おなかは健康の要。
腸内では幸せホルモンと言われるセロトニンやドーパミンの9割が、また免疫細胞の7割が作られています。腸内に悪玉菌が多いとアレルギー疾患、ガンや鬱などになりやすく予防や改善には腸内環境を整えて善玉菌を増やすことが大切だと言われています。
善玉菌を増やすためにはハーブティーに含まれている水溶性食物繊維をとることも大切です。腸内をゆっくり移動してコレステロールや糖質をゲル状に包み込んで吸収を抑えるためダイエットや高コレステロールの予防にも有効です。
また便秘の原因として考えられるのは食物繊維不足などの食生活の乱れ、水分不足、冷え、ストレスなどがあり様々な体の不調を引き起こすので注意が必要です。
アロマテラピーも効果を応援しますのでハーブティーとともに活用すると良いでしょう。
おなかニッコリ＊腸内環境改善ハーブティー
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