薬効の高いメディカルハーブを使用するハーブセラピー。
ハーブティーやスパイスなどを飲んだり食べたりすることで体の老化や不調を防ぎ、抗酸化物質などを摂取できます。
コーヒーなどのカフェインの代わりにハーブティーを飲むことを習慣にすれば慢性的に悩んでいた不調が治ることも。
どのハーブにしようか迷ったときは「万能ハーブ」といわれるほど薬効が高いことで有名なカモミールがオススメ。
精神を安定させる作用に加え、胃の粘膜を修復する作用に優れておりストレス性の不調全般に効果を発揮してくれます。
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