☆ジンジャー(和名 ショウガ)
作用☆制吐、鎮痙、殺菌、駆風、血行促進、発汗、去痰
香りと味☆スパイシーで辛みのある刺激的な味と香り。
飲み方☆細かく砕いてから、シングルまたは他のハーブ、紅茶とブレンドして。ハチミツを加えてもおいしい。
注意点☆胆石のある人は医師に相談する。妊娠中の使用は避ける。
利用法☆バスタブに入れて入浴する。(冷え性や風邪のひきはじめに)
東洋、西洋を問わず、古い時代から風邪や悪寒に効果のある薬として利用されてきたハーブ。次第に料理にも使われるようになりました。ジンジャーティーは体を温める効果が高いのが特徴。足先までポカポカと温めるので冷え性の人や風邪のひきはじめ、悪寒を感じるときなどに飲むと良いでしょう。また、胃を温めることで食欲を促し、消化を助ける働きもします。むかつきや吐き気をおさめる作用もあり、乗り物酔いを緩和させるのにも効果的です。
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冷え症改善＊温活ブレンドハーブティー
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