いつもありがとうございます。
バリニーズリラクゼーション陽の原優子です★
先日、全身アロマトリートメントコースでご予約のお客様がご来店されました。
施術前にお話しを聞かせていただいたところ、お腹が常に冷たく手足も冷えやすいとの事でした。
お腹や内臓の冷えは、手足の冷えを酷くさせ、便秘、下痢、免疫力低下で風邪をひきやすくなったりします。
そこで、腸セラピーをご紹介して、全身コースに付けさせていただきました。
陽の腸セラピーは20分間、オイルでお腹（下腹までしっかり）をほぐすコースとなっています
腸を刺激することで、ぜん動運動を活発にさせ、血行促進効果で内臓の冷えを緩和させていきます。
実際、受けられたお客様は、お腹をほぐし始めて５分もたたないうちにお腹が
グ～キュルキュル～
となっておられました
ご本人様も驚いて、固まっていたお腹がなんか目覚めてきたみたい！！とおっしゃられていました。
施術後は、お腹はもちろん手足のぽかぽか感も実感していただき、心なしかウエストもキュッと細くなったという感想をいただきました
腸セラピーコースは20分2,500円です。
全身のアロマトリートメントコースと組み合わせられると、
さらに全体に血流が回りやすくなりますので、相乗効果でお腹のほぐれる速さも変わってきます
最近は腸に関する書籍や雑誌が多く本屋さんにも並んでいますよね。
生活習慣だけでなく、ストレスやメンタル的なものでも消化器系には影響が大きく、
便秘や下痢のトラブルにつながると言われてます。
便秘解消には、ヨーグルト、漬物、納豆、チーズなどの発酵食品が良いですよね。
発酵食品の中には善玉菌の乳酸菌や、乳酸菌の仲間が大量に含まれています。
あとは、軽い運動や規則正しい生活も大切ですね。
運動をすれば腸が揺れて動きが活発になりますが、強すぎる運動は交感神経を興奮させてしまいます。
交感神経が興奮すると腸は動かなくなるので、むしろ軽い運動の方がいいとのこと
また腸は寝ている間に活発に動くので、規則正しい生活で睡眠をきちんと取ることがいいんです。
やはり、シンプルなことなんですね～