今朝の体重と体脂肪率
45.3キロ(-4.9)
27.1%(-4.4)
生理が終わり体重がガクンと落ちました。
生理前〜生理中の食欲を我慢して>_<いつも通り糖質制限をやった甲斐があったみたいです(o^^o)
最近の夕ご飯
頂き物ばかりで、作ったのは野菜炒めのみ。有り難いです(o^^o)
最近お気に入りの厚揚げチーズ♪
美味しいです^^
リクエストで作った餃子
中身のみ食べました(T ^ T)
私が食べれないのをいい事に、サラダと野菜炒めばかりの手抜き料理のオンパレードです(^^;;
でもこの食事で結果が出ているので、これからも手抜きでwやっていこうと思います(^^;;
45.3キロ(-4.9)
27.1%(-4.4)
生理が終わり体重がガクンと落ちました。
生理前〜生理中の食欲を我慢して>_<いつも通り糖質制限をやった甲斐があったみたいです(o^^o)
最近の夕ご飯
頂き物ばかりで、作ったのは野菜炒めのみ。有り難いです(o^^o)
最近お気に入りの厚揚げチーズ♪
美味しいです^^
リクエストで作った餃子
中身のみ食べました(T ^ T)
私が食べれないのをいい事に、サラダと野菜炒めばかりの手抜き料理のオンパレードです(^^;;
でもこの食事で結果が出ているので、これからも手抜きでwやっていこうと思います(^^;;