きく変わったのは、

子供を心から可愛いって思えるようになったことです。

今までは「可愛いって思わなきゃ」っていう気持ちで接したり、

「かわいいね～」って無理やり言ってたりしてました。

この変化は自分の中でとても大きいです。

特にきっかけがあったわけではないんですが、

一歩帳に気持ちを吐き出したり、

みんなから応援してもらったり、認めてもらったりしたことで、

心に余裕が出来たんだと思います。

＜３６５を、どのようなママに薦めたいですか？＞

子育ての悩みを、素直に言えないママに薦めたいです。

私もそうなんですが、なかなか悩みを言えないんです。

言っても、少し茶化した感じで話してしまったり、

わざと大げさに話してしまったり・・・。

そして後で自己嫌悪したり・・・(;^ω^)

でも、３６５なら、本心を言えます。

ーーーーーーーーーー

↑↑↑ここまで。

ぷーさん、シェアありがとうーーーー＾０＾！！

美味しいものを食べるより、

一人の時間を持つより、

「人に応援してもらうこと」

「人に認めてもらうこと」

のほうが、よっぽどパワーになったり、

心のゆとりにつながったりすると思います。

そんな場所やきっかけに、３６５がなればと思います＾＾。

詳しくはこちら↓

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【予告】オフ会＠愛知やりま〜す♪♪

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

すっかり涼しくなって、

久しぶりの長袖が、なんだか嬉しい季節ですね＾＾。

今日は、嬉しいお知らせがありま〜す＾０＾！

年に一度の、３６５（正規）オフ会の日程が決まりましたー*(^o^)*！！

ワーーーーイ♪♪ワーーーーイ♪♪

場所は、みんなが行きやすい場所、＠愛知です♪

最初は、

「たまには、観光して温泉入って、

まったり過ごすだけの

女子温泉旅にしようかな〜。」

と思っていたのですが、やっぱりやっぱり、

最近、新しく入ったメンバーにも、ぜひ、

牛田先生と直接会って欲しい…

親プロの方針を、肌で感じて欲しい…

あと、「自分の道楽のためだけには

動けないわ＞＜」

というメンバーもいるかも？

と思い、

温泉旅行＋親プロという

贅沢な２日間にしました！！！

（親プロの先生、心理士さん、本当にありがとうございます〜（TT））

「まったり温泉旅行」に、「親プロ」…

ぜ、贅沢すぎる…（TT）！！

学びと、癒しと、食の詰まった、

ママの修学旅行です♪

・親プロの病院までは行けないけど、リアルで先生に会ってみたい〜

・みんなが言ってる３６５の方針を肌で感じたい〜

・先生に相談したいことある〜

・女子旅行で、リフレッシュしたい〜

・リアル３６５メンバーと仲良しになりたい〜（これ、いいよ！！）

・オフ会といえば、とりあえず私が参加しなきゃでしょ〜！

・愛知、行ってみたかったんだよね〜♪

そんな貴方を、お待ちしております♪

とりあえず、日程と場所を確保したので、

取り急ぎ、ご連絡でした。

愛知って、なかなか行くチャンスがないから、

楽しみ〜♪♪（美味しいものどえりゃ〜ありそうw）

今回は、日本の真ん中の都市なので、

西から東から、

参加しやすい場所だと思います。

今回は、どんな濃い２日間になるのか♪♪

とりあえず、カレンダーの

２月１８（土）１９日（日）に

花マルつけといてくださいね(^_−)−☆。

今のうちに、

旦那さんに可愛い〜く

甘えといてもいいかも♪

詳細など決まりましたら、

またメールしますね＾＾！

いっぽ屋☆アン

PS、「全然、一歩帳書いたことないの〜。」

っていうメンバーも、

「入ったばかりなの〜」っていうメンバーも

「１００戦練磨です！」っていうメンバーも

大歓迎よん♪♪

オフ会に参加したい人は、

まず、３６５に参加してみてね＾＾♪

↓

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プレイバックシアターの合宿にいってきました〜♪

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

プレイバックシアターの、徳島合宿から帰ってきたどーーー！！！

プレイバックシアターってなに？っていう人はこちら↓
http://ameblo.jp/minty334/entry-12106463153.html

もう、そこで、

いろんな（いい）刺激と情報と出会いがあって、

頭と心が、いっぱいいっぱいなんだけど、

今回は、プレイバックの可能性の幅が、

ぐぐーーーーっと広がりました。

ほんま、知れば知るほど奥深い。

でも、おもろい（笑）！！

演じるって、今までの人生で、

一瞬もやってみたいって思ったことなかったけど、

（今も、普通の劇とかは、できないし、やる気もないけど）

プレイバックシアターだから、いいなと思う。

やってみたいと思う。

目の前の、大事な感情をあずかって、

伝えたい、理解したいって

リアルに思えるから。

ちょっと今回は、アクターのスキルアップの合宿だったんだけど、

おもろいわぁ～。

まじ、おもろいわぁ～。

これ、老後まで続けられる

おもろい趣味にもなりそう。

今、帰ってきたところで、

頭んなか、いろんな気持ちがギューギューで、

素敵な大人達との出会いで、胸がキュンキュンで

うまくかけませんが。

とりあえず、吐き出し。

よく考えたら、私、

子ども経由のママ友とか、

ママと言われる人としか関係きずいてこなかったんだけど、

今回の合宿を通じて、全国から集まる

素敵な大人たちにあいました。

北海道から、その他全国から。

プレイバックシアターしてる人って素敵な人ばっかりが

集まってるって、よくききますが、

ほんま、そうやな～って思う。

今回、一人の人として

いろんな出会いがあって刺激になった。

あんな素敵な人になりたいなーとか、

あんな可愛く年をとっていけるんだ、とか

何歳になっても、おもろく生きてるな～とか。

未来に希望がもてるわ〜。

ちょっとざっくりで申し訳ないけど、

だだだーーっとかいて、今の、

いっぱいな気持ちを、落ち着かせよう作戦です。

ちょっと今日は、なかなか、寝れなさそう（笑）

いっぽ屋☆アン

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徳島合宿いってきま〜す♪

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

今日から３連休〜♪

今日から３日間、

親プロの牛田先生と心理士さんとで、

プレイバックシアターのワーク合宿にいってきます♪

県外に、お泊まり♪

ワークしたり、BBQしたり♪

わーい、わーい♪

パパ、４人をよろぴく（チュッチュ！！）

ありがたや〜！

でもさー、前だったらもっと

テンションあがるというか、

なんかいつも、

「あーー一人になりたい、一人になりたい」

「一瞬でもいいから、子どもと離れたいー！」

「旅にでたいー！」

っておもってて、

夜のツタヤへ走っていた記憶があるねんけど（笑）

でも、今は、全然思わないというか。

母子だけでも、週末が楽しいというか。

合宿も楽しみだけど、

あーー家もいいなー

家にいてもいいなー

家で三日間、子どもら見ながら、

だらだらしたいなぁー

と、ハーフハーフ。

どっちも１００点。

家も外も、どっちも楽しい。

家でも、ダラダラリラックスして過ごせるようになったってことか。

どっちも楽しいって、

普通なんだけど、

幸せだなぁ〜。

快く送り出してくれる

旦那さんも

全然寂しがらず（笑）

快く送り出してくれる子ども達も

ありがたいなぁーー。素敵。

というか、そんな関係を維持している私、素敵（笑）

感謝もだけど、

これからも、

いい関係つくっていこう。

と改めて、気が引きしまる。

家族になってくれて、ありがたや、ありがたや。

では、ありがたく、いってきまーーす＾０＾！！

（続）子どものいいなり…？と感じるママへ（２）

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

遅くなりましたが、前回の

「ハードルを下げる」と「いいなり」の違いとは？

の続き。

ちなみに、（その1）はこちら↓
http://ameblo.jp/minty334/entry-12205811718.html

「私、いいなりだわー＞＜！」

と思うママへ伝えたいのは、

「NOはあるよ。」

ということ。

理不尽なこといわれたり、

無理難題をふっかけられた時、

実質的に無理な時、

大人も（もちろん子ども）

「NO」って言える。

「できない」「無理だ」「やりたくない」

って言えるってこと。

なんにでも、基本

「NO」があって、初めて「YES」がある。

親プロ中、よく先生は

（子どもに、または親に）

「NOはちゃんとありますか？」

とおっしゃる。

やっていることは同じでも、

「NO」があった上で、

「YES（いいよ）」って言うのと、

「NO」がなくて、NOといいたいのに、

「YES（いいよ）」って言わされているのでは

気持ちが全然違う。

そこが、もう一つの「ハードルを下げている」のと

「いいなり」との違いです。

表面上は、やってることが同じでも、

気持ちが違う。主導権のありかが違う。

実際はさ、

あっちが上でも、こっちが上でもないねん。

私も「NO」っていえるねん。

「やらん！」っていえるねん。

ほんとに無理な時とか、

NOっていいたいときは、NOっていっていいんだよ。

無理なもんは無理だし。

子どもが暴れようと。

ただ、、、、

そのときに、

怖がらせたり、攻撃はいらない。

淡々と、NOっていう。

そして、できることなら、先に、

自分の中の「丸の範囲」、広げておく。

言われる前に、先に、広げておく。

（これだけで、だいぶ気持ちが違う。）

自分の子どもだからって、

手足のように思わない。

どうこうしようと、コントロールしようとしない。

そして、丸の範囲を出たときは、

「丸の範囲、超えてるよ。」って

NOって、普通に伝えてあげたらいい。

少々、ぐずっても、

ほんとに無理なら、どうしようもないもんね。

そこはなるべく淡々と。

（攻撃しないでね。）

ただ、、、、

これを読んでるママの中には、

「無理なときは、NOって言うって、

そんなの簡単にいうけど、、、、

断ったら、大暴れして、生活回らないんですー！

包丁でてくるんですー＞＜！」

っていうシャレにならないレベルの

荒れ荒れの子のママもいると思います。

これ読んでる人の中には、きっと。

「大人の私にも無理なくらい、大暴れで跳ね返される！」

とか、

「学校行けといっても、脱走する。部屋から出てこない。」

とか。

NO、NO、って親がどんだけいったところで、

全然通用しないという。。。

そして、

「やっぱり、私がなめられているんだろうか…

もっとキツい力で押さえつけたほうがいいのかしら…？？」

と不安になる。

まさに、私とタロがこれでした。

NOっていったって、NOにならない。

今になって、先生と話しをしていて、

「私、下の子には、

グズろうが、無理なものは無理と淡々という。

が、昔から全然できてたし、

ぐずってもかわいいものでした。

でも、タロにはどうしても無理でした。

だって、力が強すぎる。すごい癇癪。

あのときの私には、NOがいえなかった。

私は、弱いママだったんです。」

といいました。

そしたら先生が

「親プロにくるママの一部には、確かに、

子どもにNOがいえないくらいの、状態のママもいる。

それは、ママが弱いとか、甘いとか、なめられているのではなく、

それくらい、関係が悪化しているということ。

それくらい、子どもが、擦り切れている。

たとえを言えば、子どもが、「自爆テロ」のように、

爆弾を抱えて飛び込んでくるような感じ。

爆弾を抱えて、「自分も爆破してもいい！それでもママを傷つけたい！」

そんなところまでいっている。

そういう場合は、この状況で

自暴自棄になっているこどもを

どうこうしようコントロールしようとしても、難しい。」

とおっしゃっていました。

そうそう＞＜！！

自爆を覚悟で、つっこんでくる感じです＞＜！！

私は、

子どもなのに、すごい威力で、どうにもならない。

いうこときくしかないんだ…（TT）（屈辱！！）

と思っていました。

でもね…？？

今考えたら、

当時の私は、どんなにしてでもNOを曲げずに、突き通すことはできたとも言えます。

たとえば私の場合、学校へ行かない＞＜！と田んぼを逃げ惑うタロを、

担任や校長を呼んで、４人がかりで、学校への車に、

無理やりおしこむことはできたかもしれない。

（というか、実際やってた）

でも、、、、

本当に、そうしたほうがいいと思う？

子どもの状態によっては、NO！（＝あなたのいう通りにはなりません！）を出さずに、

「長いスパンでみて、

あえて、今はYESといっておこう。

（応急処置として）

本当はNOといえるけれど、

でも、今の子どもの弾力からいって、

関係の酷さからいって、

今はそれをするときではない。

長期的にみて、

ここは「いいよ」といっておこう。」

そういう「いいよ」なら

それは（表面的には同じでも）

「いいなり」ではないです。

たとえば、恥ずかしい話…

タロが一番荒れているとき。

ちょっと気に入らないことがあると、

白目向いて、「うわぁーー！！」ってパニクって、

もう、言葉が脳みそに入らない。みたいになるときがあったのですが。

そういうパニックになると、

「ごめんなさいって１００回言えーー！！」

と私に要求してきたときがありました。

当時の記事はこちら↓
http://ameblo.jp/minty334/entry-11527701196.html

私は、もちろん、

「は？！ナメとんか？！ママそんなに悪くないし！！

何様やねん？！ぜってー言わんし！！！！」

といって、ものすごい腹が立ちました。

（そもそも、「ごめん。」ならまだしも、「ごめんなさい。」ってなんやねん！！）

でも、いわないと永遠に収まらない。

全力で叩き続ける。

やばい大暴れが、どうしたって収まらない。

私は、もう完全に「NO」がいえず、いいなり気分で

「ごめんなさい」って１００回言っては、すごく屈辱でした。

もちろん、全然、かわいく思えないし。

牛田先生も、ハードルはぐぐっと下げるけれど、

基本、理不尽なことや無理なことは

NOっていえばいいのよといわれました。

先生にも、

「そこで、あやまるのはおかしい」

といわれました。

「NO」っていったらいいと。

でも、、、、

そういわれたら、気持ちが急に変わりました。

私は、途中から、「あえて」謝ってみることにしました。

あえて。

もちろん、タロが暴れるのが怖いとか、めんどい、

というのもチラっとはあったけれど、

それよりも、タロの様子をよくよく見ていて、

「これ、調子にのって言ってるんじゃないかも？」

「自分の苦しい気持ちを、自分では切り替えられなくて、

苦しくって、苦しくって、

気持ちをきりかえる、唯一のツールとして、今は私に頼ってるのかも？」

とうっすらと感じていたんです。

パニックで自己制御できない感じというか。

タロの、言ってあげた後の、ホッとした、

全身脱力した感じとか見てたら。

なんか、そんなん見てたら、

一番しんどいのは、タロで、

「助けて」っていってるのかも？？

と、感覚的に思いました。

周りからしたら、

「ごめんなさい１００回はないやろ…」

「あかん…この親、いいなりや…（ーー；）」

と、見られたかもしれないけど、

タロのあの様子を直接みて、

長期的なスパンで考えて、

「あえて、１００回謝ろう！！」

っておもって、いさぎよく、

スパッと１００回いってあげるようにしました。

前は、言わされてるって感じで、

屈辱的で、嫌嫌いってたけど、

今度は、気持ちよく。

試しに、そうしてみたかった。

結果的にいうと、

私はスパッといってあげてよかったなと思います。

（私の他でのいい関わりの時間も意識していたからか）

謝って、パニックが落ち着くと、

「ママ、ありがとう」といってくれるようになりました。

当時の変化の様子はこちら↓
http://ameblo.jp/minty334/entry-11527701196.html

今までは、ごめんねといっても「くっそー！言わされた！！」

とおもって、屈辱的で、

その腹いせを、あとでタロに（無意識に）したりしていました。

でも、私は長期スパンで考えて、

「もっと大事なもののために、

NOもあるけど、

あえて”YES”をとっている。」

「あくまでも、主導権はこっちにある。

これは、治療の一環である。

私がそうしてみたいから、言ってみよう。」

っていうスタンスで進めていたら、

私の「心の余裕」ができました。

要は何が言いたかったかというと、

「NO」もいえるけど、

長期的に考えて

自分が、あえて「YES」を選んだんだ。

って知ってるだけで、

だいぶ気持ちは違います。

極論いえば、こっちは大人なんだから、

力も、決断力もあるんだから、

すべては手中なんだから、

子どもを思いっきり、殴ることもできる。

断ることも、もちろんできる。

数人がかりで、力づくで無理やり連れていくこともできる。

最悪、子どもを施設に預けるとか、

縁を切るとかもできる。

やろうと思えば、なんだってやれる。（大人の力は怖いねぇー）

でも、そんなことは望んでなくて、

そうじゃないアプローチも知っていて、

人間と人間として、

よりよい関係を築ける方法のほうを、

そっちの道を、私が選んで進んでいるんだ。

ちょっと試しにやってみたいんだ。

NOもあるし、YESもある。

自分がこのレスポンスを選んでるんだ。

そのことを、知ってるだけで、

ちょっと気持ちが違います。

自分の中に、NOもYESも、両方ある。

本当は、いろんな選択肢の中から、

自分が、この言葉を選んでいる。

子どもとのいい未来のために、あえて、

選んでいる。

いじわるなこといってしまうとしても、

「相手が、意地悪言ってきたから。」とか、

「相手が悪い」とか

「カッとしたから。」とか

いいわけはいろいろあるけど、

言わされているんじゃない。

子どもの問いかけに対して、

優しく声をかけるとか、小言いうとか、

本当は、全部、自分で決めている。

そしてその結果は全て、

自分にかかってくる。

もしも、あなたが

子どもに「YES」って言わされてる、させられてる＞＜！

って思っているとしたら、

あなたの中には、いつもちゃんと

「NO」はあるってこと。

それを知っているのか、知らないのかで、

「いいなり」だとかいう気持ちが

全然違ってきます。

いっぽ屋☆アン

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子どものいいなりになってる？？と感じるママへ（１）

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

ハードルを下げようと思うと、

「子どものいいなりになってる気がする、、、」

という意見もあったので、かきますね＾＾。

ちょうどこういうテーマを、親プロの先生と話したときに、

出てきたポイントが２つあります。

今回は１つ目を。

「1日中、いいなりになってる気がするー！！

私が、ゆずってばっりやん（＞＜）！！

悔しい〜〜！！」

って思ってる場合、

見るべきポイントの一つ目。

それは、

「そもそも、自分が丸にしてる範囲が狭いんじゃね？」

ってこと。

例えば、

「飴ちゃんは、1日２個まで！」

って、ママが言って、

子どもが

「３つ欲しい！」

って言ったとき。

「だめ！２つよ！」

「いや！３つ欲しい！ギャーー（癇癪）！！」

「……もうっ！！しょーがないわねっ（怒）！！！３つあげるわよっ！！（イライラ）」

（…私ったら、また子どもに負けたわ。子どものいいなりで悔しいわ＞＜！次は負けないわ！！）

…この会話読んで、どう思いました？？

「いいやん、飴ちゃんくらい（笑）」

「飴ちゃんくらい、３つでも、５つでもあげたらいいやん（苦笑）」

「っていうか、あげたくないなら、見せんかったら？」

「しょーもな…」

って思う人も多いと思う。

そうそう。周りから見たら、

「いいやん…そんなこと、どっちでも…」

「それって、子どもの問題なんだから、

それくらい、子どもに任せたら？」

「丸の範囲、せまっ！！」

って、飴ちゃんレベルのことが多いんだけど、

意外と親は、渦中にいると気がつきません（笑）。

そして、ママの中の「丸」のエリアが狭いと、

必然的に摩擦が多くなるし、

そしたら、結果的に、

子どもに押し広げられちゃう確率も多くなる。

（ちゃんとNOが言える子なら）

丸を広げるっていってもさ、

子どもが暴れて、しょーがないから、

「えーー？！もぉ〜〜。」っていいながら

イヤイヤ丸を押し広げられるのと、

事前に、自分から、

「よし！親子関係と比べたら、飴ちゃんの数なんて、たいした問題じゃない！！

次回、いわれたら実験的に、丸をググッと広げてみるか！！あるだけ、あげちゃうか！！」

と自分の意思で先に広げておくのとでは、

ママの気持ちが全然違う。全然違う。

だから、親プロでは一番最初に、

怒りの整理を通して

（ママが納得した上で、ママの意思で）

自分で丸の範囲をググッと大きくするという作業があります。

もう自分が先に、覚悟しちゃう。

または、摩擦がおきないように「工夫」します。

（飴ちゃんを隠しておく。とか、最初から買わない、とか。

一週間分渡して、自分で自由に管理してもらうとか。

ちなみに、工夫は親がする。子どもに我慢させるのは、工夫ではない。）

そうやって、丸の部分を、ママの方から

ググッと広げておきます。

でもさ、私の場合は、

めっちゃ！怒りながらも、内心、

実は飴ちゃんの数や虫歯なんて、どうでもよかったんです。

本当はどっちだっていいと思ってるのに、

「譲れないー！！」

って、意地になって、めちゃ子どもとバトルってました。

それは、なんでかというと…

私の場合は、親の変なプライド。

子どもの要求をのむ＝負け。とか。

私、めっちゃ勝ちか負けかで、全て測る人間だったからね（苦笑）

なんか、へんなプライドめちゃあったからね（笑）

でも、そんなものは、ポイッと捨てても大丈夫だよ。

どうでもいいことは、お願いされたら、

「あ、いいよ」ってすんなりオッケーする。

（そのほうが、小さいことでギャーギャーいうお母さんよりも、

結果的に、大きな存在に見えます。）

あと、人によっては、「不安」がよぎるのかもしれません。

「もっともっとって、際限なく要求されたらどうしよう…」とか、

「堕落した人間になったらどうしよう…」とか。

「私、何が不安なんだろう？？」って、一度考えてみるといいかもね。

整理してみると、結構しょーもない理由でウケます。

「虫歯になったら、どうしよう。」とかね。

（飴ちゃん２こでも、５こでも、虫歯率は変わらない（笑）。）

そうやって、自分の不安に向き合ってみる。

もちろん、本当にダメな部分や、無理なときは、

そこは爽やかに、「それは無理やねん〜＾＾ごめんねー」

っていってとりあわない。

「飴ちゃんないねんー」

「お金ないねんー残念〜＾＾。欲しかったね〜＾＾。」

って。

そこに、攻撃はいらない。

子どもとやり合わない。

実は私、なぜか分からないけど、

タロが反抗的だと、その３倍返しで怒鳴ったり、手を出したりしてました。

あれは、なんでだろうと今考えると、

自分が子どもの”下”になりそうで、焦ってたんだと思います。私。

タロに負けない権力と腕力をつかって、上に立とうとしていた。

でも大丈夫、どうしたって、ママはずっとずっと子どもよりも大きいから。

結局は、紐をにぎっているのは、親なんだから。

どーーんとしていたらいいんです。

淡々と、ダメなものはダメって言って

あとは、淡々と、ママは自分の機嫌をとって

生活を楽しくすごすのみ♪

子どもが泣こうが喚こうが、

主導権はこっちにある。

小さいことで、ケチケチこぜり合わない。

「いいよ〜＾＾」っていってあげたらいい。

本当にダメなことは、

「できないよ〜＾＾」

っていったらいい。

今は、「あれ、けっこうシンプルなんだなー」

と分かります。

自分の丸の範囲が狭いと、どうしても、

いろんなところで摩擦になって、その度に

親子の「上下争い」みたいになってしまう。

そして、いつのまにか、その子を

”いつも私に反抗する子め！”

みたいに、可愛くなくなってしまいます。

報復の応酬の関係になってしまいます。

そういうときは、最初に、自分の

「子どもは、こうすべき」

「こんな子になるべき」

の丸の範囲が、この子には、狭いんじゃないかな？

って考えてみるのがいいと思います。

もしかして、子供だって、

家ではもっと自由にしたらいいのかも？？

普通の満たされてる子なら普通にできることでも、

今、ストレス耐性が弱ってる、今の状態のこの子には、

私の求めてるものが負担になってるかな？とか。

子どもと摩擦になる前に、自分のほうから先に、

心の中で、ぐぐっと

丸を作っている手を、広げてみるのをお勧めします。

広〜いところで、泳がしてあげよう。

もう一つのポイントは、また次回。

ではでは、おやすみなさ〜い＾＾♪

いっぽ屋☆アン

PS、

来年の始め辺りに

３６５のリアルイベントを計画中です！！

今回は、温泉旅行チックなのを考え中〜♪

うふうふ♪

何か決まったらお知らせしますねーー＾３＾♪

楽しみで眠れなーい！！！

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