【レシピ】糖質1g以下の低糖質きな粉棒

佐々木紀子です。

一粒の糖質1g以下の低糖質きな粉棒
（普通のきなこ棒は糖質約4-5g.）

うわぁ
きな粉は体にいいし、

今日はこれがおやつに決定ー！

きな粉兄弟が残り少なくなったので、
きな粉棒に変身させました。
カンタンすぎて楽しすぎる
食べてもむせないし、優しい甘さ

#幸田商店　
 #からだきなこシリーズ
#焼き菓子も考え中

からだきな粉って食物繊維も多いんですよ。
体に入っちゃう糖質抑えめで、
排出の立役者の食物繊維、
なんだかいいもの作っちゃった💖

材料はたった2種類だけ！

【低糖質きなこ棒のレシピ】

材料(4個分）
きなこ　20g
ラカントシロップ　15-20g
仕上げ用きなこ　少々

①ラップかビニール袋にきな粉を入れる

②ラカントシロップを加え、ラップ（袋）ごとよく揉んで混ぜる
（べチャットしてたらきな粉を少し足して、
いつまでもぱさぱさしてたらシロップ少し足してね）

③一塊になったら、形を整えて、仕上げのきな粉をまぶす。

以上です(笑)

きな粉を変えても風味が変わりますし、
黒蜜やメープルシロップ、

はちみつなどをブレンドすると
甘味が複雑になって

これまた美味しいですよ！
(カロリー・糖質は増えます(笑)）

※はちみつは小さなお子さんがいる時は避けてくださいね
厚生省HP↓

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