変態は変態を目指す

夜分にオッさんのお見苦しい裸体をお届けして恐悦至極。

不肖、そろそろアラ還世代突入の55歳にして腹筋が割れはじめております。

目指せ筋肉サムライ！

お手本はブロ友の双ちゃん。

変態指数ではどっこいどっこいですが、

ヤツは私より一回り以上若くて、

しかも武道家です。 

とはいえ、肉体的ハンディはお互いにそれぞれあります。

その双ちゃんに教えられたコレ(腹筋ローラー)でのトレーニングを

今回の3週間出張では欠かしません。

かつての手首の腱鞘炎の教訓を活かしたトレーニングを心がけています。

大胸筋も同時に鍛えられるので、10月に、制服としてＫさんに買ってもらったジャケットがぱっつんぱっつんになって来ています。

あとは体脂肪を落とすのが大事ですね。