ちょっとした日記

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20Aug
- 鬱にならないために
  昨日、このままじゃ鬱になるかもと書いたけど早速、少しずつ改善精神的に健康でいれるかどうかってどういう場所に身を置いているかも大いに関係する当たり前だけど汚い、狭い、暗い部屋に一人でいたら気分は落ちるし悪い事ばかり考え始めるというわけで、その逆の場所の方が良い綺麗で、広く、明るい場所幸運なことに引っ越し前は歩いて2分のところに区役所があり綺麗なカフェテリアがあった引っ越し後も歩いて１分の場所に区の新しい施設がありそこにカフェテリアが利用できるどちらも陽が差し込み清潔、綺麗、広い、コーヒー安いしそして、何より適度に人が居る人の声が聞こえるって良い区の施設なので子供の声も聞こえてくる平和な雰囲気。救われる。起きたら洗濯してまずカフェテリアに行ってっコーヒー飲んで本読むその後、引き続きカフェテリアで仕事探ししてランチになったら帰宅するしばらくこのルーチンでやってみようと思う無職じゃなかったらこんな贅沢なことできてない人生長いし、こんな時もあっていいよねって自分に声かけつつ慣れない自由な時間をなるべく楽しみたい
19Aug
- 軽い鬱のなり始め
  転職活動中でもう何十社と書類選考NGが続きさらには紹介予定派遣にも応募し始めたけれど人材エージェントの社内選考に落ちて先方企業に書類さえ見てもらえない状況「あれ、これ私このまま仕事見つからないのか。。。」「今まで頑張って仕事して来たけど、私の経験やスキルってレベル低いの？？」「40歳だからってなぜ敬遠されないといけないのか。。。」知らず知らずに不安と焦りに追い詰められているようで夫の何気ない一言や質問に否定されてる、尋問受けてる、ジャッジされてると感じるようになり昨日とうとう、プツっと何かが切れて大泣きしました生理も重なっていたから余計精神的に不安定だとは思うけどでもやっぱりなんかいつもの自分と違う泣きながら気づきました「あぁ、こうやってこれを放置すると鬱になるんだな」となんだか逆に冷静になれました夫とも結構な喧嘩になりましたが彼が我慢強くあきらめずに話し合いをしようとしてくれて本当に感謝しかない「どんなにむかつくこと言われても傷つくこと言われても　僕の目的はあなたと幸せに暮らすことだからあきらめないし　乗り越えるっていう選択肢しかない」こんな素敵なことを言ってくれる夫を私はなぜ心から信頼できず、この人大丈夫かな～？って疑ってしまって自分がしっかりしないと、私が2人の生活を支えないとと気負ってしまいます多分、付き合い始めの時に彼がちょうど無職だったこと結婚して半年でまた無職になりそこから半年無職だったことが記憶に残っていて、それを引きづっている私がいるからなんだけど、どちらの無職もきちんと理由があって頑張ってやりくりして、転職のために学校通ったりしてたのにその部分より、「無職になる男」という印象ばっかり記憶しているそこにフォーカスする限り、彼を不甲斐ない男と認識し良い部分を無視し続け、不安が募っていくばかり自分も無職になったのにそれを棚に上げて「この人またいつか無職になるんじゃないの」とか思ってますこの不安、全部私がどう考えるかで改善できるのにやらない自分いや、こんなんじゃ幸せになれない女じゃんこじらせてるちょっと自分の中の泥？みたいなのを全部書き出してみて自分の中の誤解を解きたいと思いますはぁ、しんど、、、
10Aug
- なぜ？無職なのに時間が足りない...
  無職なのでたっぷり時間があるはずなのに足りないなぜ？なぜなんだ？時間の使い方下手なのかな、、、カレンダーに入れて管理してはいるけどやっぱりその通りに終わらずずれ込む今、やばいのは個人事業主の方の経費処理を4ヶ月放置していること、、、、、、泣きそう（自業自得）ここ3ヶ月は主に引っ越し＆家具とか整理整頓系にかなり時間を使っていてさらに7月以降は就活にも時間が必要でこの２つで結構一杯一杯になってます💦TOIECの模擬試験を受けたいんだけど「明日やるやる詐欺」を繰り返してる勉強も始めたくてオンライン講座に登録まではしたけどそこから進んでないこちらも「明日やるやる詐欺」無職で詐欺師、、、、、、とりあえず目標を小さくして・TOIEC模擬試験をまずはダウンロード・オンライン講座のアセスメントの動画を見るとかにして、なんとか前進したいところです暑い、、、、頑張ろう、、、、、
09Aug
- 辞退
  先日受けた派遣面談辞退しました誰もが知ってる大企業のお仕事で自分のキャリアにも絶対プラスになる業務内容だったけど大企業なため、３年派遣で頑張っても直雇用の可能性はゼロと言われうーーーーーん３年後、４３歳で放り出されるのか、、、、今回のコロナのように1年先さえどうなるかわからないから３年先のことまで考えずに業務が魅力的ならそれでいいじゃん！とも一瞬かなりそっちに傾いたんだけれども「そもそも」今回就職を考えたときのベースからかなりずれてる目先の楽や面白そうに手を出すのは今回の目的とずれるそれを改めて思い出し辞退しました自分の目的やゴールは何か辛い状況の時ほど見失わないようにしないと💦あー無職、メンタル的につらいよう求人見るのも飽きてきた（笑）息抜きしながら頑張るしかない
06Aug
- 就活とプチ整形
  今日は１件派遣面談へ行きます正社員の求人に応募していますが書類選考さえ通っていません中途採用の状況は、去年までの売り手市場からコロナを経てあっという間に買い手市場になっていますピーク時はかなりの求人はストップしていましたエージェントによると8割ほどは求人数は戻ってきてはいるものの2割ほどの企業は求人を取り消し引き続き求人している企業は選考の目がかなり厳しくなっています1つの求人に700人も応募がある企業も！新卒の就活のような状況になっています（；；）ということで探すは幅を広げ「紹介予定派遣」も視野に入れて探していたのですがなんかの手違いでただの派遣の仕事の面談が入ってしまった。。。とはいえ、このコロナ禍で面談してくれる企業はありがたいお話を聞いて将来直雇用の検討が可能か確認してきたいと思いますさて先日、業務委託の最終日に会社に挨拶に行ったさい久々にあった社員の方達から「すごい元気そう！！」「良いことあった？」「肌艶いいね♪」とお褒めの言葉をいただきました肌は以前と全然変わってない生活スタイルも食事も変わってない変わったのは目の下のクマがなくなっただけこれがすごい効果大『初めてのプチ整形』36歳くらいからなんか鏡を見るたびに「これは、、、化粧でごまかせてないぞ、、、」と感じるようになってそれから鏡を見るのが憂鬱だなぁという気持ちを味わって…ameblo.jp『プチ整形の効果絶大！！』目の下のクマとりの手術をして１ヶ月術後検診を受けてきました術後は全く問題なく綺麗に仕上がってるとのこと私のクマは目の下の脂肪がたるんだせいでできたク…ameblo.jp40歳の就活なわけですがここにきて、先日やったプチ整形改めて本当にやって良かったと思いますただでさえ年齢的に企業側から敬遠されがちせっかく面接に進めたときに疲れ切った、覇気のない40歳より生き生きとした、働き盛りの第一印象を持っていただきたい第一印象は大事です特に面接はたったの2～3回職歴も大事ですがプラス人となり、健康かどうかを大切にされる企業も多いのが現実職歴は誇れるのか疑問なのでせめて生命力とやる気をアピールできればと思いますではいってきます！
29Jul
- ジョン・ワナメーカーの言葉
  私は人を叱りつけるのは愚の骨頂だと悟った自分のことでさえ自分で思うようにはならない神様が万人に平等な知能を与えなかったことにまで腹を立てたりする余裕はとてもない実業家ジョン・ワナメーカー
- コロナで職を失います
  久々のブログここ３ヶ月、いろいろと生活に動きがありましたコロナ禍で物件探しは難航したものの無事、引っ越し完了し7月から夫と同居開始物件は安く、かつ許容範囲のお部屋を見つけることができましたそした引っ越し今月は夫と喧嘩三昧。疲れた。。ようやく喧嘩も収まってきましたそして、次はそう、私が職を失いました。。。８月から無職コロナでフリーランスの仕事はゼロに就活していますが、まだ1社も書類選考さえ通りません正直、引っ越したばかり初期費用でお金使ったばかり焦ってます。。。。そのせいか、書類選考不合格のお知らせを受け取るたびにどんどん落ち込んでいき、「あれ？このままだとメンタルやばくなる感じじゃないか？？」と気づきもう開きなおり、しばらく就活とお付き合いすることに心を決めましたこういう決定事項は、ちゃんとアプトプットしておかないとまた、元の考え・メンタルにすぐ引き戻されてしますので日記に書いておこう！とアメブロの存在を思い出しました就活と並行して、無職期間だからできる事を楽しもうと思いますまずは、・久しく会っていなかった会いたい友人に連絡しアポ取り付ける・細かいデイリースケジュールを決める悩んでる時って、不安のせいであからさまに行動が停滞するのでこういう時は、スケジュールに細かく予定を書き込んでなるべくその通りに遂行していくことを心がけていますさて、これからゆっくりコーヒータイムします
21Apr
- コロナ支援③　営業ができない業者さんのために
  外出自粛、営業自粛のために多くの業者さんが在庫廃棄に追い込まれていますそれってとんでもない赤字になるということ黒にならずともせめて原価分くらいは回収したい大切に育てた、作った自分達の自慢の商品を捨てたくないそういう思いで沢山の業者さんが超特価で商品を販売していますいろんなサイトがあるので検索すると出てくると思います私はとにかくお花が好きなのでお花を購入しました！株式会社ジャパンフラワーコーポレーションガーベラ５０本　３，３００円（税込、送料別）他にもガーベラ１００本やカーネーションや他のお花も出品されています。母の日にちょうどぴったりですよね～♪↓こちらから見れますhttps://jfc.thebase.in/私は自分用に買いましたが（笑）頑張って、可愛く活けたいと思います。
17Apr
- コロナ支援②　医療従事者の皆様のために
  自分の未来の不安より今困ってる人を助けるそう思って自分のできる範囲でやってるコロナ支援②！大大大好きなCrisp Salad Workds（クリスプサラダワークス）美味しいしお腹いっぱいになるししょっちゅうお世話になっていますそんなCrisp Salad Workdsは全店休業し、今は医療従事者の皆さんに無償提供するためのサラダを作り配達をする活動「 Crisp Connect」を立ち上げました素晴らしいそして、その活動のためにクラウドファンディングで寄付を募っていますこの事態で直接医療従事者の皆さんに自分でできることがない今Crisp Salad Workdsを通じて何かできるのであれば嬉しいと思い寄付をしましたCrisp Salad Workdsも潰れないで欲しいこちらのサイトから寄付ができるので賛同される方はぜひ！https://connect.crisp.co.jp/
- コロナ支援①　地元のために
  私の想像を超えてコロナの影響は長期間に及ぶと思いますもちろん自分の仕事がどうなるか心配フリーランスで今はまだお仕事が貰えているけど夏以降の仕事は白紙に戻りましたしょうがない先の不安もあるけど今、まさに苦しんでる人のために自分ができる範囲で行動するようにしてます近所のご贔屓にしてるケーキ屋さんのケーキを買う私の地元は田舎でこれまで美味しいケーキ屋さんがなかったんですが３年前に有名ホテルのパティシエをされてた方が小さいケーキ屋さんをオープンしてくれました本当に美味しくて「こんな田舎によくぞオープンしてくれました！」と感謝し続けていますそんなケーキ屋さんも開店する日数を減らして週２日のみケーキを作っています奥様が接客、小学生の息子さんも休みの日はお店番をしたり家族ぐるみ温かいお店だから、つぶれないように頑張って欲しい太っちゃうけど、週１でホールケーキを買っています（笑）※店内はビニールで仕切られてるなどきちんとコロナ対策をしてくれているもの安心して買えるポイントダイエット真剣にやらないとやばいですねあははでも美味しい💖
14Apr
- 在宅でもノリノリで仕事をやっつける方法
  これまでフリーランスとして在宅ワーク、リモートワークをやってきてノリノリで仕事が捗る方法を見つけましたそれは、ライブ音源の音楽をガンガンで聴く集中できなさそうと思うかもしれませんが私はこの方法が一番合ってましたポイントはライブ音源であることなんか、ライブ音源聞いてるとまるで自分が今ライブに参加しているのかと勘違いしてアドレナリンが出るみたいです（笑）あとはライブ音源って2時間くらいあるのでアルバムより長いのも良い点ですさらにポイントとしてそのライブ音源が実際に参加していたライブのものだったりそれか、Yoututeでライブ映像を見たことがあるとかだとさらにアドレナリンがバンバン出ますすごい捗るし夜、ぐっすり眠れる気がしますちなみに私が音楽はspotifyで聞いています（有料コースにしてます）spotifyは音楽配信サービスのアプリですダウンロードはここからできるみたいですwindowshttps://www.spotify.com/jp/download/windows/app storehttps://apps.apple.com/app/spotify-music/id324684580google playhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.spotify.musicそして最近聞いてるのは、The 1975DH00278 （ Live from The O2 London. 16.12.16 ）最高～♪これを聞きたくて仕事してると言ってもいいかも（笑）では、ライブ（仕事）に戻ります！
09Apr
- 快適に在宅ワークをするコツ
  在宅ワーク、リモートワークなどオフィスから離れて自分一人の環境で仕事をするとなると最初はペースが掴めないと思いますオフィスだと、コピーや会議やトイレで歩くことがあるし同僚とちょっとした雑談を5分くらいして息抜きをしたり家だとそういうことがないので気づけばずーーーっと仕事してるか休憩しすぎてパフォーマンスが落ちるかそれを繰り返し自分が上手に仕事をこなせるルーチンを作り出せるような気がします私はフリーランスを始めた時は３ヶ月くらいは試行錯誤しましたどちらかと言うと、ずーーーっと仕事しちゃうタイプでした休憩するのが怖かった（笑）「誰も見てないからこそ、自分をしっかりコントロールしなくちゃ」「ずっと休憩してると思われたら大変」そんな感じで最初は自分にプレッシャーを与え続けていましたがこれじゃ持たないなと、休憩の取り方の工夫や就業時間の工夫をしました会社だと就業時間は9:00－18:00ですがフリーランスになってからは8:00－19:00にしています日中はランチ以外に、散歩の時間を設けたり銀行や役所に行ったりするから前後１時間ずつ伸ばしています絶対体を動かす時間を日中に取った方が仕事が捗ると思います！ちなみにこのブログは休憩時間にサクッと書いています全然違うことをして頭の中を切り替えることは集中して仕事をこなすのに役に立ちますあとはなるべく日の入る明るい部屋で仕事をすることオフィスって自宅よりだいぶ明るいので自宅のライティングだとなんだか暗い、、、、なのでしっかり日焼け止めを塗って日が当たる場所で仕事をしていますこれだけで気分が上がります♪私は本当に偶然にこのコロナ問題の前にフリーランスになったので在宅やリモートワークに抵抗なくできますが突然はじめなきゃいけない方々にとってはストレスも多いと思いますでも慣れれば大丈夫！ルールは自分で決める！まずは5/6までの辛抱！さて、仕事に戻ります＾＾
08Apr
- 早朝散歩
  昨日から完全在宅スタートカフェ、図書館、コワーキングスペースは使用できないのでずーっと家で仕事していますが腰が痛い！！オフィスのデスクワークの為に設計された椅子って本当に体に良いデザインなんだなと痛感という事で散歩しないと、と思いどの時間帯なら人と会わずに散歩できるか調べることに今日は朝７時に散歩してみたところ駅と反対側に行けば全然人がいなかったので１時間ほど散歩してから仕事スタート明日はお昼頃に歩ける場所を調べよう人がいるな～っと思ったら違う方向に進むようにしてるので本当に人とすれ違わないその代わり今まで歩いたことない道を行くことになるので若干迷子にならないか不安（笑）さて、ストレッチして夕食でも作ろうかな
07Apr
- いろいろ見直し
  新しいお家探しは一旦中止にしました。内見行けないし、引越し自体もできないし仕事も昨日から完全在宅に切り替わりましたフリーランス、完全リモートワークで働いてきた経験が活きてる！でも、違うのは外出できないこと在宅だと運動不足になるし気分転換もしづらいので依然は自宅、カフェ、図書館、コワーキングスペースをローテーションしていましたが、それができないのは初めて早くも足がだるいどうにか解決方法を見つけなければ。。。一人で仕事することは慣れてるのでとまどいはないが在宅が初めての会社の人達からZOOMの使い方の質問がひっきりなしに来たり全然関係ない会議にZOOMサポートで入れられたり自分の仕事が進まない。。。。今週いっぱいサポートすれば質問も来なくなると思うからまあいいか。それよりも夫に会いたい、、、😭
02Apr
- 新しい仕事スタート
  都内のコロナ感染者の数が増え続けてる中昨日から新しい仕事が始まりました在宅オッケーですがセキュリティが厳しい会社のため自分のPCは使えませんそのため、会社PCを受取り出社こわいよ。。。電車乗ってても落ち着きませんマスクしてない方もちらほらいてまだまだマスク不足が続いてるのを実感普段ギュウギュウの線なのでかなり空いてはいたけどそれでもやっぱり感染しやすい環境に変わりない消毒、手洗い、マスクを変えるコートは玄関で脱いで居室には持ち込まない服はすぐ洗濯機へしっかり水分補充などできる限りのことをしてますが親が感染することだけは防ぎたい今朝は日焼け止めしっかり塗って朝日光浴免疫力あがれ〜
29Mar
- バタバタな３月
  親族の法要があり１週間家を空けていました普段会うことのない親戚と近況報告をしたり故人を懐かしみながらお酒を飲んだり良い時間を過ごしました家に戻ってからは引っ越し先探しを本格的にしたかったけど外出自粛が発表されたので内見はキャンセル思うように行きませんが『そんな時もあるさ』と腹を括るしかないちょうど物件も少ない時期だし急ぐ理由もないしじっくり様子を見ることにします４月からは新しい仕事が始まる予定だけどどうなるかなそんな中、家族が受け取ったはずであろう私宛の現金書き留めが紛失するというハプニングが怒りたいけど怒ってもしょうがないししかし、悔しいしモヤモヤモヤ～ちくしょー（TｏT）
21Mar
- 腸活＆美肌になれる？！キャロットジンジャースープ
  以前、海外出張に際に初めて食べたキャロットジンジャースープが美味しすぎて自分で再現できないかと挑戦してみたら意外とあっさりできました(笑）というわけで、作り方をシェアしますショウガが好きな方にはおすすめですビタミンと食物繊維たっぷりの腸活＆美肌スープあっという間にできちゃう手抜き時短レシピです＜材料＞　４～５杯分にんじん　：　１本玉ねぎ　：　１個にんにく：　２欠片焼き芋　：　小さめ１本生姜　：　１塊（３cm×３ｃｍくらい）クミンパウダー　：　適量コリアンダーパウダー　：　適量かぼちゃスープの素　：　１袋コンソメ顆粒　：　適量※好きな人はココナッツミルクや牛乳を少々※私はためにガラムマサラを入れたりすることもあります＜作り方＞①　にんじん、玉ねぎ、にんにくを薄切りにする②　①がギリギリ浸るくらいの水でクタクタに似る　　　この時、玉ねぎの皮を一緒に煮るとダシが出て美味しいです。③　クタクタに煮えたら、玉ねぎの皮を取り出して、適当に小さく切った焼き芋を投入し　　ブレンダーやミキサーでベースト状にする④　ピューレ状になったら、かぼちゃスープの素、コンソメ顆粒、クミンパウダー、コリアンダーパウダーをお好みの量入れる⑤　ピューレをお好みのサラサラ具合になるまで、水、牛乳、ココナッツミルクなのでのばしながら味を整える⑥　最後に生姜をすりおろして入れる。ポイントはかなり入れること。辛いな～って感じるくらい。　　嫌いな方は香りづけ程度でいいと思います。出来上がり♬こんな感じです私が海外で食べた時はかなり生姜が効いていました！日本でこんながっつり生姜を入れたスープ食べたことないよ💦ってくらいパンチが効いていましたそれがめちゃくちゃ美味しかったんですよね～私は味付けが面倒くさいので市販のスープの素を使っていますがお料理上手の方はご自身で味付けしてもOKです！こういうのを使っていますにんじんやかぼちゃ系のポタージュを使うことが多いですがトマトとかホウレンソウとかじゃがいものポタージュを使っても美味しそう♪ クノールカップスープベジレシピ大地が香るキャロット＆パンプキン(2袋入*3箱セット)【ク... 693円楽天味の素クノールカップスープ栗かぼちゃのポタージュ 3P 203円楽天味の素　クノール　カップスープ　トマトのポタージュ　1箱（18.2gx3袋入） 231円楽天味の素クノールカップスープチーズ仕立てほうれん草ポタージュ 3P 203円楽天カップスープの素って簡単で美味しいけどコストパフォーマンスが悪いですよね💦ですが、このレシピだとスープの素１袋（1杯分）で４～５杯作れるのでお得だと思いますそして、サラサラスープではなく、ピューレ状のスープなので食べ応えもあります！ぜひお試しください♪
20Mar
- ついに株デビュー！
  株の買いたくて本を読み進めとうとう初めての株を購入しました！！！読んだ本はこちら↓ 株の超入門書改訂2版いちばんカンタン！ [ 安恒理 ] 1,430円楽天株を買いたいと思い始めてから４ヶ月の間に証券会社の口座を開き、本を読み、株の選定をしてきましたその間にコロナウイルスの影響で株価が暴落幸か不幸か、当初想定していた価格より大幅に安い価格で狙っていた2社の株を買うことができました私もついに株主です✨私は中長期で株を保有することを考えているので短期で売り買いして利益を出すことは考えていませんひとまず、株の購入用に準備していた予算は使いきったのでこれからは、この子達（まるで我が子のようです笑）と仲良くしていきたいと思いますまだまだ株価は荒れているので心穏やかではないですがいったん、株に集中するのはお休みします2020年の目標、１個達成！
19Mar
- 私なりの腸活
  最近、『腸活』という言葉が流行ってますよね多くの女優さんやモデルさんが腸活されているとSNSで発信しているのをよく見かけます腸は大事な臓器なので健康に保つのはすごく大切ですよね✨私は子供の頃から腸の調子が100％良いわけじゃではないので便秘にならないように、下さないように結構気を付けてきましたそれが腸活になるのかどうかはわかりませんが（笑）というわけで、私なりの腸活はこんな感じちなみにこれはもう25年くらいやってます＜基本の朝食＞　白湯　：　１杯　（ここ１年は最近レモンを絞ってます）　ヨーグルト　：　１杯（無糖、すり潰したアーモンドをパラっとかける）　青汁　：　１杯　（大麦若葉を粉砕しただけのもの）　野菜スープ　：　１杯　（野菜は毎回適当）　乳酸菌サプリ　：　１粒ほぼ液体（笑）お腹すいてる朝はこれに納豆（夏はモロヘイヤ）ご飯かアボカドトーストを追加しますこれを食べて20～30分後には必ずお通じがあります！野菜スープですが、以前は何も考えずに冷蔵庫にあまっているものを入れるだけでしたが最近は、キャロットジンジャースープにハマっています♪これがめちゃくちゃ美味しいしにんじんとショウガが沢山採れてすごく体に良い気がしますなんにしろ、こういうことってある程度長くやってみないと効果がわからないものだと思うので結果がでるのを急ぎすぎず、まず続けてみることにしてます昼食、夕食はあまり気にしていませんだから痩せないのかも（笑）２５年の成果なのか肌荒れもなく、おかげさまで肌は綺麗だと言われますで、結局正しい『腸活』ってどういう内容なんだろう（笑）調べてみます　　
18Mar
- 引っ越しします
  夫の転職、私の転職に合わせて引っ越しをすることになりましたなんか展開がバタバタしているけどこういう時は流れに乗るタイプですという訳で早速明日１件内見の予約を入れました内見ってなんかワクワクして好きですでも実際は写真で見るほど良くなかったり行ってみて初めてわかるマイナスポイントが見えたりでだいたいの物件は期待外れってことは重々承知なんがけれどやっぱり、最初っから良い物件に出会えるのを期待してしまうなんかこれって、恋愛みたいですよね（笑）デート１回目をすごく期待しちゃうやつしかし明後日からは最後の出張が入っているので他の物件の内見は4月になっちゃうなばーーっとみて、さくっと決めたいのが本音です

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