扁桃腺炎

何十年ぶりかの夏風邪をひいてしまいました。
扁桃腺が腫れて、痛くてたまりません。

今朝、さっそく病院へ・・・。

食欲があるのに、飲み込む時が痛い～～

それに、熱が37度～37.5度でいったりきたり。
エアコン入れないと暑いし・・・
後10日ほどで旅行なのにだいじ　ょうぶかなあ・・・

ということで、しばらく、ぶろぐもおやすみします。

皆さんも気をつけてくださいね。

花とにゃん子とカモカップル

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おはようございまあす！

昨日のワールドカップ、おしかったですね。
でも、負けたような気がしません。
ただ、運がパラグアイにあっただけって感じがあります。
今回は、本当に、ワールドカップで、見事なプレーをみせてくれました。
勝ち負けより、日本の選手の個人技とチームワークの良さに圧倒されました。
ほんとうに、各試合、見ごたえあった！！！
メインの選手はもちろん、控えの選手たちやコーチ達や世話係の人
すべての人に「ありがとう～満足です！
駒野選手、どうどうと顔をあげて帰ってきてください！

」

さて、肩の痛みがひどく、ブログしばらく休んじゃいました。

週末のウォーキングで、撮ったアップしようと思ってた動物達や花の写真です。

週末とったブルーのあじさいです。
まだ、頑張ってさいていました。
品のあるブルーです。クールビューティ～

朝顔の一種かなあ、あさがおより少し大きめな感じです。
夏らしい花ですね

では、にゃん子オンパレードです。

ウォーキングに出ようと準備体操してたら、どこからか視線が・・・
上を見上げると、見下ろされてました

「にゃにしてんの～？」って言ってる感じ

こちらは、爆睡

う～～ん、さて散歩いこうかなって、伸びをしてました。

日曜日主人と散歩してて、ふと見上げると、にゃん子が
「明日天気にな～れ」って言ってのかな？

猫とてるてるぼうず、絵になりますね～

最後は、いつもの鴨さんカップル
主人もひさしぶりに見て、「お、ひさしぶり、そっちも、かかあ天下かあ？」
って、話しかけてました

　周りに人が・・・　

日本は、負けちゃったけど、ワールドカップはまだまだ続きます。
どこが優勝するかな？
スペイン？ブラジル？アルゼンチン？ってラテン系か、
それとも、オランダ、ドイツのヨーロピアンか？
私は、アルゼンチンが優勝して、マラドーナ監督の歓喜の踊りをみたいｗ

でも、パラグアイが優勝してくれたら、優勝国に勝ったんだっていえるんだけどなあ

さて、今から、コアリズムして、ウォーキングにいきまあす！

ウォーキング

みなさん、今朝は寝不足の方がおおいんでしょうねｗ。
でも、日本、今年は違いますね～！
まさに、見ごたえたっぷりで、みせてくれますよね～・・・
て、私は、爆睡で、起きれませんでした、くやしい～

昨日の試合で、一回目のカメルーン戦の
勝利はまぐれだって言ってた英紙も、絶賛していたとかｗ。
まあ、本国のわたしたちも、ワールドカップ前はそうでしたもんね
勝てば官軍負ければ賊軍ってやらですよね
ここまで来たなら、ベスト４に入ってほしい～

かじりさしですみません、

今日のウォーキング後のランチです。
カルシウムがたっぷりとれそうなじゃこチーズトースト!
作り方は、簡単！

前にＴＶで由美かおるさんが紹介されていたものです。
トーストにバターの削り（洋食用ナイフで削る5かけくらい）を

まんべんなくちらし、じゃこをトースト全体にばらまき、

チーズを載せて、チーズに焦げ目が少しつくくらいまで焼きます。

焼きあがったら、オリーブオイルを少しかけて、出来上がり
おいしいし、骨にいいので、是非試してみてください。

ウォーキング前に、あまりお腹がすいたので、軽く、シナモンロールと野菜ジュースを食べたので、
昼食は、これだけです

では、今日のウォーキングです。
今日も、ウォーキング前に、柔軟体操、コアリズム、骨盤体操をしました。

ウォーキングデータ
距離：3.1㎞
時間：50分
消費カロリー：143ｋｃｌ

今日のショットで～す

まずはお花さん達

ハワイアンな感じ