ある時、子どもの言葉に怒りを感じた…
たわいのない会話の中
子どもの言葉に
わっと怒りの感情が湧いた…
こんな時、
私は咄嗟に子供から離れるようにしています。
なぜか？
いらない言葉を浴びせてしまうかも…
と思うから。
そう、その湧いた感情になったまま
怒りのままに
言葉を発していた以前のわたし…
何度、後になってから後悔したか…
その経験から
編み出した私の防御策です。
急にわっと！怒りが湧くと
自分もびっくりする…💦
後になって振り返ってみたら
1日の終わりに
どうしてあんなに怒りが湧いたのか？
そんなことを深掘りしてみる。
怒りが湧くということは…
何か許せないことが起きたんだな〜
何が許せなかった？
どこが嫌だった？
というように…問いを投げてみる
すると、
出てくるんですよ。
こうして欲しかった…
こんなふうに扱われた感じがして悲しかった…
って。
でもね
その時にあれ？ってなった。
誰のために？
子どものためにって
やったことを無碍にされる…
そこに怒りを感じてたわけだけれども…
そもそも、
誰かのためにやり続け
認められなかったから腹が立つって…
その前に
私がどうしたいのか？
ってのがごっそり抜け落ちていて…
あー😩ってなりました。
自分がしたいからやった
↓
なんで！認めてくれないの？
とはならない。
どこかで見返りを求めるように
何かを誰かのためにって
やってたんだな〜って
やりたくないこと？やりたいこと？
この疑問をね、
何かをする時に聞いてみる
やりたくないことだとしたら…
とはいえ、
やらなくちゃいけないことって多々ある。
やりたくないことは
最低限のレベル感で。
完璧にやろうとしない
できるなら
誰かにお願いしちゃう。
私は
夫にすごくやりたくないんだけど、
手伝ってくれないかな〜？
これはパパの方が得意そう✨
と、持ちかけます😊
そんなことが
言える関係性であることが前提なんだけど…
もし、そんなこと言えない…
ってなるなら
(かつて私もそうでした…)
そこは向き合うべきこと。
なんで言えないのかな？
言ったらどうなる？
そうやって
自分の思い込みや考え方を
みつけて、行くと
ガラッと見えてる世界は変わってくる。
面白いですよね〜‼️
これからどうする？
この怒りからの自分の心の中の
状態を見てきて…
自分がどうしたいのか？
で行動できているのかを
確認するのって
めちゃくちゃ大事なんだなって。
なのでね。
常に、自分と仲良くやり取りしながら
進んでいくとこが
楽に人生を過ごせるようになる
ことの1つかな？って
思いました✨
みなさん、こんなことありませんかー？？
モヤモヤする…
忙しすぎる…
全然リフレッシュできてない…
もしそうなら
一緒にアートをしてませんか？
描いてる時
色に癒され、滲みの美しさに触れているうちに
頭の中はクリアになっていく…
そんな時間をご提供しています😊
次回は
RAYER ART
JCSA公式クラスです。
大人の方のお一人の参加も大歓迎です！
テキスト、certificate付き
この技法、
私も大好きな技法…
無になれます‼️
筆を使ってアートします😊
いつも忙しく
自分だけの時間が取れない…
でも子どももいるし…
大丈夫です！
親子参加🙆♀️
少人数制のクラスです。
日時
2月21日
11時から90分間
場所
南浦和 隠れ家サロン
ぜひ、ご参加お待ちしております！
お申し込みは
Instagram
プロフィール リンク🔗
JCSA公式クラスから✨
