肉・卵・チーズを食することと共に、渡辺先生が重要と言っているのが咀嚼
KK30なんて言われるように30回は噛みましょうって事なんだけど、
元々早食いの私
30回数えながら食べてるときはいいんだけど、忙しくてながら食べになってしまうと
気が付いたらごっくんしてしまってる
何回噛んだかわからなくなる事もしばしば
噛むって単純だけど、中々難しい
もう一つ困るのが、誰かと食事をするとき
時間があって、のんびりと食べられるときはいいんだけど、
会社の昼休みとか時間が限られているときは、どうしても周りと食べるスピードを合わせなければいけなくなる
そんな時、しっかりと噛みながら食べていると遅くなってしまう
噛むってほ～んと、大変
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