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  今日のランチ かきあげおろし大葉そば
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  今日のランチ カニ(カマ)玉 かぶと油あげのみそ汁など☺️
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  今日のランチ なすのトマトソーススパゲッティ
• ””医者の多くは栄養学を知らない。砂糖は脳に大切 、乳製品は良い 、塩は控えるべきなど嘘を流し続
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  今日のランチ 釜玉うどん☺️
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  今日のランチ 納豆サラダごはん
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  今日のランチ 味噌煮込みうどん
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  今日のランチ お好み焼き
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  今日のランチ 和菓子屋さん&コンビニ
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  今日のランチ 玉子とほうれん草としめじのオイスターソース炒め
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  今日のランチ いももち☺️
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  今日の夕ごはん 新そば
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  今日のランチ まぐろたたき温玉丼☺️
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  今日のランチ 玄米チャーハン
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  今日のランチ 玉子焼きなど☺️
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  今日のランチ 焼きうどん
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  今日の夕ごはん 天津飯など☺️
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  今日のランチ 味噌ラーメン☺️
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  今日のランチ 赤からし菜のみそ汁など ☺️
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  今日のランチ 焼きそば

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