さわやかな気候で、気持ちよく汗をかきました。
今日のデータです。
起床時の体重
体重：54.0 ｋｇ （前日５４．3ｋｇ）
体脂肪：23．2％ (前日２５．３％）
体重も、体脂肪もいい感じやん！
天気：快晴
時間：1時間21分
距離：5.7㎞
消費カロリー：219kcl
昨日からアジサイが咲きだし始めました。
昨日の分と一緒にアップしますね。
昨日のあじさい その１
昨日のアジサイ その２ きれいなブルー
昨日のあじさいその3 がくあじさいも咲き始めていました。
今日のアジサイ ピンク
ここは昨日はまだ、まったく色づいていなかったのに一日でこんなに
かわいい～
今日の鴨さんカップルです。
往路の様子、あれ、また奥さんだけっとおもったら、奥の影になったところに御主人が
復路でのカップル ほんと仲いいです。 っていうか、旦那さんが奥さんに首ったけ
お前なしでは、いきていけない～ なんて聞こえてきそう
では、お昼御飯にします。
昨日の八宝菜の残り～！