イライラママから抜け出すための最初の一歩☆『365歩のママのマーチ♪』 -13ページ目

イライラママから抜け出すための最初の一歩☆『365歩のママのマーチ♪』

子どもにイライラ!でも、子育てを楽しみたい!
そんなママのための、100%クローズドの
新しいタイプのコミュニティ!
24時間365日、家族に言えない本音を吐き出し、
励ましあったり、一歩進める
ママのための『もう一つの居場所』を提供しています。

 

こんにちは^^!いっぽ屋☆アンです。

 

 

 

コロナが流行してからもう1年になりますね。

 

いかがお過ごしですか?

 

 

 

田舎にいる私の周りでも、噂でチラチラっと聞くようになりました。

 

じわじわっときてるっぽいです。

 

 

 

ありがたいことに、生活のペース自体はとくに変化ありませんが、

 

イベントがねー、どんどんなくなっていくねぇー。

 

365のオフ会も11月に延期になりました。

 

 

 

人が多い地域のママは、特に大変なんだろうなと思います。

 

 

 

そんな中、やってみたいなーとおもっていたことの一つ。

 

zoomでプレイバックシアター。

 

zoomなので、日本全国、海外からも繋がれます。

 

zoomの可能性にチャレンジだね。

 

 

 

 

お願いしたのは、私が日本一信頼する劇団、プレイバッカーズさん!

 

最高かっっ💕!!

 

 

 

プレイバックシアターを通して、

 

コロナが始まってから渦巻いてる、ママたちのいろんな気持ちを

 

シェアし合あえる時間になればと思います^^。

 

 

 

日時:2月28日(日) 10:00〜11:30

 

定員:10名程度

 

参加費:3000円

 

申し込みフォーム↓

 

https://ws.formzu.net/dist/S79068865/

 

 

 

ちなみにプレイバックシアターというのは

 

あなたからお聞きしたお話を即興劇にして、目の前で再現してくれるという手法です。

 

私には、全身を使った傾聴のようにも感じます。

 

 

 

いつもはリアルでやっているそれを、

 

zoomごしでやってみる、というのが、

 

私にとっても初めての試みなので、楽しみです♪

 

 

 

 

参加希望の方は以下から申し込みしてくださいね^^。

申し込みフォーム(先着10名程度)

 

https://ws.formzu.net/dist/S79068865/

 

このイベントは、365メンバーでなくても参加可能です。

 

(365メンバーでなくても参加できるイベントって、あれ?はじめてかも??)

 

 

 

コロナ始まってさ、

 

「みんなも同じような状況だしなぁー。」

 

「仕方ないよなぁー。」

 

とか

 

「でもなぁ、、、なんだかなぁ、、、??」

 

とか

 

「いやむしろチャンス?」

 

とか。

 

 

 

それぞれ見てる景色が似てるようで違ってると思います。

 

ふと自分の気持ちを聞いたり、

 

人の心の景色を見てみる。

 

 

 

そんな時間になればと思います。

 

今回は参加枠少ないけどごめんね。

 

 

 

 

ではでは、

 

zoomで会えるの楽しみにしてますー^^。

 

 

 

 

いっぽ屋☆アン

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは^^いっぽ屋☆アンです。

 

 

ーーーーーーーーー

 

先日シェアした親プロのサイトはもうご覧になりましたか?

https://ameblo.jp/minty334/entry-12646293438.html

 

 

 

「よく考えて書いてくれてるのが伝わるー!」

 

「ありがたいー!感動ー(TT)!」

 

などの感想をいただいてます。

 

ありがとうございます。

 

まだ見てない人はぜひ^^!

 

 

 

私にとっては、この親プロサイトは、

 

大事な手紙をガラス瓶に入れて川に流したような。

 

「届く人に届いておくれ、、、。」と祈るような、そんな感じです。

 

ーーーーーーーーー

 

 

 

さてさて、とうとう年末ですね。

 

 

 

世間では年末ということで、

 

「今年はどういうことを達成できたかな?」

 

っていう振り返りが行われてますね。

 

 

 

そんなん見てたら、

 

「えーー私なんにも出来てない気がするぅーーー」

 

と思っちゃう人いるんじゃないかな?

 

 

 

ちなみに私、つい昨日までそう思ってたよ!

 

理想と現実のギャップを感じて

 

なんか、私まだまだだーー><!って。

 

 

 

でも、昨日の夕方に買い出しにでかけたら、

 

めっちゃ!!満月やって。

 

なんか、すごーくまん丸で、光り輝いてて。びっくりするくらい!!

 

 

そんなまん丸な姿見てたら、お月様が、

 

「丸だよ~。そんなあなたでも、丸だよ~^^。」

 

っていってくれてるような気持ちになりました。

 

勝手に(笑)

 

 

 

だから、あなたにも「今の時点で、マルだよ~!」と言いたい。

 

なんもできてなくても。

 

お月様は、みんなに分け隔てなく、そう言ってくれてるんだと思うよ^^。

 

 

 

 

「でも、そんなんいっても、私って全然ダメダメなのよーー!」

 

って思っちゃう人に、オススメの技。

 

 

 

昨日、5年前の私の365新聞(メルマガ)読んでたら、

 

”いい一年の締め方♪”っていうのが載ってて、すごいよかったよ^^!我ながら(笑)!

 

なので再度シェアします♪

 

 

 

一言で言うと、、、

 

自分のことを褒めたくても、

 

自分のことってなかなか褒めにくいから、

 

全部「山田さん」っていって褒める。っていう手法。

 

他人がしたことのようにね。

 

 

 

例えば、

 

「山田さん、とうとうカーテン洗ったんだね~、頑張ったねぇ~。」

 

「山田さん、機械苦手なのに、今年はズームにチャレンジしたね!」

 

「山田さん、今日はお惣菜買ってきたの?”無理しない”が出来てるね♪その脱力いいね♪」

 

「山田さん、今年はショートヘアーに挑戦したんだね、軽やかでいいね♪」

 

とかね。

 

 

 

 

私も早速、運転しながら声出してやってみたんだけど、

 

「山田さん、動画100本続けて、すごいやん!」

 

「山田さん、ズームで有料セッションすごいやん!」

 

「山田さん、365ズームお茶会はじめたの?新しい一歩だね!」

 

「山田さん、親プロサイト完成したんだね、やったね!!」

 

 

 

とか出てきたよ。

 

(書いてみたら、まあ私頑張ってるね?!)

 

 

 

でも、一番心がこもってて、一番「山田さ〜ん、すごいやん〜(*^◯^*)!!」ってジーーンと感謝込めて言えたことは、

 

「山田さん、子どもが元気に一年過ごせたね、山田さんのおかげっ!ありがとうーー!!」

 

ってセリフ。

 

他にいろいろと何してようが、私的には、子どもが五体満足で元気に今生きてることが、

 

一番、ジーンと心に嬉しいことだよ。

 

私にとっての大事な重要ポイントだったからね。

 

 

 

「山田さん、この一年、我が子を無事に育ててくれて、ありがとぅーーー!!」

 

「山田さん、ナイスゥーーー!!」って感じだよ。

 

 

 

 

今、あなたの子どもって、生きてる?

 

生きてるだけで、すごくよかったね^^。

 

生きててご飯食べててさ。

 

それを守り切ったって言うだけで、すごいことだよ。

 

私は山田さんに、その点を、一番めちゃくちゃ感謝しているんだよ。

 

山田さんに、忘れずに感謝しようね。

 

 

 

あなたも、「あほみたいやなぁーー」って思いつつでも、

 

まぁ、試しにやってみて^^。

 

山田さん、褒めちぎってみて^^。

 

「毎朝がんばって、起き続けたね^^」とか

 

「毎日ご飯食べてたね。おかげで元気だよ。」

 

とかでもいいやん♪

 

 

 

自分のことはなかなか褒めれないけど、

 

他人だと褒めやすいからね。

 

心を込めて、山田さんを褒めちぎっちゃってください♪

 

 

 

ちなみに、

 

「心を込めて」「声に出す」

 

っていうのがめちゃオススメです♪

 

 

 

 

自分も子どもも、

 

見えないストレスの中で、

 

生きててくれて、ヨシヨシよ。

 

一年よくがんばったね。

 

子どもも、めちゃくちゃよくやってるよね。(マジで)

 

 

 

 

あと、なんとなくモヤモヤってしながら年末迎えてる人もいるかも?

 

でも、モヤモヤしててもいいよ~。

 

私もモヤモヤとかってするよ〜。人間だもん。

 

私の場合、理想と現実の間のギャップにモヤモヤするよ。

 

だからモヤモヤは、伸び代ってことで、

 

来年その分、飛躍したらいいやん♪

 

と思ってます。

 

 

 

そのモヤモヤが意外と、自分のしたいことを発見するきっかけにもなったりしてるから。

 

モヤモヤにも「ありがとうー^^」だよ。

 

 

 

何のモヤモヤなんだろうー?って気持ち整理したい人、

 

アンに直接話きいてほしいっていう人は

 

ズームセッションも始めたのでいつでも声かけてねー^^。

 

(ただいま、お年玉企画中♪)

https://ameblo.jp/minty334/entry-12647178714.html

 

 

 

 

今年はじわじわとしたいことを形にしていった一年だったな。

 

来年は、もっともっと軽々と、したいことを形にしていけたらなって思います^^。

 

 

 

 

2020年、ありがとうございました!

 

2021年も、一緒に楽しんでいきましょー♪

 

 

 

 

いっぽ屋☆アン

 

 

 

 

PS、このお正月休みを利用して、ブログを整理する予定です。

 

長男大きくなったので、プライベートな記事はそろそろ削除しようかなと。

 

とくにここらへんのタロの荒れ荒れの時期ね(笑)

https://ameblo.jp/minty334/theme-10080606717.html

 

最後にもう一度読みたいーーという人は、もう見れないので、お正月のうちに読んでおいてね^^。

 

 

 

 

 

PSSS,我が家ではもう昨日から前夜祭が始まってますw

 

お酒と、ウクレレと、歌と、踊り子たちの舞い踊りでした。

 

もう買い出しも終わったし、今日は昼からの・め・る♪

 

 

 

みなさまも、よい年末をお過ごしください^0^!

 

 

 

 

いっぽ屋☆アン

 

 

 

 

こんにちは!いっぽ屋☆アンです。

 

先日セッションを受けていただいたYさんの感想をシェアしますね^^。

 

 

 

ここから↓

ーーーーーーーーーーーーー

① 今日のセッションはいかがでしたか?

 

全ての謎が解けた、巨大迷路から抜け出せた、富士山が噴火したような衝撃を受けた。

 

こんなところに、ぼた餅が!

 

 

② セッションを受ける前は、どんなことに悩んでいましたか。どんな状態でしたか?

 

自分のこと。

 

特に体調、どう生きたいのか等。

 

子供のこと。旦那のこと。

 

などなど

 

 

③ セッションを受けられた後に変わったこと、気が付いたことはありましたか?

 

終わった直後、セッション受けてることは家族誰も知らないのに

 

子供2人それぞれから、いつもは無いLINEと、旦那からも嬉しい言葉!

 

たまたまかもだけど、知らない家族まですごくない!?

 

 

 

セッションめちゃくちゃ楽しい、不思議。

 

くせになりそう!

 

ホントの自分の気持ちを見つけ出せる、すごいチャンス!

 

 

 

気持ちの変化、導き出された答えの展開、全てすごい!と思っていたけど

 

最後のどんでん返しのような答えに導かれ、その答えを知った事。

 

でもこんなに大事なことで、この導き出た答えが、こんなにも凄いこととは分かってなくて

 

このまま知らずに生きてたと思うとゾッとするくらい怖い。

 

 

 

本当に人生救われた。人生変わるきっかけになった。

 

明るい未来というか、既に今明るく変われてる!

 

セッションを受けて本当に自分が救われ、

 

この事に気がつけば子供も生きやすく幸せになれる。

 

こんな幸せがここにあったのに気づかなかった。

 

心が軽い!明るい!

 

セッション後1日中、幸せな気持ちでいられた。

 

こんな世界があったなんて~!!

 

 

 

今までは大事に思わなかった事が刺さり、

 

今まで、何とも思わず良かれと思って、何の疑問も無かったことが

 

自分を苦しめてた原因だったと分かると、

 

あっという間に解放されて、すぐに幸せがあった。

 

 

 

この答えが分かるまでは親プロ育児も難しく出来づらかったけど

 

これから自分と家族まるごと変われるような気がする。

 

 

変えられないと思い込んできた過去さえ、

 

これからの未来で変わっていく。

 

くらいの大事に気づけるきっかけ、チャンスになった。

 

 

それぞれのセッションでみんな違うと思うけど

 

色んなこと気づき全てが貴重な体験になると思う。

 

 

 

④ どんな人におすすめできますか? 

 

世界中の全ての人。

 

まずは大事な人、365のみんな。

 

 

アンの印象はいかがでしたか?

 

受け止めてくれる。解ってくれる安心感、安堵感。

 

相手を本当に観て、想ってくれてると感じられるアンちゃんだからこそ

 

気持ちが出せて、最後まで答えを導き出せると思う。

 

 

アンちゃんだから、セッションの間ずっと幸せな

 

心に残る貴重な時間になった。

 

ーーーーーーーーーーーーーー

↑ここまで。

 

 

 

Yさん、ありがとうー^^。

 

セッション翌日のメールからも、ハッピーオーラ全開なのが伝わってきました♪

 

そしたら周りの家族もホッとするよね^^。

 

 

 

自分一人では、ちょっとモヤモヤするなぁ〜って言う人は

 

話きいてもらえると、なにか気づきがあったりしますよ。

 

それも、自分の中から出てくる出てくる♪

 

 

 

何が自分の中からでてくるのか、みてみたい人はコチラ↓

 

あと、新年をスッキリ☆スタートするきっかけにもオススメです。

 

ただ今5日までに申し込みしてくださったかたは【お年玉企画】として半額でセッションさせていただいてます^^。

 

新年のスタートにぜひ♪

 

 

過去のセッション感想はこちら

https://ameblo.jp/minty334/theme-10113024371.html

 

 

 

ママが安心して、生き生きしますように。

あなたの愛がスッと子どもに伝わりますように。

愛で満たされる子どもが溢れますように。

 

 

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

 

先日セッションを受けていただいたYちゃんの感想をシェアしますね^^。

 

 

ーーーーーーーーー

 

① 今日のセッションはいかがでしたか?

 

人間関係をよりよくするがテーマだったのですが、

 

思いもよらない答えがでてきました。

 

私にとって‘人間関係をよくする‘ とは、

 

まず自分自身を大事にすることなのだと気が付きました。

 

 

② セッションを受ける前は、どんなことに悩んでいましたか。どんな状態でしたか?

 

人の顔色をうかがってしまったり、

 

相手の反応を気にしすぎてNOが言えなかったり、

 

気持ちに蓋をして、違うところで爆発したりしていました。

 

 

③ セッションを受けられた後に変わったこと、気が付いたことはありましたか?

 

自分が何をしたいのか、

 

日常の小さなことでも気持ちに目を向けるようにしたら

 

普段感じないような当たり前のこと

 

(家族の存在、とか温かいお風呂に入れる、とか。。)に

 

感謝の気持ちが湧いてくることがありました。

 

 

④ どんな人におすすめできますか? 

 

いつも同じようなことでくよくよしたり、

 

悩みから抜け出せない人。

 

 

アンの印象はいかがでしたか?

 

アンちゃんは、お話していてとても安心感があります。

 

前回も書きましたが、私もこんな風に

 

子供に傾聴できたらいいなと思います。

 

 今回、私のことをずっと前から知っている人じゃないと

 

言ってくれないようなアドバイスを伝えてくれて、

 

すごいなと思いました。

 

ーーーーーーーーーーーーー

 

 

Yちゃん、ありがとうー^^。

 

 

セッションは単発でもいいですが、

 

やはり継続の方が、よりオススメです。

 

 

 

3回継続セットもあるのでお声がけくださいね^^。

 

ではー!

 

 

ただいま【お年玉キャンペーン】でセッションが半額で受けれます♪

 

 

過去のセッション感想はこちら

https://ameblo.jp/minty334/theme-10113024371.html

 

 

 

ママが安心して、生き生きしますように。

あなたの愛がスッと子どもに伝わりますように。

愛で満たされる子どもが溢れますように。

 

 

 

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

 

今日はEちゃんからの、セッション感想です♪

 

 

 

ここから↓

ーーーーーーーーーーーーー

 

今日のセッションはいかがでしたか?

 

すご~~くよかった!!

 

信頼しているアンちゃんに、どーんと身を委ねて、

 

カードを使ってそんな角度から考えてみるとか無かったので新鮮だった。

 

 

セッションを受ける前は、どんなことに悩んでいましたか。どんな状態でしたか?

 

中学進学に向けて、不登校の娘が生き生きとするために何ができるんだろうと悩んでいた。

 

 

セッションを受けられた後に変わったこと、気が付いたことはありましたか?

 

まずは行動しようと思ったこと。

 

この気持ちを言葉で伝えないと伝わらないだろうなと思った。

 

 

どんな人におすすめできますか? 

 

なんだかはっきりしないけど、モヤモヤとした気持ちがある人。

 

 

アンの印象はいかがでしたか?

 

柔らかく優しい。

 

ーーーーーーーーーーーーーー

↑ここまで。

 

 

 

Eちゃん、ありがとう〜^^!

 

「まずは行動しようと思った」って、セッションでEちゃんから出てきた通りに、

 

その後、Eちゃんがちゃんと行動していって、子どもも含めて変化していった姿をみて

 

すごいなぁーって思ってました^^。

 

 

それも、自分の中から出てきたことだから、動けたって言うのはあるよねー。

 

 

 

新年がスタートするし、一回、このモヤモヤどこかに出したいよーー

 

この年、どう動いていきたいかを、クリアにしたいよー

 

という人は話ききますよ^^。新年のいいスタートきりましょう。

 

ただいまお年玉企画中で、5日までに申し込みの方に限り半額でセッション中♪

 

 
 

過去のセッション感想はこちら

https://ameblo.jp/minty334/theme-10113024371.html

 

 

 

ママが安心して、生き生きしますように。

あなたの愛がスッと子どもに伝わりますように。

愛で満たされる子どもが溢れますように。

 

 

 

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

 

今日はセッション受けてくれたMちゃんの感想をシェアします^^。

 

ーーーーーーーーーー

 

① 今日のセッションはいかがでしたか?

 

一番はアンちゃんとお話しできて嬉しかったです(^^)

 

リアルな世界で、自分の事だけを長々話す機会がないから緊張したけど、

 

その中から見つかる答えもあって、

 

答えって人から与えらる事も多いけど、

 

意外と自分の中から出てくるんだなぁ。と思って勉強になりました。

 

 

② セッションを受ける前は、どんなことに悩んでいましたか。どんな状態でしたか?

 

子育てを楽しめない、子育てがしんどい事に悩んでました。

 

親プロも受講しているけど、なかなか悪循環からぬけ出せない状態でした。

 

 

 セッションを受けられた後に変わったこと、気が付いたことはありましたか?

 

口に出すか出さないかは別として、思うのは自由なんだなぁと。

 

私は親プロでも以前に同じ事を言われいて、自分の中では自由に思っていたつもりが、

 

まだまだ握りしめていたんだなぁと気付きました。

 

 

④ どんな人におすすめできますか? 

 

同じ事でつまずいている人。

 

悪循環から抜け出せない人は、抜け出すきっかけになると思いました。

 

あとは人に話す事が苦手な人。

 

絶対否定されない場所で、聞いてもらう安心感を味わえたらいいなと思います。

 

 

アンの印象はいかがでしたか?

 

アンちゃんとは何度か会ってお話ししてるけど、アンちゃんの持つ空気が好き。

 

うまく説明できないのがもどかしいんだけど、話してるだけで前向きになれます(^^)

 

ーーーーーーーーーーーー

 

Mちゃん、感想シェアありがとうーー^^!

 

Mちゃんと話してたら癒されるよー^^。

 

 

 

「私も、絶対に否定されない安心な場で話したいー♪」という人はぜひ♪

 

今だけ、お年玉企画中です

 

 

 

過去のセッション感想はこちら

https://ameblo.jp/minty334/theme-10113024371.html

 

 

 

ママが安心して、生き生きしますように。

あなたの愛がスッと子どもに伝わりますように。

愛で満たされる子どもが溢れますように。

 

 

 

 

 

メリークリスマス♪いっぽ屋☆アンです。

 

いかがお過ごしですか?

 

今日はみんなに送りたかったクリスマスプレゼント♪♪

 

 

 

親プロ動画100本分!!

 

の文章がみれるサイトです♪

 

(現在は37本分までアップ済みです)

 

 

親プロサイト

https://www.oyapro.info/

 

 

この2年間、毎週

 

365内に、親プロ動画をアップしてるんだけどね、

 

 

 

その内容を全部書き起こして、

 

それを読みやすくしたものを

 

載せたサイトをつくりました。

 

ヒーヒー!!

 

汗と涙の詰まったサイトです。

 

 

 

(この素敵なサイトは、メンバーmi-naちゃんが作ってくれました♪プロの仕事!!

 

また、私の苦手な作業を、ななはちゃんが手伝ってくれました。ありがとう!!)

 

 

 

 

三日坊主の私が、この丸2年ね、

 

動画配信を毎週続けれたのは、

 

根底に、

 

 

 

「くそー!この親プロの考えが、もっと正しく、広まったらいいのに!

 

そしたら、もっと幸せな子どもが増えるのに!

 

もっとママが楽になれるのに!」

 

 

 

「自分はもう楽になったから、

 

せっかくのこの知恵と経験を、

 

先生の考えを後に残していきたい!」

 

 

 

っていう、使命感にも似たものを感じてるからだと思います。

 

同じように思ってるママもきっと多いのでは? 

 

そう感じてるママ多いように感じます。

 

あなたもそうじゃないかな?

 

 

 

 

祝☆100本目の親プロ動画のテーマは

 

「親プロの夢」でした。

 

 

 

私の夢は、親プロの冊子が、

 

母子手帳と一緒に配布されること♪

 

 

 

そしたら、私みたいに、

 

大事な子どものことを

 

「頭がおかしい!」「なんだこいつ!」「かわいくない!」

 

ってなる前に。

 

 

 

あのときの長男みたいな気持ちに、みんなの子どもがなる前に。

 

そうなるずっとずっと前に。

 

ふと立ち止まれるんじゃないかな?

 

 

 

「あれ?この子はどう感じてるかな?」

 

「私はどう思ってるのかな?」って、

 

一歩立ち止まれるママが増えるんじゃないかな?

 

って思うからです。

 

 

 

 

 

動画の中で、牛田先生が、

 

「親プロが広がることは、世界平和につながる。」

 

っておっしゃってて。

 

 

 

「世界平和」とか「戦争がなくなる」っていうと、

 

「そんな、大それたこと〜(笑)!」

 

って思うかもしれないね。

 

 

 

 

でも、うちの子のような子どもが、

 

うちの家のような家庭が

 

うちみたいな親子関係が、

 

世界中に増えたら?

 

 

 

全部の家で、ニコニコ愛されてたら?

 

そりゃ世界平和になるやろー!

 

って思う。

 

 

 

私の家の中をみてたら、子どもたちを見てたら、

 

ほんまに、そう思うよ。

 

世界は「家庭のあつまり」だと思う。

 

そして世界平和は、うちらママから作れるって思う。

 

(マジで。)

 

 

 

 

あ、なんか熱くなってしまった。

 

こういう話すると目頭がジーンとする。

 

 

 

なんせ、私の家の平和のためには、

 

私は親プロに出会ってよかったなって

 

心から思うので。

 

 

 

今日まで撮った牛田先生との動画の内容は、

 

全部文章として誰でもみれるように残しておくね。

 

(※私のプライバシー保護のため、365内の動画のシェアはなしでお願いします。

 

動画では、プライベートな話もしてるので。)

 

 

 

 

「親プロ知りたいーー!」

 

「最近忘れちゃったーー!」

 

「伝えたい人がいるーーー!」

 

という人の参考になればと思います^^。

 

 

 

親プロサイト

https://www.oyapro.info/

 

 

 

 

親プロが、どれだけの人に伝わるかわかりませんが。

 

必要な人に、必要な時に。

 

あの時の自分のような人に。

 

あの時のあなたのような人に。

 

届きますように。

 

 

 

メリークリスマス♪

 

 

 

親プロサイト(現在37本。随時アップ予定です)

https://www.oyapro.info/

 

 

 

 

いっぽ屋☆アン

 

ーーーーーー

 

PS,

 

あなたの愛が子どもにスーっと伝わって、

 

親に愛されてるなと、心から感じられる子どもが

 

地球上にたくさん増えますように。

 

ホッと安心できるママが増えますように。

 

 

 

 

PS,来年したいことがたくさんでワクワクです♪

 

「子育てはもう落ち着いたわー。次は自分らしく生きていきたい♪」

 

っていうママとも

 

なんかしていきたいなって思ってます^^。

 

またご案内しますね♪

 

 

 

 

 

 

いっぽ屋☆アン

 

 

こんにちは!いっぽ屋☆アンです。

 

 

 

最近メンバーから、

 

「大事なポイントをおさらいしてます♪」と

 

私の7年?以上前の記事を読み返して

 

参考にしているといわれ。

 

 

 

ああ、私にとっては昔のことだけど、

 

 

 

大事なことって、、、人間の心って、、、

 

何年経とうが、何歳になろうが、

 

大事な部分って変わらないよなぁー。

 

 

 

そして、今は、この傾聴の力。

 

めちゃくちゃ実感するし、何年たっても実感するするする。

 

しまくる!!

 

親プロイズム、普遍的。色褪せないぜ!と思ったので。

 

 

 

数年ぶりにシェアします。

 

私がつらかったとき。そしてタロも辛かった時。

 

私たちが、どうやって心を近づけていったか。

 

 

 

なにかの参考になれば…。 

 

 

 

7年くらい前のある日のことより↓ 

 

ーーーーーー 

 

タロが、学校の友達に手を出してしまったときのこと。 

 

 

タロ:「ママ…僕、もう、終わりや…(:_;)。」 

 

タロ:「僕、家でママにするみたいに、怒ったり叩いたりするんを、 

 

最近、外でもしてしまうんや。」 

 

 

と、自分のカッとしたときの”自分の衝動性に対する不安”を口にしてくれました。 

 

こういう不安を、ポロリポロリと、口に出してくれるようになっただけでも、

 

すごく私を信頼してくれるようになったんだな。と嬉しいのと同時に、 

 

 

「ああ、タロも実は悩んでるんだ。 

 

自分のカッとなった感情をどう処理したらいいか分からず、不安なんだな。」 

 

 

と、タロが可哀そうになって、切なくて、 

 

タロの力になってあげたいと思いました。 

 

 

そして、何か、タロの気持ちが楽になる言葉を、 

 

かけてあげたいと思いました。 

 

 

 

 

でも、正直、感情をコントロールするいい方法なんて知らないし、 

 

むしろ教えて欲しいくらいだし、 

 

 

唯一、私が思いつくのは、私がタロの気持ちを、 

 

めちゃめちゃ満たしてあげることくらいなので、 

 

 

私からタロに、どうアドバイスしてあげたらいいのかわからず、 

 

ただ、黙って座っていました。 

 

 

一晩経っても、そのことが頭にずっとひっかかってて、 

 

 

「なんか、タロを楽にしてあげられる言葉が、あったんじゃないか?」 

 

「なんか、いい対処法を、教えてあげたい。」 

 

「きっと、牛田先生なら、タロを楽にしたり、 

 

勇気づけられる言葉や方法を知っているんじゃないか。」 

 

と、先生に電話で聞いてみました。 

 

 

 

 

アン:「先生、実は昨日、こんな会話をしたんですが…」 

 

 

先生:「素晴らしい!大成功ですね!アンさん! 

 

バッチリじゃないですかっ!! 

 

 

昔のタロくんだったら、 

 

「こうしたらよかったかな。」とか 

 

「僕も悪かったな。」なんて言葉、出てこなかったでしょ!? 

 

 

素晴らしい!完璧ですよ!!」 

 

 

 

アン:「あ、ありがとうございます。 

 

確かに、どんどん本音とか、弱音とか、 

 

ポロポロ出てきて、それも一貫して穏やかな話し方で、 

 

なんか、かなりいい感じです♪ 

 

 

でも、先生、お聞きしたいのは…、 

 

夜になって、タロがこんなこと(↑)言ってきて。 

 

 

 

ああ、タロも実は、自分でもしんどいんだな。 

 

自分の感情をもてあまして、内心、不安で苦しんでるんだな。 

 

と思ったら、タロがかわいそうで、 

 

 

少しでも楽にしてあげたい。何か言ってあげたい。 

 

 

って思ったんですが、 

 

何も思いつかなくって…(><)。 

 

 

先生、どうやったら、少しでも、 

 

タロを安心させたり、タロの力になってあげられますか? 

 

 

なんて言ってあげたら、私、よかったんでしょうか?」 

 

 

 

 

先生:「素晴らしい!大成功!それでいいんです!! 

 

言わないのが、大成功なんです! 

 

 

「そうか、外で暴れちゃって、困ってるんだね。」 

 

って、傾聴して、気持ちをくんであげて、 

 

もう、あとは、何も言わない!! 

 

 

何も言わなくても、タロくんの中で 

 

「今日は失敗しちゃったな。」 

 

「次はどうしたらいいかな。」 

 

って、(周りには、そう見えなくても)ちゃんと考えているんです。 

 

そうやって、少しずつ、成長しているんです。 

 

 

 

お母さんが、「助けよう」「いい方向へ導こう」ってすること自体が、全部ダメ!! 

 

今まで、それをしてきたから、ダメだったんです。 

 

 

「大丈夫、タロには、他にいいところがあるよ。」 

 

って、励ましたり、 

 

「次に叩きたくなったら、十秒数えて、我慢してみよう。」 

 

って、アドバイスしたりして、”どうにかしよう”としない!! 

 

 

その小さな一歩を、踏み込んできたせいで、 

 

タロくんが「入ってくるな!」って、今まで、喧嘩になってきたんです。 

 

 

ひたすら待つ! 

 

余計なことをしない! 

 

言わない! 

 

 

そもそも、どうこうしようと思わない!! 

 

 

受け止めてあげて、後は、 

 

遠巻きに「どうなるかな。」って、見守る!

 

楽しみに見守る!それだけ! 

 

 

それが傾聴です。それが大事なんです!!」 

 

 

 

アン:「ああ、そうか~。じゃあ、何もいわなくて、よかったんですね^^。 

 

言わなくてよかった。 

 

 

でも、でも…先生、 

 

私、”タロを助けたい”って思うんです。 

 

 

だって、いつもは偉そうにしてるけど、 

 

内心、ものすごく不安なんだな。って最近、分かって。 

 

そう思ったら、切なくなってきて。 

 

 

 

その不安な気持ちを、最近は、よく話してくれるので、 

 

私が、タロの、力になりたい。 

 

少しでも、タロの気持ちが楽になるような言葉を、 

 

かけてあげたいな。って思うんです。 

 

 

ただ、何も思いつかなくって、黙ってたんですが…。」 

 

 

 

先生:「それが大事!!!それがいいんです!! 

 

今まで、『偉そうで、腹の立つ困った子』に見えていたのが、 

 

『本当は、心の中では、しんどくって、不安で、 

 

つらい思いをしてるんだ。』ってことに、気がついた。 

 

 

コレ!!! 

 

 

コレですよ!アンさん!!! 

 

 

”心の中では、本人が一番、悲しくって、困っているんだ。” 

 

それを『ママが、分かってくれてる』、ってこと。 

 

 

このことで、どんなにタロくんが、救われるか!!!」 

 

 

 

アン:「(涙)そうですね…。もう、それだけで、十分ですね…。」 

 

 

 

先生:「それだけ(で)、じゃないんです!!それだけ(が)、いいんです!! 

 

 

これ以上、あと少し、なにかアドバイスしたくても、 

 

それは我慢!! 

 

余計なこと言わない!! 

 

 

その一言を飲みこんで、ただ、受け入れて、待ってあげる。 

 

タロくんの中の、心の揺れに、ただ、寄り添ってあげる。 

 

 

そりゃー、待つよりも、 

 

口を出したり、アドバイスするほうが、 

 

よっぽど楽ですよ! 

 

 

よっぽど楽!! 

 

 

楽ですけど、そこは、飲みこんで、 

 

余計なことは言わない!! 

 

一番の手助けは、余計なことを、言わないこと!!ですよ^^。 

 

 

そしてよかった会話、メモしといて下さいね♪♪」 

 

 

 

ああ…、何も言わなくて、よかった~(セーフ!) 

 

 

何も言わなくて、いいんだ。 

 

 

普通の会話のときは、 

 

普通でいいのかもしれないけど、 

 

 

子供が気持ちを聞いて欲しいときは、 

 

ただ、スポンジみたいに、 

 

汗も涙も、文句も不安も、 

 

吸い取ってあげるだけで、いいんだなぁ。 

 

 

どうこうしたいと思ったり、 

 

しようとしないほうが、いいんだなぁ。 

 

 

 

そしたら、子どもは、救われるんだなぁ。 

 

 

確かに、あの夜も、 

 

私はただオウム返しで聞いてあげただけなのに、 

 

なんか、スッキリした顔で、 

 

それ以上は何もいわずに、 

 

すんなり、また宿題しに戻ったなぁ…。 

 

 

それでよかったのか^^。 

 

 

いや、それ(が)、よかったんだな♪ 

 

 

 

恐るべし!傾聴スキル!!傾聴のパワーを感じます!!

 

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↑ここまで。

 

 

 

 

私、バカがつくほど親プロイズムで子育てしてきたけどさ、

 

もーーーーね、

 

もーーーーーーーーーね、

 

今のタロ、すごいよ。やばいよ。

 

自慢になっちゃうけど。ええ男!!!パワーに溢れてる!

 

 

 

まーー、またそれはいつかシェアします^^w。

 

 

 

子どもにとって、受け入れてくれるってことは、

 

ママが安全基地でいてくれるってことは、

 

これ以上嬉しいことはない。

 

力を与えて、心を支えてくれるんだなって今も実感しています。

 

これ以上のギフトはないね。

 

 

 

またなんかあったら書きますねー^^!

 

ではーー!!

 

 

いっぽ屋☆アン

 

こんにちはニコニコ

 

ママが本音を語れて

親子関係がよりよくなっていく♪

 

365ママコミュニティをしていますアンです。

 

 

 

昨日も今日も、

 

365ママコミュニティ

 

ズームお茶会でしたラブラブ

 

正式には、今回はお茶会ではなく

 

お茶会☆実験会♪

 

 

 

「どうしたらみんなが自由に、初対面の人でも安心して

 

ズームでお茶会できるかなー?ホストまわせるかなー?」と

 

参加してくれた16人くらいで知恵を出し合いました。

 

 

 

今までは、「私が中心で、、、私が頑張らないと、、、」

 

的な思考回路だったんだけど、

 

「みんなで考えていったらいいや〜照れ。」

 

「みんなの知恵やアイディアかりたらいいや〜照れ。」

 

と今は気が楽です。

 

 

 

今日も楽しかった♪

 

金曜の夜は特に、お茶会に最適ですね♪




さてさて、毎日ブログ更新といいながら、

 

順調にサボっておりますが(笑)

 

今日は必殺☆過去の記事を再アップ♪

 

 

 

あまり再アップってしたことないので、たまにはいいね。

 

昔書いたのを、久々に読んでもってきました。

 

3年半前のメルマガの記事です。

 

 

 

 

ここから↓ 

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こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

 

 


今、ギックリ首なんですけどね、 

なかなかの痛さで、 

着替えも、まだ子供に手伝ってもらってます。 

ドラゴンボールで言えば、 

戦闘能力、20くらい(笑) 



あ、先日書いた、 

「ママが出来ること〜ギックリになって分かったこと〜」はコチラ 
↓ 
http://ameblo.jp/minty334/entry-12268574699.html 




それでね、 

子どもやパパに、 

「痛いよ〜。ヘルプ ミ〜( ´ ▽ ` )ノ」 

って甘えまくりながら、 

今、生活しているのですが、 




思ったのが、 




家や家族のことを考えたら、 

戦闘能力20くらいのほうが 

ちょうどいいのかな〜ということ。 




子どもも、いい感じにしっかりするし。 

ママも頑張りすぎないし。 

周りも、気楽だし。 




やたらとイライラしてた時って、 

子どもにも、 

「ちゃんと片付けろや!」 

「ごはん残すなや!!」 

「泣くなや!!」 




って、ハードル高かったけど、 

その前に、自分へのハードルが 

もしかして、高かったのでは?と思い返します。 




「ちゃんとキレイな部屋にしとかなきゃ!」 

「ごはんは、しっかり食べさせなきゃ!」 

「歯磨きは毎日させないと!」 

とか。 





あんまり自分が頑張りすぎると、 

「こっちも頑張ってるんだから、 

お前も、頑張れやーー!!」 




って、同じだけ、 

押し付けたくなるし、 




なぜかこっちが一人で 

被害者ぶっちゃうし、 




周りもピリピリモードで 

しんどいしで。 






ママが、子どもへのハードル下げるっていうのは 

いい親子関係つくる上で大事だと思うけど、 

その前に、自分へのハードルさげるっていうのも 

ものすごく大事なのかなーって思います。 








自分が「生きてるだけで100点」だったら、 

相手にも「生きてるだけで100点」って思えるみたいな。 





お互い完璧じゃないし、 

弱いところもあるし、 

だらしないことろもあるしで、 





お互い、100点ちゃうけど、 

ま、寄り添って生きていこう♪ 

足したら100ってことで 

いいんじゃね? 




くらいで、 

ちょうどいいかなと。 




そういう意味では、 

うちの子は、かーーーなり気が楽だと思うw 

私、基本、戦闘能力20くらいだし、 

ぐうたらで、毎日、料理も、 

ヨシケイのカット済み料理だし^^; 

(野菜を切れー!!野菜をー!!) 





でもまあ、 

ドラゴンボールでいう、 

スーパーサイヤ人みたいなできるママよりも 

エロ本読んで、鼻血たらしてる亀仙人くらいのレベルで 

いいんじゃないかな。 




子どもも、気楽で 

いいんじゃないかな^^? 





と、服をきさせてもらいながら、 

私の世話をしてくれる 

子どもたちを見ながら、 

思う今日この頃です。 




旦那さんも、 

甘えてくれた方が、嬉しいしね♪ 



相手も、気が楽だし。 




力抜いていきまっしょ〜^^。 




いっぽ屋☆アン 

 

 

PS、今の私は、今は戦闘力”5”くらいになってます。。。甘えまくりで。。。

 

代わりに旦那はごはんもお弁当もつくれる戦闘力120倍くらいになってる。。。


↑スーパーサイヤ人の画像検索してたら、アマゾンでカツラが売ってた(笑)。

 

商品名は【修行不要 スーパーサイヤ人 カツラ】

 

 

こんにちは、いっぽ屋☆アンです。

 

 

毎日ブログ更新しよ!と言った次の日には、

 

もうブログ更新のこと忘れてたわ、、、(^^;。

 

 

 

でも今日は書いてる私えらい✨!

 

 

 

実は、私の中で、

 

「ブログはめちゃくちゃしっかりした文章書かないとーー!」

 

という、なにか目に見えない「〜べき」があり。

 

 

 

なので、今月の私へのミッション✨

 

「推敲なしで、そのままブログアップする!!」

 

 

 

 

ぎぇーーー!!

 

でもやってみますw音譜

 

 

 

ええっとね、実は先週からダイエット始めていて、

 

5日で4キロ痩せた音譜すごい!!

 

 

 

そのきっかけは??

 

「先週、イラつくことがあったから。」

 

 

 

ってどういうこと?!やけど、

 

私、

 

「あーーイライラーー!!」

 

ってイラついたときって、イラつきながらも、

 

 

 

「おーーこのイライラパワーは、どこに使おうかなー?」

 

「このエネルギーで、どこ掃除しよっかなー??」

 

って家の室内をキョロキョロしたりしてる。

 

実は。

 

 

 

私の場合、怒ると、拗ねたり、やけっぱちになるタイプなので、

 

いつもは怖いことができたり、

 

触れないものが触れたり、

 

ビビってできないことができたりする。

 

 

 

ほんまに怒ってる時は、

 

きっといつもは触れないゴキブリも

 

ガシガシ触れる気がするし、

 

 

 

いつもは避けてるベトベトの

 

キッチンの換気扇を根こそぎ掃除するのも

 

無心でできる(笑)

 

おりゃー!こいやー!って。

 

 

 

先週、本当に久しぶりにイラっとすることがあったから

 

最初の30分くらいは、「あー!イライラ!モヤモヤ!」って思う存分感じるんだけど、

 

でも、どっかで、(お!久しぶりのこの感じーー!!

 

よっしゃ!今回のコレは、何に使おうかなー?)と思いながら

 

部屋をキョロキョロってしてしまっている

 

冷静な自分もいたりして。

 

 

 

そんで今回は「よし!この怒りをダイエットに使おう!」と思って

 

その日から炭水化物食べないダイエットをスタート。

 

そして5日で4キロw

 

すごい怒りパワー!

 

 

 

ここ数年、やばい、、、痩せたい、、、と思いながらも

 

腰が重くて動けなかったダイエットを勢いよくスタートできました😊

 

 

もはや何で怒っていたかは

 

しょーもないことすぎて忘れてしまったが(笑)、

 

怒りよ、感謝!!

 

おかげで数年ぶりにウエストのくびれが見え始めた!

 

 

 

実際さ、イラつくことがあっても、カッとなるのは一瞬だけで、

 

その怒りの炎は放っておくと、時間とともに、だんだん小さくなっちゃうから(嫌でもね)、

 

 

 

そんで、ものごとって、考え方次第で、

 

どうにでもプラスに考えられちゃうから、

 

ほっといたらすぐに弱まってしまうんだけど、

 

 

でも、それで掃除し始めた時とかは、

 

内心(あーーー消えないでぇーーー怒りよーーー!

 

ここら辺を一通り掃除しちゃいたいからーーー!)

 

と思って、あえて、怒りの炎が消えるのを阻止したりもする。

 

掃除が終わるまでは、薪をくべる感じ。

 

 

 

 

なんかドツボにいても、一歩ひいいて、

 

それを面白がってる?味わってる?経験してる冷静な自分がいる。

 

これって病気?普通?みんなもそうなんやろうか?

 

(病気やったらどうしよう。。。と内心ビビってる私がいます。)

 

 

 

高校生のときも、フラれて最初は悲しいねんけど、

 

どっかで

 

「こんな経験なかなかないから、どうせなら思いっきりどん底味わいたいw」

 

と思って、失恋の曲借りまくって、思いっきり大泣きして、

 

自分からどんどん悲しい方に穴を掘って、どこまでもぐれるんやろうー?って、

 

いけるところまで、悲劇のヒロイン気分味わってみたり。

 

 

 

子どもが荒れたり、子どもとやりあってた昔だって、

 

泣きながらも、どこかで

 

「でも、ここから改善できる道はどっかにある。」

 

「ここから、めちゃ仲良くなったらすごくない?私」

 

とか思ってニヤッとしてる自分もいたりして。

 

 

 

もちろん最初は感情に溺れるねんけど、

 

けっこうしばらくしたら、

 

それを遠くから見てる自分がいたり。

 

へーーこういうときって、こういう気持ちになるのかーーとか。

 

みんなにシェアしようーーとか。

 

メモにメモってる自分がいる。

 

 

 

まあ、なので何が言いたかったかというと、

 

もし「私イライラしちゃう〜!いやーー!!」っていう人は、

 

無理しておさめなくても、

 

 

 

たとえば、悲劇のヒロイン気分で、

 

そこのどん底の感情を味わったり

 

 

 

今しか見えない、めちゃくちゃどん底から見える、

 

そこの景色を味わうのもいいんじゃないかなって。

 

 

 

 

または、怒りのエネルギーと勢いで、

 

できなかった断捨離とか、大掃除するもよし(換気扇とかトイレとかおすすめ。)

 

ゴキブリを素手で捕まえるもよし。(マジ怒ってるときならできる)

 

汚れた靴をゴシゴシ洗いまくるもよし(汚れがよく落ちるw)

 

 

 

怒りの残り香、けっこう使えるよw

 

 

 

私の中でのイメージは、

 

手に残ってる化粧水を、もったいないからデコルテにもつけてる感じ?

 

みかんの皮を捨てずに、魚グリルに入れる感じ?

 

(例えあってるかな??いや、あってないかな!?)

 

 

 

怒りとかイライラってエネルギー的に強いから

 

けっこう使えるなぁーという私の中のイメージです。

 

 

 

 

まぁ、よかったら、

 

「次、イラっとパワーがでたときは、あそこの汚れを掃除しよう♪」

 

とか今のうちから決めておくと、

 

イラっとしたときに、すぐに動けて、

 

イライラパワーを浪費しないで有効活用できるかもですよー?

 

ちょっと楽しみになるしね。家も綺麗になるし。

 

 

 

参考になるかならないかわかりませんが^^;

 

また明日も書きまーす!(たぶん)

 

 

 

いっぽ屋☆アン