金
）
おいしい～
体重：54.0 ｋｇ （前日５４．０ｋｇ）
体脂肪：23．2％ (前日２３．２％）
昨日とまったく同じ！ムムム
天気：快晴
時間：５０分
距離：4.2㎞
消費カロリー：142kcl
何か、ちょっと疲れてたので、今日は抑え気味に歩きました。
少し暑くなってきたので、身体にもきてるのかな？
今日はブルーのアジサイが一気に色をつけてとてもきれいでしたあ
昨日撮影した（昨日のブログ参照してね）時は、まだほんのりだったのに、一日ですごいですね。
がくアジサイもこんな感じ、少し淡いブルーをしてるんだけど、写真では、見づらいですね＾＾；
で、お決まりは、鴨さん夫婦です。
今日は、何時もいるいかだの上がゴミだらけで、かわいそうな気がしました。
降りて行って、掃除してあげたかった
さて、これから、ちょっと（？）おやつ食べて、買い物です！
今朝も、いいお天気。
昨日より、日差しが暑く感じますね。
今日は晴れてるんですが、空が少し霞かかっているので、
写真にとってもきれいじゃないから、撮りません。
で、代わりに、この春に、とった横浜スタジアムの周りに咲いていたチューリップの写真をアップしまあす！
朝の目にいかがですか？ とーってもきれいでした。
来年も楽しみにしています。
色鮮やかですね～！
ヨーロッパの公園みたいでしょ～
さて、皆さんは朝一番に起きたらやることってなんですか？
１．私は、伸びをして、軽くストレッチ。
２．体重測定
３．コップ一杯の水を飲む
この３つをやってます。
お水なんですが、皆さん、飲み水は水道水を買っておられます？
うちは、築３０年のマンションで正直言って、水質があまり信用できないので、この間浄水ポットを買いました。三菱レイヨン・クリンスイ ポット型浄水器です。
買ったポイントは、
除去能力に優れ、アルカリ性になるアルカリポット専用カートリッジを採用。塩素・鉛・カビ臭・トリハロメタンなど13項目の物質も徹底除去。独自の中空糸膜フィルターで、安心な水を作れる
というところと 工事がいらないということ！手入れも簡単！
アルカリ水なので、これで、お米をといだり、炊いたり、コーヒーやお茶をいれると、全然違います。
朝いっぱいの水もおいしくいただけます。
今まで、スーパーで提供されているお水をペットボトルにいれて、運んでいましたが、買い物したものと一緒にマンションの階段（エレベータがない^^;）を上がるのがたいへん でしたが、賃貸なので、取りつけ工事型の浄水器がつけられない我が家にはぴったり
最近は水男子とか言われて、小型携帯用のポット型の浄水器を会社に持参して、持ってきてる人もいるとか。
一人暮らしの方や、後、手入れが簡単なので、主婦にもありがたいです。
家族が大勢のところは、二つあってもいいかと思います。
お値段もお手頃です。取り換えカートリッジは、３３００円～４０００円ぐらいなので、２０～２２円/ℓで
ペットボトルを買うより、安いです。
※モバイル非対応
