腹筋


３週間前から筋トレしてて

何故か今になって筋肉痛(｡•́ - •̀｡)

ここ2.3日腰と腹筋がずっと痛い(´･Ω･｀)




{B4A2C742-41C1-4D1D-93B3-BDCCEC35D965:01}


ちょっと良くなるまでこれはお休みかな( "･ω･ﾞ)ﾖﾎﾞｰﾝ
{355B90CE-3A40-4607-8EF5-D5F4A0344A16:01}