本日19:00〜ラヂオつくば　明日ノートへ出演します。

 
 
いつもありがとうございます。
 
 
茨城県つくば市で出張・訪問専門美容師として活動している　つくば出張美容サロン　ゆう美

 

代表　小久保ますみです。
 

 

 

 

 

 

訪問美容サービスは、様々な理由で外出が難しい方がご利用いただきます。　
　　　　
　
　
 
 こんばんは🌙　


日に日に寒さが厳しくなってきていますが、お変わりありませんか？　



本日　　第646回　　ラヂオつくば「明日ノート」 19:00〜に出演します。

　



テーマ：「講師デビュー」　

　　


ゲストとして、私　出張美容サロン ゆう美代表　小久保ますみが、

パーソナリティー：株式会社RION 代表取締役 鷲田美加　さんの番組へ🎙️ 


　


　

訪問する美容師して、

在宅訪問600件以上

その中で多いお悩みトップ3に特化した講座を　

2026年1月17(土)・24(土)・31(土)

県南生涯学習センター　



にて行う講座のお話をします。

　

そして、パーソナルティーの鷲田さんからのリクエストで、今すぐ実行できる講座の内容も少々ご紹介します。　

　



その他、13講座についてもご紹介….

　


ぜひぜひ、聴いてください😊　


お楽しみ✨


　


【ラヂオつくばを聴くには】

☆スマホ無料アプリ『シンプルラジオ』

☆つくばエリアの方：FM84.2MHz

　

　

在宅介護で役にたつ‼︎

1日たった3分の実践型セルフケア講座　


申し込みは⬇︎

講座のお申し込みは13番目をタップしてね😊


※質問等ありましたら、気軽にメッセージください😊

 
 
 
 
 
３児の子育てママ(４児)
店舗を持たずに活動する美容師

 

 

小久保　ますみでした😊　
 
 
 
今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪
 
 
 訪問理美容師さんの学びの部屋
 
訪問美容のお問い合わせ
https://yuubi-tsukuba.jp/

 

 

 

 
　
　

介護の現場で悩みが多い、コミュニケーションをテーマに講座を開講!!

 
 
いつもありがとうございます。
 
 
 
 
茨城県つくば市で出張・訪問専門美容師として活動している　つくば出張美容サロン　ゆう美

 

代表　小久保ますみです。
 

 

 

 

 

 

訪問美容サービスは、様々な理由で外出が難しい方がご利用いただきます。　
　　　　
　
 
 
 

在宅介護の役に立つ!!講座を開講!!

 

 

 

 

 

 

 

在宅介護は、心も体もつかれやすい ―
だからこそ、「自分を整える3分」が、毎日の笑顔をつくるきっかけになると考えています。

 

 

 

 

 

1日たった3分。忙しい家族や介護者のための 

“実践型セルフケア講座”

 

 

 

 

 

介護する人自身が自分に余裕がないと、どうしても表情が怖くなったり、イライラしたり…

家族とのコミュニケーションが減ってきてしまったり…

 

 

 

 

 

 

自分のケアはもちろん、家族とのコミュニケーションもほんの少しの 短時間でできる実践ケア を3回に分けてお伝えしていきます。

 

 

 

 

 


家族のために頑張る自分ではなく、すこし肩の力を抜いて、

家族とともにリフレッシュする時間をつくりませんか？

 

 

■ 講座の詳細

  • 家庭で今日から使える簡単セルフケア
  • たった3分で気持ち・表情・姿勢が軽くなる実感
  • 介護中の負担をやわらげる体の使い方
  • イライラや疲れが溜まりにくい「整う習慣」

外出が難しい方の美容と健康を支えてきた訪問美容師が、
600件以上の訪問経験から“本当に役立つケア”だけをやさしくお伝えします。

 

 

 

 

■ 開催日程（全3回）

2026年 1/17・1/24・1/31（すべて土曜）
時間：10:00〜11:30
定員：先着20名　料金：1,200円（3回セット）

 

 

 

 

 

 

▼ 講座内容

1/17（土） 頭皮 × 髪 × 清潔

 

誰でも簡単にできる「頭皮ケア」
頭皮が整うと血流が良くなり、目の疲れや肩こりの軽減にもつながります。

 

 

こんな方におすすめ

  • 頭皮の緊張が気になる
  • 季節の変わり目の抜け毛を予防したい
  • 頭皮のにおい・乾燥が気になる
  • 目や肩の疲れを感じやすい
  • 短時間でリフレッシュしたい
 
 

1/24（土） 笑顔 × リフトアップ

 
 

見た目も気分も若返る「表情筋ケア」
表情筋が衰えると、疲れた印象に…。
いつもの顔がすっきり軽く、気持ちまで明るくなり、幸福度ＵＰにつながるケアを学びます。

 

 

 

 

こんな方におすすめ

  • 笑顔が減ったと感じる
  • 眉間や目元のシワが気になる
  • 顔のむくみやたるみをスッキリさせたい
  • うつむき姿勢が多い
  • 鏡や窓に映った自分にゾッとした
 
 
 
 

1/30（土） 姿勢 × 若返り

 
 

腰痛予防にもつながる「体の使い方ケア」

 


介護中に多い「腰痛」。

 

 


力を入れる方向・姿勢を少し変えるだけで、負担軽減につながり、互いの負担が大きく変わります。

 

 

 

こんな方におすすめ

  • 腰を曲げすぎ・反らしすぎてしまう
  • つい腕力だけで支えてしまう
  • 体の使い方が苦手
 
 
 
 

■ 講師紹介

image

小久保 ますみ
外出が難しい方への訪問美容を中心に、高齢者・そのご家族の美容と健康をサポート。
訪問600件以上の経験から、在宅介護でも続けられるケアを提案しています。

 

 

 

 

 

 

家族の“笑顔時間”を増やすケアを、あなたも体験しませんか？

 

県南生涯学習センター
☎ 029-826-1101
お申し込みは⇩

https://docs.google.com/forms/d/1s6WXFegvAAgUVzcunyAIHSERY-xg5BqFIaNoR2LtVlA/viewform?edit_requested=true

 
 
 
 
 
 
 
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店舗を持たずに活動する美容師

 

 

小久保　ますみでした😊　
 
 
 
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訪問美容のお問い合わせ
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コミュニケーションの方法は様々だけど＂触れる”ことをテーマにお伝えします!!

 
 
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代表　小久保ますみです。
 

 

 

 

 

 

訪問美容サービスは、様々な理由で外出が難しい方がご利用いただきます。　
　　　　
　
 
 
 

在宅介護の役に立つ!!講座を開講!!

 

 

 

 

 

 

 

在宅介護は、心も体もつかれやすい ―
だからこそ、「自分を整える3分」が、毎日の笑顔をつくるきっかけになると考えています。

 

 

 

 

 

1日たった3分。忙しい家族や介護者のための 

“実践型セルフケア講座”

 

 

 

 

 

介護する人自身が自分に余裕がないと、どうしても表情が怖くなったり、イライラしたり…

家族とのコミュニケーションが減ってきてしまったり…

 

 

 

 

 

 

自分のケアはもちろん、家族とのコミュニケーションもほんの少しの 短時間でできる実践ケア を3回に分けてお伝えしていきます。

 

 

 

 

 


家族のために頑張る自分ではなく、すこし肩の力を抜いて、

家族とともにリフレッシュする時間をつくりませんか？

 

 

■ 講座の詳細

  • 家庭で今日から使える簡単セルフケア
  • たった3分で気持ち・表情・姿勢が軽くなる実感
  • 介護中の負担をやわらげる体の使い方
  • イライラや疲れが溜まりにくい「整う習慣」

外出が難しい方の美容と健康を支えてきた訪問美容師が、
600件以上の訪問経験から“本当に役立つケア”だけをやさしくお伝えします。

 

 

 

 

■ 開催日程（全3回）

2026年 1/17・1/24・1/31（すべて土曜）
時間：10:00〜11:30
定員：先着20名　料金：1,200円（3回セット）

 

 

 

 

 

 

▼ 講座内容

1/17（土） 頭皮 × 髪 × 清潔

 

誰でも簡単にできる「頭皮ケア」
頭皮が整うと血流が良くなり、目の疲れや肩こりの軽減にもつながります。

 

 

こんな方におすすめ

  • 頭皮の緊張が気になる
  • 季節の変わり目の抜け毛を予防したい
  • 頭皮のにおい・乾燥が気になる
  • 目や肩の疲れを感じやすい
  • 短時間でリフレッシュしたい
 
 

1/24（土） 笑顔 × リフトアップ

 
 

見た目も気分も若返る「表情筋ケア」
表情筋が衰えると、疲れた印象に…。
いつもの顔がすっきり軽く、気持ちまで明るくなり、幸福度ＵＰにつながるケアを学びます。

 

 

 

 

こんな方におすすめ

  • 笑顔が減ったと感じる
  • 眉間や目元のシワが気になる
  • 顔のむくみやたるみをスッキリさせたい
  • うつむき姿勢が多い
  • 鏡や窓に映った自分にゾッとした
 
 
 
 

1/30（土） 姿勢 × 若返り

 
 

腰痛予防にもつながる「体の使い方ケア」

 


介護中に多い「腰痛」。

 

 


力を入れる方向・姿勢を少し変えるだけで、負担軽減につながり、互いの負担が大きく変わります。

 

 

 

こんな方におすすめ

  • 腰を曲げすぎ・反らしすぎてしまう
  • つい腕力だけで支えてしまう
  • 体の使い方が苦手
 
 
 
 

■ 講師紹介

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小久保 ますみ
外出が難しい方への訪問美容を中心に、高齢者・そのご家族の美容と健康をサポート。
訪問600件以上の経験から、在宅介護でも続けられるケアを提案しています。

 

 

 

 

 

 

家族の“笑顔時間”を増やすケアを、あなたも体験しませんか？

 

県南生涯学習センター
☎ 029-826-1101
お申し込みは⇩

https://docs.google.com/forms/d/1s6WXFegvAAgUVzcunyAIHSERY-xg5BqFIaNoR2LtVlA/viewform?edit_requested=true

 
 
 
 
 
 
 
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在宅訪問実績６００件以上の美容師が生涯学習センターにて、介護に役に立つ講座を開講!!

 
 
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代表　小久保ますみです。
 

 

 

 

 

 

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在宅介護は、心も体もつかれやすい ―
だからこそ、「自分を整える3分」が、毎日の笑顔をつくるきっかけになると考えています。

 

 

 

 

 

1日たった3分。忙しい家族や介護者のための 

“実践型セルフケア講座”

 

 

 

 

 

介護する人自身が自分に余裕がないと、どうしても表情が怖くなったり、イライラしたり…

家族とのコミュニケーションが減ってきてしまったり…

 

 

 

 

 

 

自分のケアはもちろん、家族とのコミュニケーションもほんの少しの 短時間でできる実践ケア を3回に分けてお伝えしていきます。

 

 

 

 

 


家族のために頑張る自分ではなく、すこし肩の力を抜いて、

家族とともにリフレッシュする時間をつくりませんか？

 

 

■ 講座の詳細

  • 家庭で今日から使える簡単セルフケア
  • たった3分で気持ち・表情・姿勢が軽くなる実感
  • 介護中の負担をやわらげる体の使い方
  • イライラや疲れが溜まりにくい「整う習慣」

外出が難しい方の美容と健康を支えてきた訪問美容師が、
600件以上の訪問経験から“本当に役立つケア”だけをやさしくお伝えします。

 

 

 

 

■ 開催日程（全3回）

2026年 1/17・1/24・1/31（すべて土曜）
時間：10:00〜11:30
定員：先着20名　料金：1,200円（3回セット）

 

 

 

 

 

 

▼ 講座内容

1/17（土） 頭皮 × 髪 × 清潔

 

誰でも簡単にできる「頭皮ケア」
頭皮が整うと血流が良くなり、目の疲れや肩こりの軽減にもつながります。

 

 

こんな方におすすめ

  • 頭皮の緊張が気になる
  • 季節の変わり目の抜け毛を予防したい
  • 頭皮のにおい・乾燥が気になる
  • 目や肩の疲れを感じやすい
  • 短時間でリフレッシュしたい
 
 

1/24（土） 笑顔 × リフトアップ

 
 

見た目も気分も若返る「表情筋ケア」
表情筋が衰えると、疲れた印象に…。
いつもの顔がすっきり軽く、気持ちまで明るくなり、幸福度ＵＰにつながるケアを学びます。

 

 

 

 

こんな方におすすめ

  • 笑顔が減ったと感じる
  • 眉間や目元のシワが気になる
  • 顔のむくみやたるみをスッキリさせたい
  • うつむき姿勢が多い
  • 鏡や窓に映った自分にゾッとした
 
 
 
 

1/30（土） 姿勢 × 若返り

 
 

腰痛予防にもつながる「体の使い方ケア」

 


介護中に多い「腰痛」。

 

 


力を入れる方向・姿勢を少し変えるだけで、負担軽減につながり、互いの負担が大きく変わります。

 

 

 

こんな方におすすめ

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  • つい腕力だけで支えてしまう
  • 体の使い方が苦手
 
 
 
 

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小久保 ますみ
外出が難しい方への訪問美容を中心に、高齢者・そのご家族の美容と健康をサポート。
訪問600件以上の経験から、在宅介護でも続けられるケアを提案しています。

 

 

 

 

 

 

家族の“笑顔時間”を増やすケアを、あなたも体験しませんか？

 

県南生涯学習センター
☎ 029-826-1101
お申し込みは⇩

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県南生涯学習センターにて、１日たった３分!!在宅介護に役に立つセルフケア講座を開講します!!

 
 
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代表　小久保ますみです。
 

 

 

 

 

 

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外出が難しい方の美容と健康を支えてきた訪問美容師が、
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■ 開催日程（全3回）

2026年 1/17・1/24・1/31（すべて土曜）
時間：10:00〜11:30
定員：先着20名　料金：1,200円（3回セット）

 

 

 

 

 

 

▼ 講座内容

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腰痛予防にもつながる「体の使い方ケア」

 


介護中に多い「腰痛」。

 

 


力を入れる方向・姿勢を少し変えるだけで、負担軽減につながり、互いの負担が大きく変わります。

 

 

 

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