いつもありがとうございます。
バリニーズリラクゼーション陽の原優子です☆
先日、解剖生理学のセミナーに出席してまいりました。
神経の働きは血液が栄養となって変わることがあります。
おでこに近い脳の一部の前頭葉の部分、ここは感情や精神機能に関係しています。
ですので、おでこを温めてあげると、感情的になっていた気持ちも落ち着き、
気持ちを前向きにしてくれる効果があるようです
陽のフェイシャルコースにもおでこをオイルでトリートメントする時間があります。
フェイシャルを受けられたお客さまのご意見として、お肌のもっちり感や
リフトアップもそうですが、気分的にスッキリしたとよくお話しされる方もいるんです。
なぜが気分が沈みがちなときは、フェイシャルはおすすめです
ご自宅でもアロマを染ませたホットタオルを瞼やおでこにあてて
ゆっくり休息するのもいいですね
また体を部分部分でとらえず神経の通り道でとらえる。
たとえば太もも裏、ふくらはぎなど足全体が疲れると、つい足だけを
集中してほぐしてもらいたいと思うかもしれませんが、
坐骨神経の始点、仙骨辺りをあたためたり臀部をほぐしたりすることで
足の疲れが緩和される。
神経の始点と疲れてる部分をほぐすとベストですね。
とにかく体は知れば知るほど奥深いです。
心が元気のないときは体から、体が不調なときは気持ちからのケアをして、
日々元気にいきたいですね☆
また寝る前の気持ちや考えることはとても大切というお話も聞きました
消灯して無音になると、ついつい仕事のことやいろいろなことを考えてしまいますよね。
そんなときは、楽しいことウキウキワクワクすることを考えて寝ると
潜在意識に入り込み翌朝の目覚めもよくなるみたいです
そういえばこの前、寝るときは笑顔で寝るとあるタレントさんが
テレビでいってました