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足利市 スウェディッシュトリートメントの隠れ家サロン みんとの花
肩ゆるセラピストの竹内美都江です
12月24日までにご来店のお客様にミニアロマスプレープレゼント
1月20日（月） 布ナプ手作り講座 13時～16時 お申し込み受付中♪
年内のご予約は、ほぼ満了となりました。
ありがとうございます
現在、21日（土）の午前中のみ受付可能です。
冬の雨、寒い日が続きますね
しっかり身体を動かして、温めて過ごしましょう
寒くて冷えによるこりがでやすい時期です。
冷える→こる→しんどいから動かない
→血行が悪くなって、さらに冷える＆こる
→さらにしんどいから、さらに動かない→。。。
という、魔の冷えこりループにおちいる前に
はやめのメンテナンスを心がけましょう
この冷えこりループ、私も以前はよくおちいっていました
肩～首のこりが強くなって、頭痛がするのもしばしば。
ひと冬に1回はかならず寝違えるというジンクスもありました。。。
ループを断ち切るには、とにかく動くこと＆温めること
全身の血行をよくしてあげるのが一番です。
特に効果的なのが、ジョギングやエアロビなどの
有酸素運動
でも、お風呂に入って温めるのはできますが
ひどくこってしまうと、動くのがしんどいんですよね。
そんなときは、サロンのトリートメントをご利用して頂けたらと思います。
スウェディッシュトリートメントは
気持ちよくうとうととおやすみになって頂きながら
こった筋肉を無理なくほぐし
全身の静脈やリンパの流れを促進します
そのため、終わった後は、軽く運動した後のような感じになります。
血行がよくなりますので、ほかほかと温かく、動きやすくなります。
さらに、スウェディッシュの後にまだ気になる部分が残っていたら
エネルギーワークの気導術でゆるめていきます。
また、トリートメントの後は、一時的にだるくなる場合もございます。
これは、筋肉の細胞中の老廃物がいったん血中に出るためという説があります。
血中に出てから、腎臓でこされて、尿として体外に排出されます。
せっせと老廃物を排出してもらえるように
トリートメントの後は
温かいお湯やお茶をたくさんお飲み下さいませ
身体を動かしやすい状態にするには
パワージュエルもおすすめです。
どうにもしんどくて、まっすぐないい姿勢がとれない
というときにも、貼るだけでバランスが整い
関節の可動域が広がって動きやすくなるのを
ご体感いただけると思います
自然といい姿勢がとれやすくなりますので
身体への負担が軽くなり、らくに過ごせます
いったんトリートメントでらくになりましたら
そこでしっかり身体を動かしてあげましょう
身体がらくになると、運動も気持ちよくできますね～。
これで、冷えこりループとはおさらばです
トリートメントは、こりの強い方は2週間に1回程度
健康維持の方は1ヶ月に1回程度、受けられるのが
おすすめです♪
ご覧頂きましてありがとうございました