でも、今日は違う！！
滞在中のペパーミントハウスの先生からいつも教わってきた言葉、
『食べたなら、その分動けば良い！』
その言葉が私の心を動かし始める。
昨日食べ過ぎたからこそ、今日はいっぱい身体を動かそう(｀･ω･´)！！
朝から意気込みはばっちりヾ(≧∇≦)
まずは、朝の骨盤ウォーキング終了(^_-)-☆
まるやち湖もとってもキレイ
紅葉や、高～くそびえる山に向かって林の中を歩くと気分も良くなる。
アップテンポの曲に合わせて、歩くスピードもドンドン速くなる。
前はこんなに速く歩けなかったのに・・・
気持ちが高まっているせいか、競歩してるような速さでグングン登り坂も登りました(^-^*)
お尻をキュッと引き締めるには、この登り坂は最適みたい☆
食べ過ぎた日の次の日の朝御飯、何を食べたら良いのか・・・ママさんに相談をしてから朝御飯を食べました♪
飲み会の次の日の朝食とか、今後の生活にも活かしていきたいなぁ～(^-^*)
いつも、私の体調管理をしながら食事を作ってくれるママさん、ありがとうございます♪
今日も一日頑張ろう☆