minto1119さんのﾌﾞﾛｸﾞ
いつぶりの更新だろっ
これからちょこちょこ
更新したいと
思います～(o^o^o)
震災後から
米ばっか食べてたから
４㌔も太った
最悪よー(´Д｀)
だから本格的に
ﾀﾞｲｴｯﾄしようと
気合い入れに来た
とりあえず2日前から
はじめたことが
家から職場の駅前まで
毎日歩くこと
20分くらいだけど
意味あるかな
あとは毎日寝る前に
ｽﾄﾚｯﾁと腹筋
食前はｶﾛﾘﾐｯﾄ飲む
食べないﾀﾞｲｴｯﾄは
あたしはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするって
わかったから
体動かすのを優先で
一人暮らししたら
絶対痩せる自信
あるんだけどなぁ
まぁそんなことも
言ってられないので
毎日の積み重ね
大事にします
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
昼
しゃぶしゃぶ残り
夜
長崎ちゃんぽん
間
ﾁｮｺﾛｰﾙ､酪王ｶﾌｪｵﾚ
こないだﾈｲﾙﾁｪﾝｼﾞ
したぁー(^ω^)
本当は赤に
ｺﾞｰﾙﾄﾞのﾗｲﾝ入れて
ﾁｪｯｸぽい感じに
したかったのに
ﾗｲﾝが太くなっちゃって
しかもﾗｲﾝ書くの
めんどくさくなって
こんな感じに
仕上がった
買った赤が
理想の赤じゃ
なかったぁ(´Д｀)
ｵﾚﾝｼﾞぽかった
これはこれで
かわいいけど
でも赤がほしくて
たまらない
お花のｼｰﾙとかも
ほしいなぁ～
最近ﾃﾞｻﾞｲﾝが
浮かんでこない(´Д｀)
やりたいって
思っても
材料なかったり
腕が足りなかったり
白のｸﾞﾗﾃﾞ
やりたいんだよねぇ(^･ｪ･)
次のﾃﾞｻﾞｲﾝ
考えるのが
楽しみー
最近３ｷﾛ増えたから
痩せたくて
ﾏｯｻｰｼﾞ用にも
なると思って
ﾌﾞﾗｯｼｭｱｯﾌﾟｼｰｸﾚｯﾄ
ってやつ楽天で
買ってみた(･∀･)
ﾓﾃﾞﾙさんのﾌﾞﾛｸﾞでも
載ってたからつい
ぬりはじめて
１週間だけど
目に見えて変化は
まだないー
でもぬって
ﾏｯｻｰｼﾞすると
体がﾎﾟｶﾎﾟｶ
あったかいんだよね
効いてる気はするけど
細くなった気はしない
もっと続けてけば
変化あるかな
数ヶ月後の
報告に期待してて
今もﾏｯｻｰｼﾞして
お布団入ったけど
足とお腹が
暑いー(ﾟ∀ﾟ)
他にﾊﾞｽｿﾙﾄも
買ったんだよね
お肌ﾂﾙﾂﾙ(^ω^)
体重戻せるように
頑張りまーす
木曜日はﾎﾞｰﾄﾞ
雪積もってると
いいなぁ(´∀｀)
おやすみなさーい
