肩こり＆ストレスでお悩みの方のためのスウェディッシュトリートメントの隠れ家サロンみんとの花
セラピストの竹内美都江です
先日、庭のすだち（？）が熟しきってしぼんでいたので
マーマレードを作りました。
せっかくなので、そのマーマレードを入れて
焼き菓子も作ってみました。
本を参考に、卵もバターも使わない簡単お菓子♪
ちょっと水分が多かったみたいです。
同じ本を参考に、パンデピスというココアケーキも作ってみました。
ポイントというナツメグがなかったので
かわりにジンジャーパウダーとラム酒とdoTERRAのオレンジオイルをプラス。
くるみとクコの実とドライイチジクとマーマレード入りです。
てんさい糖と国産小麦粉を使ってます。
これはお客様にもお出しできそう♪
ということで、さっそくトリートメント後のティータイムに
お出ししちゃいました
ちょうど料理上手なお客様で
とってもおいしい手作りアップルケーキを頂いたので
お出しするのがちょっと恥ずかしかったですが
よろこんでいただけてよかったです
余裕のあるときは、また作ってみようと思います。
さて、本題です。
『純粋に自分の好きなことをする時間』
を生活の中でとっていらっしゃいますか？
最近、そんな時間をあまり持てていないことに気づきました。
トリートメントも料理も好きですが
それは仕事や生活の一部でもあります
女性は朝起きてから、夜寝るまで
やることがいっぱい
朝ごはんとお弁当作って、
ごはん食べて、
洗濯して干して、
仕事して。。。
ずっと頭の中で、これして終わったらあれして。。。
と考えっぱなしになって
頭が疲れちゃいますね～
現代人はストレスが多くて緊張状態が続きがち。
それで自律神経やホルモンのバランスが崩れやすいといわれています。
一見時間のムダのようでも
純粋に子供みたいに遊んでみたら
頭もリフレッシュして
心も豊かになりそう
そこで、今日は思い切って
『自分のためだけの時間』を作りました。
今日はご予約が入っていなかったので
午前中で家事をすませ
自転車に乗って出かけました
たんぼのなかを抜けて～。
目指すは大小山
そのうち自転車で行ってみたいと思ってたんです
滝コースでてくてくのぼると、この景色。
ひとりじめだ～
さっそく持ってきたお茶とケーキで
ひとり山カフェ
お茶は昨年の春に作ったよもぎ茶です。
よもぎ茶は肝臓に良いと教わったので、
そういえば庭のよもぎを干してしまいっぱなしだった
と思い出しました
急須でいれたら春の香りが広がりました
こんないいものだったなんて。
サロンでもお出ししたいと思います
今年もよもぎが生えてきてくれますように。
気持ちいい。。。
景色と陽の光のなかで
ただただのんびり。
しばらくいると寒くなってきたので
またてくてく。
一番高いピークは360度の展望です。
風が強いので、長居しませんでした。
東京のビル群や、スカイツリーも見えました
ハートの中にスカイツリーがぼんやり写っています。
下りの道でものんびり、ぼーっとしました。
岩に抱きついてみたり。
大小山の大小は、大天狗と小天狗の大小だそうです。
天狗がいそうなお山です
この岩も何万年も前からあるんだろうな～とか
地平線が丸くて、地球って意外と小さいな～とか
ふだん考えないようなことを思って
のんびりたそがれることができました。
帰宅したらちょうど夕日が沈むところでした。
どうも最近ばたばたして、気持ちがはりつめちゃうというときは
ぜひ思い切って、自分だけの時間を作ってみてはいかがでしょうか？
半日は無理でも、ほんの1時間でも
作りたかったお菓子を作ってみたり
行きたかったカフェに行ってみたり
からだも疲れちゃったときには、
サロンのトリートメントもおすすめです。
でも、お金をかけなくてもとっておきの時間は作れます
ぜひ明日へのちからに遊びの時間を楽しんでみてください
ご覧頂きましてありがとうございました
渡良瀬川沿いの静かな自宅はなれのサロン
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