MECと出会って思ったことは、
なんだ、好きなものだけ食べればいいんだ
ってこと。
世の中のヘルシー信仰にのっとって、今まで野菜や大豆製品などの低カロリーな食品を中心としてきたけれど、そもそも私
お肉大好き
卵大好き
野菜きらい
豆腐きらい
魚きらい
なんです。
だから、今はすごい楽
買い物もスーパーで立ち寄る場所はお肉コーナーと乳製品コーナーだけだし、
料理も時間をあまりかけずにパパッと出来るし、
それで食べたいものが食べれるって幸せ～
普段、どんなものを食べているかと言うと、
豚キムチ
スクランブルエッグ
クリームチーズにヨーグルト
生クリームとバター入りコーヒー
なんて日もあれば、
チキンステーキ
スクランブルエッグ
玉ねぎ炒め
ティラミス風クリームチーズ
生クリーム入りコーヒー
なんて日もある。
何を何グラムとかあまり細かいことは気にせず、食べたいなって思ったものを食べている。
もちろん、甘いものが好きなので、
プリン食べたーい
アイス食べたーい
って思うこともある。
そんな時は、糖質量を見て、これならいいかなぁ～
なんて、自分を甘やかしてます
でも、前ほど食べたい欲求は無くなってきている
糖質にどれだけ依存していたかってことよね
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