1月初旬より
日に日に
早朝目に覚める事が多くなっている
中途覚醒時は。。。トイレに行こうとしても
。。。眠くて眠くて。。。
トイレまでの距離が長い。。。
朝4～5時に起きると。。。寒いから布団の中に入ってるのが一番なんだけど
布団の中に入ってられなくて。。。
寝るのは23時～0時が良いみたいで
下手に、21時とかに寝ると、2時に目が覚めたりして寝られなくｗｗｗ
去年終わりから、今年初旬っまでは、8時間睡眠だったんだけどなぁ～
徐々に、早朝覚醒が多くなってるんだよね。。。
前に仕事してた時は平均5時間睡眠だったけどね
あっ！！そうそう
予定が全部予想の範疇を超えてなくて
実現してるのが無くて。。。また、不安感が徐々に増してきてます。。。orz
