雨が強く降る中、ピラティスへ行ってきました
ザーザー降りのせいか、いつもの半分の参加者。
一年前の手術の後、私がレッスン再開したのと同じ頃から始められた、顔馴染みの方がいます
レッスン後に先生から
「ロールアップ出来るようになったの、続いてますね✨」
と声をかけられてました
私はなぜかそのロールアップが苦手💦
数ヶ月前にその方と一緒に出来た時があって、
お互い嬉しくて先生に出来たことを伝えたので、よく覚えてます
その後、なぜか私はまた出来なくなっています
ピラティスの良いところは、
人と比べないというところ
そもそも自分に集中していて
周りを見るとバランスを崩してしまうので
鏡も周りも見ません
(たまに先生の動きはチェックしますけど)
で、起き上がれない私はどうしているかというと、
無理せず脚をつかんで上がってます
先生もそう声かけしてくれます
その方が起き上がれていることは、今日の声かけで初めて知りました✨
出来てない私の心が一瞬ユラっとしたけれど、
そーなんだな、と受け止めて終わり
昔の私なら無駄に凹んだりモヤっとしたかもしれません。
それよりもレッスン全体の爽快感や、
ちょうど手術から一年経過して、
心も身体も軽く動けるようになったこと、
そのことをジワ〜っと感動していました🥹
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大きなことは急には変わらないかもしれないですけど、確実に前に進んでる
戻ったり凹んだりしてもまた歩んでいれば、ゆるやかに進んでいるんですよね！
低気圧でも寒い日も続けてきたから、動きやすい身体になってきたことも改めて実感できました✨
潜在意識や心の世界の奥深さを学んできたおかげで、とても軽やかにフラットに感じられるようになりました
インクアートのワークショップではリクエストでそんなお話もしています
みなさんにとって
小さなことでも褒めたいことって何でしょう？
素敵な週末をお過ごしください🍀✨
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