白湯

お水をたくさん飲んだほうがいい　

と、よく言われていますが、

白湯を飲むと、代謝がよくなり、

体調が整えられるそうです。

白湯とは、

沸騰させたお湯を、人肌くらいに冷ましたお湯です。

沸騰させたお湯を、ミネラルウォーターで割ってもOK

沸騰させたお湯を、そのまま飲むと、

胃の粘膜を痛めてしまうそうなので、

やはり、人肌くらいがよさそうです。

代謝を良くして、

健康になりましょう

今日も生かして頂いて、ありがとうございます