さて今日は
貧血改善の為に試していること✨
を載せていきます
その１つが生薬です
小袋に入っていた生薬の中身を出して、
お水と一緒に煮出していきます
30分ほど煮出したらザルでこして完成です✨
↑こちらを1日3回に分けて飲んでいきます^ ^
（写真は2日分）
リビング中が生薬の匂いに包まれるので、子どもたちは毎回〝くっせ〜“と鼻を押さえますが
製剤よりも素材そのまま自然のものなので
より効くと感じでいます
自律神経を整え血を増やす内容で作ってもらってます
体感としましては以前より意欲が増し、身体が温まりやすくなりました⭐︎
やはり時間はかかりますので、続けていきたいと思います
もし興味がある方は最寄りの漢方薬局やネットでも出来ますのでお試しください^ ^
舌を見てくれたり、自分に合った生薬を出してくれる所をオススメします
さて次回は鉄分のお薬を紹介したいと思います
最初不安や動悸などが辛かった時期は、心療内科や整体にも通いました。
でも一向に根本解決にはならず、循環器内科で検査した所フェリチンの低さが分かりました。
（フェリチンとは貯金のようなもので、体内の貯蔵鉄分の量です）
一般的な検査では分からず、先生にフェリチン検査をお願いしてやって頂きます。
鉄分サプリなども試しましたが、やはり鉄分量を増やすのはお薬が1番だと思っています^ ^
またプロテインを飲んでタンパク質を増やすやり方もありますが、わたしには合わず、やはり自然な食品を頂くことも大切だと感じています。
長くなりましたのでまた次回に♡
今日も読んで頂きありがとうございました♡
おまけ♡
いちご🍓もぐもぐまる♡
まるが出てくるのを待ってるほの♡
😺まだかにゃ〜♡
またお迎えにいっちゃうにゃ〜よ♪
↓ほのが子ども部屋から集めてきた
ぬいぐるみたち
😺大満足にゃ〜♡
以上
今日もお付き合いくださりありがとうございました♡
素敵な1日になりますように🍀✨
毎日甘いものが食べたいです^ ^
