【女神ヨガ 】
🦋『筋膜をリリースしています』✨
🦋『スペースをつくっています』✨
翌日 身体が違った
気持ちに余裕を持てた
🦋玉紀先生『息を〜〜吐いて〜〜〜』✨
と声がかかります。
天宮先生が
⛩『みんな ポーズを取ることに
気をとられすぎてて
玉紀先生の息を吐いてを聞いていない。ポーズ取ることよりも
息を吐くことのが大事‼️』
生きることは息ること
呼吸が ここまで たいせつなんだ‼
毎月通いたい
毎日したい
ヨガでした。
⛩『誰に教わるかが 大事』
ほんとそうでした。
⛩『隣の人と比べてない？
今からヨガの世界一めざすわけじゃないョ！！』
身体の隅々まで呼吸を送るヨガでした。
ちょっと痛かったりプルプルしたりしました
あーここ使ってないんだなー
と感じたり
背骨のひとつひとつ呼吸を送り
脳まで届けて（だったかな）
身体の内部を労ろうと思える時間でした
また行きたいなー‼️
このような機会を 天宮先生 ありがとうございました。
大分県からお越しくださいました
玉紀先生 ありがとうございました。
準備してくださいました女神仲間の方々
関係してくださった皆様
ありがとうございました。
深い 深い 呼吸を したーい✨
シャバーサナ
シャバアーサナ〜