なんか気が付いたら大分間が空いてしまいました
今年に入っても相変わらず忙しくてブログを更新する暇が無く…
しかも、大分ストレスフルな生活をしていたので
肌荒れや胃痛に悩まされたり、
爪が割れたり二枚爪になってしまったりと不調気味
仕事の事でも色々悩んだり、
自分の事でも体重増加が止まらず、
ＭＥＣ食は向いてないんじゃないかと考えたりと
精神的にも落ち込んで負のサイクルに陥り
悩む→甘いものが食べたくなる→食べる→落ち込む→
というね
先日バレンタインデーと言う事で
ベルギー王室御用達とのチョコレートを頂き
ついつい食べてしまったら…
次の日1日ダウンしてしまいました
胃のむかつき、頭痛、微熱…
つらかった
結局のところ、やっぱり糖質の過剰摂取は
体が受け付けないのだという結論に達し
改めてＭＥＣ食中心の食生活に戻そうと決意したところです
あぁでも、とにかくこれ以上の体重増加は勘弁願いたい
ランキング参加中です
ポチッとお願いします