ブルーも綺麗✨描くことで心の整理💙
何をやってもうまくいく気がしない…
自分に自信がない
自分を好きになれない
子育てが辛い…
ただ時間だけが流れていくと感じている…
ぜーんぶ今までの私
ものすごくもったいないよ…
あなたのことはあなたしか幸せな出来ないよ。
自分の人生を生きよう
人と付き合うのは
苦手？
好き？
人付き合い苦手
めんどう
関わりたくない…
って思ってる？
苦手な人は
上手く人と付き合えるように
なりたいけど
うまくいかない…
だから
人とは距離を置こう
って思ってる？
それとも
自分は人見知りです！
ってまずバリアを張る
そして心に壁をつくり
人と関わっている？
いろんなパターン
あると思うんだけど
私は人見知りだよ！
ってまず情報を流す！
ってのをずーっとずーっと
やってました😭
なんでか？
それは
子供の頃から
友達つくりがうまかできない
輪の中にうまく馴染めない
自分の居場所をいつも見つけられない
そんな経験から
人と付き合うことで
傷つかないために
自ら壁をつくり
表面的にだけの
関わりをしてきた
でもね、
そこの中にある
ほんとの気持ち、本音に
やっとやっとたどり着いた
それってどうやって？
どういうこと？
それは
自分がモヤモヤしたこと
イライラしたこと
そこに答えがあった
女性が集まってわいわい
楽しそう✨
そういう場面
本当に嫌でした…
うるさいな…
って思ってた
ママ友さんたちで
楽しそうに話してる
そういうのを見るたびに
なんだかモヤモヤして
焦りのような
寂しさのような
落ち着かなさを感じる
なんでイライラするだろう？
何が気にいらないんたろう？
って自分に聞き続けた
だってこの場面、
何回も何回もやってくるから💦
そこには
私もそうやってみんなと話したい‼️
って本音を見つけた
自分がやりたいことを
ワイワイしている女性達
ママ友さんと話してる人たち
はさらっと目の前でやっている
そのことにイライラしたり
モヤモヤしたり
焦ってみたり
してたんだってことに
やっと気づいた
どうやったら
そんなふうに話せるようになるだろう？
って考えた時に
この人と話してみたい！
って話しかけた人に
私は人見知りです！ってはじめから言われたら
ならいっか〜ってなるなって
自分で自分を苦しめていたって
ことに気づいた
人付き合いは
自分にはうまくできない
って思い込みって、どこからきた？
それは
親との関係です。
☑️こんなふうに行った時
ママは不機嫌になった
☑️こう話したら
否定された
☑️こう言ったら
怒られた
ってこの経験から
外での関係性でも、
相手をママと置き換えてる
あの時こうだったから、こう言われるに
決まってる
こうしたら嫌われる
ってたくさん本当じゃない思い込み
を抱えていたから
それ、もういらないよって
だってこんなの抱えてたらさ
自分のやりたいこと
全然できなかなっちゃうよ！
話してみたいなら
話してみよう！
輪に入ってみよう
って新しい経験を
積んでいこう！
そうやって
私はこの、いらない思い込みを
上書きしていったんだ
人生は人間関係
人との関わりで
その人の人生が左右される
1番の人間関係で大切なのは…
自分との関わり
まずはそこから✨
自分ではよくわからないよ
って方は
是非、ゆったりした、気持ちで
一緒に紐解いていきましょう！
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色々ありますよね…
きっといろんなことやものが
こんがらがってるんです。
ゆっくり、リラックスして
紐解いて行きましょう
