☆タイム(和名 タチジャコウソウ)
作用☆殺菌、利尿、去痰、消化促進、強壮、収れん、鎮痙、抗菌
香りと味☆ほろ苦く、キリッとしたすがすがしい味と香り。
注意点☆妊娠中や授乳中、高血圧の人は、長期にわたる常用、大量の使用を避けて。
利用法☆ティーを使ってうがいをする(のどの痛みやせきなどに)。ティーを使ってフットバスをする(水虫などに)。バスタブに入れて入浴する(筋肉痛に)。料理に使う。ポプリを作って使う(消臭に)。
タイムには多くの品種がありますがハーブとしてよく用いられるのはコモンタイムです。これでいれたティーは殺菌力に優れ、風邪やインフルエンザ、胃腸炎などの感染症に効果を発揮します。また、気管支を拡張して浄化し、痰を取り除くことから、気管支炎やぜんそくの症状を緩和します。
消化促進作用もあるため食べ過ぎたときに飲むのも良いでしょう。
