睡眠薬も、効きが悪いので
なんか、また追加になった。。。(ノД｀)ｼｸｼｸ
ジェイゾロフト100ｍｇ：抗うつ剤
ロヒプノール1錠：睡眠薬
トリアゾラム1錠 0.125ｍｇ：睡眠薬
（追加分寝つきを良くする効果とか？）
テグレトール錠100ｍｇ：イライラ感を抑える効果らしい！？
（デパス安定剤から、変更されたｗ）
ドグマチール50ｍｇ：食欲をだす効果とか！？
マグラックス錠330ｍｇ：便を柔らかくする効果
う～む
6種類か。。。
毎月増えて行ってるな。。。
NHKの「ツレがうつになりまして」の、
最後の方の言葉の「あ・と・で」
「焦らず」の「あ」
「自分を特別扱いしない」の「と」
「できることから」の「で」
・調子が悪い時には、後回しにしても良い。
・調子が悪いくらいが、ちょうど良い。
・弱いということ、弱さを認めることが大事なんだ。
みたいに、考えられるのは
まだ、無理だなぁ～
