本日2度目まして
↑使ってるの見ていいな♡とまねっこ✨
さて今からは自分のはなしになります^ ^
約1年前に不安からパニック発作がでました
交差点の信号待ちでなったのですが、
抜け出せない場所がトラウマになりました。
鉄分不足や幼少期からの考えのクセなど原因は分かり
少しずつ良くなっています。
が、やはりトラウマからその交差点は使えず、その先にも行けない状況は続いていました。
このままじゃ変わらないと今日お薬を飲んで行ってきました。
と今日お薬を飲んで行ってきました。その交差点が近づくにつれドキドキ
手汗かきながら
〝大丈夫〜何にも怖くないよ〜“
が理想だけど
〝いやだ〜やっぱ無理 怖い〜“
となりながらも結果
行ってこられました
やったやった❣️一歩進んだ✨
まだ怖さはあるので繰り返し練習したいと思います
前は周りと比べてこんなの出来て当たり前、
出来ない自分はダメだ！とジャッジしていましたが、
これからはたくさん褒めよう
と思います
そして、そんな自分にご褒美買ってきました
いや買いすぎました
セブンのチーズタルトに
さっそく頂きました♪
パンたち🍞
久しぶりのパン〜
家族で分けます一応
コーヒーに入れる牛乳は、こちらのseriaに売ってる
ブレンダー？を使うとラテに出来ます♡
おすすめです
時間短かったけど
こんな感じ^ ^
今日もありがとうございました♡
おまけ♡
今日のお昼ごはんは
オムハヤシです
いっただきま〜す😋
お付き合いくださりありがとうございました♡
素敵な午後をお過ごしください^ ^