福井の三国でヨガ教室をやっています。
ノリちゃんです(o^^o)
ヨガの聖典「ヨーガ・スートラ」には
「足るを知る」という言葉があります。
「貪らないことに徹すれば人生の目的が照らし出される」とあります。
つい、足りないものに
意識がいってしまい
もっとお金があれば、
もっと時間があれば
もっと大きな家に住みたい
などと
キリがなく要求してしまいます。
感謝の反対は当たり前です。
今、ある当たり前に
感謝できるとたくさんのしあわせを
感じられるようになります。
毎日、帰って休める家がある
手や足があるから自由に行動出来る
今日も目が覚めた！生きてる〜！
水道から水が出るからわざわざ水を汲みに行かなくても大丈夫！
など、当たり前の中に
感謝を、たくさん見つけてみましょう！
大きな幸せは人生で数えるほどしか
訪れません。
結婚、出産、受験に合格する、
宝くじに当選、など
しかし、小さな幸せと感謝を
当たり前の中に100個見つけることが
できれば大きな幸せがなくても
いつでも幸せを感じて
いられますね！
毎日、何個小さな
幸せを見つけられるか
紙に書き出して見るのも
いいと思います。
つい、無いものねだりしてしまう事、
「もっと、もっと」た求めてしまう事も無いか
探してみましょう✨
