朝、５時に起床
西の空に、まんまるお月様
明日は満月
ですね
ですねお月様は次の新月に向けて、ダイエットが始まります
私も、わんちゅさんと夜のお散歩しながら、
ダイエット、スタートです
イメージ調整
吐くほうを意識しながら、深呼吸
身体を、透明な筒の中に入れましょう。。。
その筒の内側をブラッシングで水洗いします。。。
内側がピカピカになりましたか？
今度は、虹色の光のシャワーを浴びてください
疲れているなぁと感じるところに
いつもありがとうの気持ちを込めて、金色の光を届けましょう
満足するまで光に包まれたなら、
筒からでて、実際に手足をのばしてみましょう
肩の力は、抜けましたか
自分への抵抗
無理だし
忙しいし
やったことないし
いつまでそうしているの
さあ、勇気を出して、
始めようよ
大丈夫だよ
アンパンマンのあんこは、
つぶあん
こしあん
アンパンマンのあんこは、
つぶあん
それも、超能力をもっているつぶあんらしい
もっとビックリしたのは、
ジャムおじさんと
バタコさんは
超能力をもった妖精なんだそうです
朝から、ビックリな話題でした
詳しくは、アンパンマンの公式ホームページに載っているそうです
興味のあるかたは、みてみてね