ワンダーコアによるものですが、腹筋ではなく、左の腰辺りが痛みました。けど今日も30回やりましたけどね。左脚は、バーに引っ掛けなくとも、装具の重さで、十分トレーニングできることがわかりました。
病院では毎朝6時過ぎに検温と血圧測定だったので、目覚めの時間がそんなに大きく変わることはないのですが、今朝も毎年恒例のキジの雄叫びで起こされました。雄叫びと書きましたが、縄張りを主張して叫び声を上げるのは雄だけなんだそうです。去年と同じ個体なのか、代々の子孫なのかわかりませんが、庭の土手の上でけたたましく鳴き、ブルブルと羽音をたてます。
私も家に帰って来ましたが、コイツも義理堅く帰って来たようです。
ニョウボは、アコースティックギターのDEPAPEPEのライブに行って留守です。
私の介護で気の休まる暇がなかったので、楽しんできてほしいと思います。
私ももう寝ます。
毎日3時間がもやっていたリハビリがなくなったのに、眠くて眠くて仕方がありません。
明日は川沿いの桜を見に行ってみようと思います。