こんばんは。
木曜日の夜ですね。
ちょっと最近、無意識に仕事を頑張り過ぎたため？すこーしだけ、体が疲れ気味。
いつもだったら、明日乗り切ればいいし、と少し無理したままで頑張ってしまっていました。
でも、やっぱり体調が万全じゃないと、楽しい気分にもなれないですよね。
「ちょっと疲れたかも」と思ったら、できるだけ自分を甘やかすようにしています。
甘やかす方法は色々です。
甘いものを食べるとか、熱々の紅茶を飲むとか、バスタイムを充実させるとか。
ベッドにラベンダーの香りのスプレーを寝る直前に吹きかけておくとか。
思い切って、いつもより早めにベッドに入るのもいいですよね。
仕事中でも、ずっと同じ姿勢で作業をしていて、「首がこってきたなあ、、、」と思っても、あと少しだから、やってしまおう、と、自分の気持ちを無視してしまいがち。
でも、そんな時こそちょっとお手洗いに行って、こっそりストレッチをしたり一旦リフレッシュ。
自分の気持ちを大切に、少しでも気分転換をすることで、気分良くお仕事ができます。
「ちょっと疲れたな」と思ったら、できるだけこまめに「リセット」して、常に良い気分でいれるようにしたいですね☆
木曜日の夜ですね。
ちょっと最近、無意識に仕事を頑張り過ぎたため？すこーしだけ、体が疲れ気味。
いつもだったら、明日乗り切ればいいし、と少し無理したままで頑張ってしまっていました。
でも、やっぱり体調が万全じゃないと、楽しい気分にもなれないですよね。
「ちょっと疲れたかも」と思ったら、できるだけ自分を甘やかすようにしています。
甘やかす方法は色々です。
甘いものを食べるとか、熱々の紅茶を飲むとか、バスタイムを充実させるとか。
ベッドにラベンダーの香りのスプレーを寝る直前に吹きかけておくとか。
思い切って、いつもより早めにベッドに入るのもいいですよね。
仕事中でも、ずっと同じ姿勢で作業をしていて、「首がこってきたなあ、、、」と思っても、あと少しだから、やってしまおう、と、自分の気持ちを無視してしまいがち。
でも、そんな時こそちょっとお手洗いに行って、こっそりストレッチをしたり一旦リフレッシュ。
自分の気持ちを大切に、少しでも気分転換をすることで、気分良くお仕事ができます。
「ちょっと疲れたな」と思ったら、できるだけこまめに「リセット」して、常に良い気分でいれるようにしたいですね☆