ほめ日記。

テレビで誉め日記がいいと言ってたんで。

今日は夜控えれたね。
朝昼はいっぱい食べたけど
夜はウォーキングしたし腹筋１００回したしきっと消費されてるはず。
よくがんばったね。

この調子でどんどん体重落としていける★

もう余分なカロリーとってそれを消費するような無駄な時間は残されてないよ!

２かげつで痩せて成人式迎えるためにもどんどん消費していこう★

あんたならできるよね