最近
いらない思い込みに気づくのが
多い
また一つ
大きな思い込みが見つかった
私
全てにおいて
自分のシナリオがあったんだ
例えば
こういうシチュエーションでは
こういう展開になるのが
いいよね
とか
普通だよね
とか
あの人がこう言ってきた
じゃあ
私は
こうだよね
そうすると
スムーズに展開するよね
とか
なんていうか…
自分の中の
シナリオがあって
それに自分も縛られていたし
相手も縛ってた
シナリオ通りいかないと
なんか
気に食わない
もしくは
私の言動が間違っていたのか…
とまで思ってしまったり
これ
疲れる…
相手のこと悪者にしたり
自分のこと責めたり
なんでこうなったのかわからないけど
なんか
それ
多かった
最近人間関係で
気分が悪くなった時
どんな思い込み持ってるんだろう？私？
って
探ってみた
そしたら
これが出てきた
ああ
そっか！！って思った
自分も人も
コントロールしようとしてた
クレクレ星人だ🫢
相手に求めてたんだ…
相手も
自分も
自由
場の雰囲気や
コミュニケーションの感じが
例えどうであろうと
お互い
心のまま
気持ちのまま
「その時はそれ」
Happyちゃんがよく言う
それ
そう
それでいいよ
みんな自由でいい
そう思ったら
なんか
「は？」って思った相手も許せた
そして
反対に
自分も責めなくていいんだって思えたら
めっちゃ楽になった
ただただ
私は自分と一致して
いい気分でいたらいい
相手にいい気分にしてもらう必要もない
そう
自己完結
すべて
私の中で
自己完結させよう
そうすれば
相手に求めることが
きっと
なくなる
mint⭐︎