オレンジピール
作用☆抗うつ、鎮痙、健胃、整腸、鎮静
香りと味☆フルーティーな甘酸っぱい味と香り
注意点☆むかつきを伴う偏頭痛、関節炎の症状があるときは使用を避ける。
利用法☆バスタブに入れて入浴する(緊張や不安、不眠に)
オレンジにはビターとスィートの2種類があり、これらの果皮を使って淹れたティーがオレンジピールティーです。このティーの柑橘系特有のさわやかな香りには心を元気づける働きがあります。心身が疲れて落ち込んでいるときに飲むと良いでしょう。
抗うつ作用だけでなく神経を鎮静させる働きもあります。不安で眠れない夜は体を暖めながら心地よい眠りを誘います。仕事や勉強が行き詰まったとき、気持ちをリフレッシュするのにも役立つでしょう。
また、腸の働きを正常に保つ効果もあることから便秘や軽い下痢のときに飲んでも良いでしょう。
ビタミンたっぷり＊フルーツブレンドハーブティー
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