ここ数日、空気が重たいです。
呼吸が浅くなってます。
意識してないときは、息を止めてるのかってくらい、
酸素が足りない。。。
梅雨入りしたからでしょうか
一週間前から、腹筋運動を開始しました。
といっても、いままでなんの運動もしていなかったから、
とりあえず １０回から
ついでに、ストレッチもしてみたりして・・・
気持ちが重たいから、体が重たいのか、
それとも、逆かなあ・・・
もうすぐ夏だし、地道に続けよう
ちょっと、おなか周りは、すっきりしてきたのです。
いままで、どんだけ何もしないでいたのかバレバレですが・・・
今日も生かしていただいて、ありがとう御座います