そんなフレーズを目にして
なんとなく、ほわんとした気持ちになった
歌うように暮らそう
いい響き
自分が発している音が
最近ギスギスしていて。。。
気がついていたけど
どうしても抜くことができなくて
かぁちゃんイライラしてる
その言い方イヤだ
、と息子くんからもダメ出しをもらい
どうしたものかと呼吸をチェック
深呼吸できてないなぁ(^◇^;)
食事はどうかというと
お菓子食べ放題(￣▽￣)
クリスマスから、ホワイトディまで
誕生日も3人いるから
イベントお菓子がてんこ盛りだ
春の気配を感じながら、お彼岸前に雪が降り
身体も縮こまって
ガチガチだなぁ
と、感じながらも
歌うように過ごしてみよう
身体が疲れているんだなぁ
季節の変わり目なんだなぁ
と
実感しながら
ちょっとずつメンテナンスしよう
身体が疲れると、心に余裕がなくなる
余裕がないと、イライラする
って
悪循環の始まりになっちゃう
身体も春仕様になるために
必要な準備期間だから
大好きな曲を聴きながら
鼻歌歌って、
体調整えて
私から発する音が軽やかになるように
メンテナンスしようかな
