仕事から帰って、
ご飯、洗濯、お風呂に入れる、
宿題のチェック。
明日の準備に、
朝食の用意やお弁当の下準備……。
「あれもやらなきゃ」
「これもやっておかないと」
やることが山積みで、
それを全部こなすために、
頭はいつもフル回転。
かつての私も、
そんな日々を送り、
「私が頑張らなきゃ、この家は回らない」
と 無意識に自分を追い込んでいました。
誰かに「わかってほしい」
と願う夜もあれば、
誰かと自分を比べて、
ため息をつく日もあります。
でも、そんななか、
インクアートで色を広げていると……
頭の中のぐるぐるしていたものが、
少しずつ、少しずつ、
頭から離れて、静かになっていく。
外に何かを求めるよりも、
まずは自分自身が
「今日までよく頑張ってきたね」
と 一番の味方でいてあげること。
インクが広がるのを眺めながら、
そんなふうに自分を整える時間が、
私を救ってくれました。
今日は、
自分にどんな優しさを向けましたか？
まずはその頑張りに気づくだけで、
いいんです。
まずはその頑張りに気づくだけで、
いいんです。
もし、一人ではなかなか思考が
止まらないときは、
私と一緒に、
その「ぐるぐる」を解いてみませんか？
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