静岡県沼津市で自宅お教室をしているKIYOです
和モダンな雰囲気のレッスンルームなので
お1人でも、のんびり遊びにいらしてください＾＾
土日のレッスンに対応しております♪
ｐｐ
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今日は、とっても大事なお知らせです。
介護予防
実際教えてくれるところなんて
なかなか身近にないと思いませんか？
１０/２７
中伊豆温泉病院にて、
介護予防教室が開催されますよ！
こんなこと、
教えてくれるところなんて
なかなかありません。
まだ大丈夫、
動きにくいな、
歳だから？
違うんです！
体の中の変化は、ジワジワ来ます。
痛くないから大丈夫、
なんてことはないんですよ！
早く知りたかった〜
となる前に！
栄養（食事）、運動、睡眠
3本柱
整えるってホントは１番難しい
当たり前の生活を
今更変えるって、
続かないんです！
積み重ね、って
良くも悪くも
身に積んでるんです。
この3本柱って
お薬みたいに
すぐに効果を
感じないんですよね😗
だから、小さくても
長く続く１つを
始めることが１番効果的！
歳は関係なくて、
気づいた時が始めどき！
今が１番若いんですよ🤭
生活習慣も習い事も！
ポーセラーツもデコパージュも
生活改善もお任せ下さい😊
生活に潤いを！
脳活を！
まずは、お時間ありましたら
１０/２７
中伊豆温泉病院に！
貴重な体験ができますよ〜😘
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