今日から仕事復帰… のはずでしたが、する「仕事」がないので「出勤扱いにしとくから待機していて」という支店長の有り難いオコトバに甘えて、朝から家の雪かきという仕事をしておりました。
昨夜から結構積った札幌市北区。４０分以上雪かきしたら汗だくです。背筋にもビンビン来ています。
昨年末入院・手術をしたのを機にダイエット中です。一日の食事を約１６００キロカロリーにして、有酸素運動と筋トレを続けて、酒をやめたら、一か月で５キロ落ちました。
函館で父が死んでから一人暮らしになった時に生活習慣が乱れて１０キロ以上太ったのをかなり戻したことになります。が、元来維持していた標準体重にはあと5キロほど落とさねばなりません。まあここからはゆっくり目に落ちればいいんですけどね。
札幌に戻ってきてから買ったズボンがぶかぶかになりました。あとはもっと大胸筋をアップさせ腹筋背筋も目で見てわかるほどに鍛えることが目標です。
クルマの窓もやっと直りました。今週末に新しい眼鏡のレンズが来るので視界もやっとスッキリとすることでしょう。身体も気分も心機一転だー！