二ヶ月ぶりにヨガに参加しました。
夜７時から、旧堀切邸の下蔵で月に二回
行われています。
昨日は、皆さん用事があり
参加したのは、私ともう一人だけ
先生と三人の、ゆったりまったりな時間となりました。
久しぶりということもあり
身体がバキバキ
人数も少ないので、先生にお願いして
呼吸法と太陽礼拝で
軽めの調整となりました。
太陽礼拝は、ちょっと調子が悪い時でも
身体が軽くなり、体調が良くなる感じが。。。
身体に意識を向ける
大事だなぁと感じました。
すっかり秋の気配
コオロギの鳴き声と、雨音を聞きながらの
ヨガは、気持ちよかったです。
そして、最後にライアーを奏でさせていただきました。
コオロギの声に合わせたり
雨音を真似したり
満月なので
ウサギがピョンピョンしてる感じを
表現したり
最後はかぐや姫だなぁ
と、なんだか遊び心いっぱいで
奏でさせていただきました♪
終わりに、先生が天女が踊っていたよと
言ってくれて、
おぉ、体感されている～
と、びっくり＆感激(≧∇≦*)
やっぱりライアーすごいですね。
昨日のイロイロ濃いエネルギーの中
ヨガに参加できてよかったです。
ありがとう(*´▽｀*)
