回復しつつあります

　今月初頭から体調不良が続き、ずっとデイもお休みしていましたが、まだ万全とは言い難いのですが、およそ3週間これも休んでいた腹筋マシン「ワンダーコア2」を使ったトレーニングを今日はノルマの1,000回達成することができました❣️

　昨日は700回、一昨日は500回と慣らしを重ねて来ました。

過去動画、この頃は起き上がる時に起こる風が顔に当たっただけで痛みを起こしたのでこんな仮面を被っていました🤣